孩子的個子能長多高？除了遺傳因素外，家長要警惕這兩個“誤區(qū)”
大家都知道，長個的高峰期是在青春期以前，尤其是學齡前和青春發(fā)育的階段，他們就會猛長個。但是有些家長錯誤的養(yǎng)育方式，不讓孩子提前發(fā)育，甚至讓身高停滯不前。有一個數(shù)據讓人非常痛心，說中國的娃娃有一半連遺傳身高都沒有達到，為什么會有這樣的結果？那是因為父母的養(yǎng)育方式走進了誤區(qū)。
營養(yǎng)過剩成為身高的“殺手”
在家長的眼中，孩子吃得多，長得白白胖胖，那就是家長的功勞，要不怎么會說嬰兒肥呢！這種肥胖也會讓孩子們顯得非常的可愛。因此，爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶，每天跟著孩子屁股后面使勁的讓他們吃吃吃，但是這種想法是錯誤的。1、肥胖的孩子會讓發(fā)育提前，這樣也會讓孩子的骨齡加速增長，甚至透支了他的生長潛力。或許在前期，孩子可能會暫時比較領先，甚至比同齡人要高上那么一截，但是他所有的潛力都已經使用完了，在別人長個的時候，他卻停止在那里不動。孩子吃得多，身體上的贅肉一坨一坨的，無形中就會給腿部增加很多的壓力。尤其是膝關節(jié)處，是股骨和脛腓骨骨骺所在的位置，也是影響孩子長個的一個重要位置，過胖的體重會將這個關鍵之處壓迫著，那怎么還能讓孩子長成高個呢？孩子雖然非常調皮能鬧，到吃飯時間他們不愿意坐到飯桌上，但是他們也是人，也知道饑飽，餓了自然要過來吃東西，吃飽了肯定就跑了。父母或者爺爺奶奶，千萬不要追著喂他吃飯，只要孩子吃飽了不想再吃，就別再使勁往肚子里填。否則吃成個小胖子，會導致很嚴重的后果，甚至影響孩子的個子長高，到那時后悔就晚了。
既然肥胖會帶來這么嚴重的后果，到底應該怎么做，孩子才能夠長高呢？
除了先天的基因之外，在后天經常運動的孩子，也能夠逆襲長高，我們看到很多父親母親個子都不高，家里的孩子卻能長到一米八幾也就是這個原因。那是因為孩子在運動中新陳代謝增加，還能刺激生長激素的分泌，這些愛運動的孩子甚至要比不愛運動的孩子平均高出2~3厘米。孩子長個，最主要的是依靠體內分泌的生長激素，而生長激素要在人熟睡的狀態(tài)下才能夠分泌得更旺盛。所以睡眠對于孩子長個是非常重要的，尤其是晚上10點到凌晨2點和早上5:00~7:00之間，這是生長激素分泌的一個黃金時期，家長們一定要注意讓孩子在這兩個階段好好睡覺，睡好才能長高個。青春期，不管是男孩還是女孩，這是發(fā)育的最重要時刻，孩子的平均身高都能增長25~28厘米，也直接關系到成年之后的身高，這個時期父母一定要抓住。孩子是每個家庭的掌中寶，他有沒有美好的未來，也代表這個家庭是否能繼續(xù)傳承下去。所以父母要給孩子打好基礎，讓他們有一個良好的外形，這樣才能在嚴峻的社會競爭中脫穎而出，成為一個棟梁之材。
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