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寶寶版的‘麥樂雞塊’,好吃健康還特別營養(yǎng)!

在寶寶已經(jīng)適應(yīng)了泥糊狀的輔食后,就可以開始嘗試固體類的食物了。一方面寶寶的咀嚼吞咽能力需要得到進一步的加強,同時手指食物也更能引起寶寶的興趣,會嘗試自己抓著吃。

今天分享的這道小餅,用雞肉搭配各種蔬菜來制作,討巧的造型和軟硬適中的口感,相信小寶寶會特別感興趣。

插播:“跟著拾爸做輔食” 
7月份有獎分享活動火熱進行中??


??視頻觀看步驟更生動

海苔蔬菜雞肉餅

  食 / 材  

雞胸肉 100g

蛋黃 1個

洋蔥 5g

玉米淀粉 20g

胡蘿卜 10g

西蘭花 20g

海苔 適量

工具:平底鍋、料理機
熟練耗時:40mins
參考月齡:11個月及以上
適合對象:對以上食材不過敏的寶寶

  做 / 法  

- 1 -

將雞胸肉、胡蘿卜切成小塊備用。

當(dāng)然你也可以把雞胸肉換成其它肉類,比如蝦肉、牛肉、豬肉等。
- 2 -

西蘭花焯水1分鐘后撈出

- 3 -

將西蘭花,洋蔥,雞胸肉,胡蘿卜倒入料理機中,加入蛋黃,攪打成細膩的糊狀。

這里我只加蛋黃是為了照顧蛋清過敏的寶寶,如果不過敏可以加入全蛋

- 4 -

將玉米淀粉加入攪拌好的肉泥中,用筷子往一個方向攪拌均勻。

給一歲以上寶寶品嘗的話,這里可以適當(dāng)加一點鹽進行調(diào)味。

- 5 -

戴上一次性手套,取適量雞肉泥整理成三角形的小餅。

注意不要太厚,不然不容易熟透。如果家里有海苔片,可以貼在飯團上,做成日式飯團的形狀。

- 6 -

不粘鍋熱鍋刷油,放入小餅,小火煎至兩面微黃熟透就可以了



近期推薦食譜:

土豆肉餅

玉米松糕

寶寶魚餅

蔬菜小蝦餅
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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自從當(dāng)了爹,角色馬上180度調(diào)換
捋起袖子,操起菜刀
沒事就翻起厚厚的《兒童營養(yǎng)學(xué)》

現(xiàn)在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的
還結(jié)識了身邊好多好多像我一樣
一天不給孩子變著花樣兒做美食就手癢的父母
歡迎你,加入我們

有愛的父母
怎么做菜都不會難吃

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