養(yǎng)生須先通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通百病消，經(jīng)絡(luò)堵塞百...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出養(yǎng)生五步曲：排、通、調(diào)、補、固，今天來說說通！
不難理解，養(yǎng)生在于通，通了之后，有了足夠的氣血，氣色精神就好了。反之，身心不通，不管吃啥用啥，其實補不到身體里面，反而變成火氣。
#健康守護者#【身體各部位不通，都會有哪些體征？】
1、心氣不通
心氣不通，血流不暢。心主神明，當(dāng)心臟供血減少時，我們就會感覺到神情疲倦，四肢酸懶。
你可能會有：氣短，精神疲憊，活動后面色淡白，或者伴有自汗，舌質(zhì)淡白，脈虛弱等癥狀；
2、肝經(jīng)不通
肝經(jīng)絡(luò)阻塞也稱肝氣不適。肝氣不適，愛生氣，肝氣郁結(jié)，這個時候越補血則越會郁堵。
你可能會有：眼干、眼澀、肝區(qū)隱痛、四肢無力、頻繁蘇醒、食欲不振、胸脹，乳房疼痛、乳腺增生、內(nèi)分泌失調(diào)、油膩、便秘等癥狀；
3、肺經(jīng)不通
肺主氣司呼吸， 經(jīng)絡(luò)走行上與大腸相表里。所以，肺經(jīng)不通，不僅會有肺部疾病的癥狀。
你可能會有：鼻塞、嗅覺不靈敏、胸悶、氣短、咳嗽、咳痰、大便不規(guī)律、排便困難、皮膚粗糙長斑等癥狀。
4、脾經(jīng)不通
脾經(jīng)對于維持消化功能及將食物化為氣血有著重要的作用。脾經(jīng)關(guān)閉時，消化功能就處于低水平維持運作當(dāng)中。
你可能會有：胃脘脹滿，不思飲食，大便糖稀，食難消化。還會伴有心胸?zé)?、心窩下急痛，嚴(yán)重點的則肌肉松軟、消瘦萎縮。
5、腎經(jīng)不通
腎為先天之本，和心，肝，脾，肺四臟的聯(lián)系密切，如果腎經(jīng)不通，身體各機體部位都會以低水平的方式運作。
你可能會有：手腳怕冷，腰膝酸痛，咽喉炎，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，精神萎靡，失眠健忘等癥狀。
經(jīng)脈千萬條，通好每一條！其實在日常生活有很多方法可以促進經(jīng)絡(luò)通暢，如今進入嚴(yán)寒季節(jié)，平時要注意身體的保暖，盡量不要吃一些寒涼的食物，多吃一些溫?zé)岬氖澄锉热缪蛉?、狗肉等。適當(dāng)?shù)剡\動，或者拍打按摩來提高全身的血液循環(huán)速度，都可以促進經(jīng)絡(luò)通暢
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