剛出生不久的嬰兒，正值身體各器官快速發(fā)育的時(shí)期，小小的胃容量使嬰兒會在短時(shí)間內(nèi)感到饑餓。他們常在深夜時(shí)分啼哭，要媽媽喂奶，也就是喝夜奶。

對于新手寶媽來說，夜奶是個(gè)陌生的概念，以下就為各位寶媽們整理了關(guān)于夜奶不得不知道的事。

夜奶有準(zhǔn)確的時(shí)間段嗎？晨奶和夜奶有什么不同？

很多人會給夜奶定義一個(gè)具體的時(shí)間段，大多認(rèn)為晚上九點(diǎn)到早上六點(diǎn)喝奶都稱為喝夜奶。這樣具體為夜奶劃分時(shí)間段的行為，也使他們會混淆晨奶和夜奶。

實(shí)際上，夜奶沒有固定的時(shí)間段，是指孩子晚間入睡后中途因?yàn)槎亲羽I醒來喝的奶。每個(gè)孩子入睡的時(shí)間不同，夜奶的時(shí)間段自然也會不同。至于晨奶是指寶寶夜間入睡5個(gè)小時(shí)以后喝的奶。

寶寶幾個(gè)月該斷夜奶？

隨著寶寶的身體器官不斷發(fā)育，寶寶的消化功能也得到了提高，胃容量在不斷變大。

• 到達(dá)8個(gè)月以后，寶寶睡前一次性進(jìn)食的量就能夠支撐寶寶整個(gè)睡眠過程。

所以通常來說，小寶寶應(yīng)該在第8個(gè)月開始進(jìn)行斷夜奶，最好不要晚于12個(gè)月。

長時(shí)間依賴夜奶的危害

1、不利于寶寶牙齒健康

關(guān)于夜奶對寶寶牙齒健康的影響，央視財(cái)經(jīng)頻道《是真的嗎》曾專門做過報(bào)道。

專家指出，經(jīng)常喝夜奶或者噙著奶嘴，是會在很大程度上造成寶寶齲齒的癥狀。雖然是否患有齲齒跟個(gè)體的條件有關(guān)，但長期喝夜奶的寶寶和不喝夜奶的寶寶相比，更容易患有齲齒。

大多數(shù)家長都認(rèn)為，牛奶或者母乳是富有營養(yǎng)的，可以增加寶寶的抵抗力，應(yīng)該是多多益善的，喝夜奶絕對對寶寶有好處。

的確，在短期內(nèi)這些營養(yǎng)能夠保護(hù)牙齒強(qiáng)壯，但是從長期來看，母乳奶水的營養(yǎng)，同樣也為口腔內(nèi)的細(xì)菌生長提供溫床，在細(xì)菌分解這些殘?jiān)髸a(chǎn)生一種引起齲齒癥狀的酸。

喝夜奶的習(xí)慣越久，細(xì)菌對牙齒的影響越大，越容易破壞牙齒的結(jié)構(gòu)，不斷積累下來，就很容易形成齲齒了。

孩子一旦得了齲齒，不但痛苦同時(shí)還會造成食欲下降，影響孩子發(fā)育。

所以各位寶爸寶媽們注意了，在4~6月牙齒萌出的時(shí)候，千萬要注意孩子的口腔衛(wèi)生，喝奶過后可以讓寶寶們再喝一些開水以沖淡和稀釋奶液，或者也可以借助指套牙刷等小工具來進(jìn)行口腔清潔。

2、造成消化障礙，引起消化不良

在寶寶的胃容量已經(jīng)能夠滿足基本的睡眠需要，也沒有營養(yǎng)不良的癥狀時(shí)。寶媽們?nèi)衾^續(xù)給孩子喂夜奶，就是在加大孩子消化系統(tǒng)的工作量，不利于孩子消化系統(tǒng)的休息，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。

3、影響寶寶的睡眠質(zhì)量，不利寶寶身體發(fā)育

如果小寶寶有夜里醒來喝奶的習(xí)慣，不僅會打破寶寶睡眠過程的連續(xù)性，也會影響包括生長激素在內(nèi)的人體必須激素的分泌和身體器官的休息，這無疑會對寶寶正常的生長發(fā)育造成負(fù)面影響。

4、影響寶媽的身體健康

寶寶總在夜間要奶喝，寶媽就得隨時(shí)做好喂奶的準(zhǔn)備。寶寶一旦醒來啼哭，寶媽也要從睡夢中醒來給孩子喂奶，這樣一來寶媽的睡眠質(zhì)量就會受到影響。長期喂夜奶的寶媽精神狀況明顯會變差，面容憔悴。

如何科學(xué)的戒掉夜奶？

1、寶媽要先堅(jiān)定戒奶決心

戒掉夜奶是一個(gè)漫長的過程，要堅(jiān)持下來不僅是對寶寶的考驗(yàn)，同時(shí)也是對媽媽的考驗(yàn)。

許多媽媽的確有想要幫孩子戒掉夜奶的想法，但是一看到孩子喝不到奶啼哭的樣子便不忍心，又妥協(xié)給小孩子喂奶了，戒夜奶的想法一次一次被動搖。

所以說，媽媽在確定戒夜奶的想法時(shí)，就要堅(jiān)定信念，不能夠隨便就放棄，保持心情暢快，堅(jiān)持把戒奶進(jìn)行下去。

2、讓寶寶臨睡前吃飽

戒奶時(shí)，孩子的晚飯一定要吃飽，在睡覺之前可以再喂一次奶，保證孩子補(bǔ)充的能量可以滿足5小時(shí)以上的睡眠。需要注意的是，也不能一下子喂寶寶吃太多，這樣是會引起消化不良、積食等癥狀，不利于睡眠。

3、循序漸進(jìn)

喝夜奶是寶寶自出生以來的習(xí)慣，不能急于求成，要根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行夜奶量和次數(shù)的調(diào)整。在剛開始戒奶的時(shí)候，推遲喂奶時(shí)間10~15分鐘，隨后漸漸延長每兩次喂奶之間的間隔，直到夜間完全不需要喂奶。

【暖心寄語】

希望各位寶爸寶媽們重視寶寶長期依賴夜奶的危害，科學(xué)幫助孩子戒掉夜奶，共同助力孩子健康成長。