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女性朋友其實很多人都是會出現(xiàn)氣血不足的情況的，而她們也是知道吃阿膠是可以補血的。但是如果是氣血不足光吃阿膠其實不管用，氣都沒有不回來。而除了阿膠是可以補血之外就沒有更好的能夠補血的了嗎?其實還是有比這更好的中藥的，可以氣血兩補，那就是當歸，雖然味道不好聞。

　　1、 補血養(yǎng)血

　　當歸味道甘而重，適用于心肝血虛癥所致的面色蒼白或者萎黃。當歸與熟地、白芍、川芎配伍就能組成補血代表方——“四物湯”，具有經補血之功效。

　　2、 潤腸通便

　　中醫(yī)認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。

　　3、對子宮平滑肌的作用

　　現(xiàn)代藥理學的研究也認為，當歸揮發(fā)油對離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對抗子宮收縮。

　　4.防治凍瘡

　　在冬季自己煮當歸羊肉生姜湯喝，當歸生姜羊肉湯出自《傷寒雜病論》一書;當中當歸養(yǎng)血活血，生姜溫陽散寒，羊肉補虛生血，全方位的為您提供營養(yǎng)，補充氣血防治凍傷。

　　5、免疫作用當歸及其萃取物阿魏酸鈉和當歸多醣對單核-巨噬細胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對免疫功能低下的機體也有免疫調解和恢復作用。當歸對健康人的淋巴細胞轉化也有促進作用。

　　因此如果是氣血兩虛的朋友其實可以用當歸做一些藥膳來調理身體哦，當然自己能調理的只能是小問題小毛病，如果是大毛病就還是盡快的找醫(yī)生檢查會比較的穩(wěn)妥。