只有不悲不喜的人才能經得起大喜大悲，也只有無所謂得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巔峰?！眾W運射擊冠軍陶璐娜的這句話道出了人生的真諦：心如止水，笑對人生。
復讀生作為一個特殊的學生群體，因經歷了一次高考挫折，與應屆生相比，壓力往往更大，情緒更易波動，心理承受能力更差。復讀并不代表失敗，只是一種選擇而已。進大學早一年晚一年沒有什么區(qū)別，最終都是經過大學的培養(yǎng)進入社會發(fā)揮自己的才能。
學習是一件清苦的事情，就像僧人修行，需要一份來自內心的沉靜，而容不得悲觀失望，心浮氣躁。學習的過程中總會有挫折，適當?shù)刈晕野参?，不要讓心情起伏太大，守住那份平靜，一顆沉靜的心會帶你在學海書山中暢通無阻，會為你的大腦打開一片遼闊的思維空間，任你縱橫馳騁。當然，以平常心看待成敗得失并不是說對失敗一笑了之，對成功不屑一顧，而是把對成功的渴望和對失敗的解脫融于一顆平常心中，這樣，在坎坷的求學路上，無論成敗，無論得失，你的眼里都只有前方的目標。
失手情緒調整好成績自然飛速提升。2012年高考失手，270分的成績幾乎未上線。郭宇琳情緒出現(xiàn)了很大的波動，在家休整了很長一段時間才慢慢調整過來。
高考復讀生活開始后，沉浸在上年高考失利的陰影中的郭同學，偶爾會出現(xiàn)情緒波動，壓力大的情況。學校的班主任注意到了這種情況，不停地尋找郭同學身上的亮點，并且不失時機地進行表揚，在老師和同學的幫助下，郭宇琳慢慢走出了陰影。當心理壓力降低到健康的水平后，她的進步飛速，最終高考取得了284分的大提升。
那么，如何去做才能在高考復讀的過程中更好地保持平常心呢?
1、根據(jù)自身實際，制定出適合自己的奮斗目標。
考生應要清楚自己的起點，明白不同層次的高考復讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標。這個目標一定要實事求是，適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀態(tài)。目標可分為遠期目標和近期目標。遠期目標就是你以后想成為什么樣的人，高考時想考個什么樣的學校;近期目標就是在每次考試中你要達到怎樣一個水平。這樣才會正確看待自己在學習中的表現(xiàn)，看到希望，增強努力的決心。
2、重視而不畏懼每一次考試，把它當作高考來磨練自己。
考試既能檢測學生對知識的掌握情況，又能極好地磨練學生的心理素質。復讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來，每一次考試都有進步是不可能的，高考復讀生要學會正確對待平時的考試，重視而不畏懼考試，把它當作高考來磨練自己。
把平時考試當作高考來對待，就會全身心投入考試，而這其中暴露出的不良情緒、不良心理都可能是高考的預演，學生在克服這些不良情緒、心理的過程中就會逐漸增強耐挫能力，增強心理平衡能力。
具體要做到：
考前重視但莫浮躁。“神不定則氣不寧，氣不寧則心不靜，心不靜則舉動皆錯?！币匾曀晃窇炙届o地迎接它的到來。
考后冷靜看待結果。人應合理審視自己，在低沉時不要用太過悲觀的眼光審視自己，這樣容易使自己過于自卑;在昂揚時也不要用太過樂觀的眼光審視自己，這樣容易使自己走向驕狂?？己昧丝稍诔錆M信心的同時提醒自己：別驕傲，這不是高考。考得不好要安慰自己：幸虧這不是高考，我還有機會。
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