在沒(méi)有打疫苗的情況下，除了感染各種肝炎病毒無(wú)法預(yù)知，無(wú)法避免之外。還有很多因素，都容易導(dǎo)致肝臟功能不好:
1. 長(zhǎng)期心情抑郁，郁悶
肝主疏泄，主條暢情志，心情抑郁氣機(jī)阻滯，容易影響肝主疏泄情志功能的正常發(fā)揮。就容易肝氣郁結(jié)，氣機(jī)郁滯，出現(xiàn)愛(ài)嘆氣，長(zhǎng)吁短嘆，心情抑郁，時(shí)間久了，就可以郁而化熱，出現(xiàn)口干口苦，心煩易怒，頭痛，失眠，焦慮。甚至心慌氣短。這就是肝火上犯所致了。
由于肝郁，也容易出現(xiàn)脾虛，所以就會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，就容易出現(xiàn)上腹部飽脹不適，雙側(cè)脅肋憋脹不適，面色青黃，全身困乏無(wú)力，頭昏頭暈，排便不暢，或者大便偏稀，腹部容易疼痛，但位置不固定的表現(xiàn)。
這些人往往面色暗青，黃青，很容易出現(xiàn)面部黃褐斑，色斑。
如果郁而化熱，也很容易出現(xiàn)黃疸。面色污穢，看上去總洗不干凈的感覺(jué)。
2. 愛(ài)生氣，脾氣暴躁
愛(ài)生氣一方面是個(gè)人修養(yǎng)不足，另外一方面也與肝血虛有關(guān)，肝血虛就肝火旺，就脾氣暴躁，心煩易怒，眼目干澀，頭痛頭脹，失眠。
而引起肝血虛的原因有很多種：
2.1 長(zhǎng)期慢性失血：比如女性月經(jīng)過(guò)多，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，流產(chǎn)。長(zhǎng)期便血、咳血都可以導(dǎo)致失血。
2.2 脾胃虛弱，氣血運(yùn)化少，脾胃為氣血生化之源。脾胃虛弱，消化差，氣血不足，血虛就會(huì)火旺。就愛(ài)發(fā)脾氣。
2.3 縱欲太多，肝腎精血虧虛，肝血虛，肝火就旺，就容易脾氣急躁。
這類人目標(biāo)高遠(yuǎn)，欲望較多，而現(xiàn)實(shí)往往難如人意，也就容易出現(xiàn)所欲不得，氣機(jī)郁滯，導(dǎo)致肝郁內(nèi)熱，就愛(ài)發(fā)脾氣。
3. 愛(ài)喝酒
任何酒精都是要經(jīng)過(guò)肝臟解毒的。飲酒多導(dǎo)致的酒精性肝硬化在特別愛(ài)飲酒的西方非常高發(fā)。而肝硬化，最容易出現(xiàn)腹水，往往形成壞癥，直接威脅生命。
4. 愛(ài)熬夜
人睡眠的時(shí)候，是血?dú)w于肝的時(shí)候，也就是肝藏血，同時(shí)肝藏魂。
長(zhǎng)期熬夜，血不歸肝，肝不能藏魂，就容易膽小易驚。
睡眠的過(guò)程是陽(yáng)氣休養(yǎng)生息，養(yǎng)精蓄銳的過(guò)程，睡眠不足，則陽(yáng)氣不能休養(yǎng)生息，陽(yáng)氣不足，白天就精神萎靡。
5. 愛(ài)吃油膩
過(guò)食油膩，體內(nèi)血脂高，容易形成高脂血癥，容易出現(xiàn)脂肪肝。
6. 縱欲無(wú)節(jié)制
頻繁損傷腎精，導(dǎo)致肝腎精血虧虛，很容易出現(xiàn)眼目干澀，頭昏頭暈，眩暈，雙腿乏力。腰膝酸軟，記憶力差，注意力不集中。入睡困難。
嚴(yán)重的也會(huì)心慌氣短，胸悶心口疼痛。
而陽(yáng)痿早泄，宮寒不孕，陽(yáng)虛不育也極為常見(jiàn)。
7. 流產(chǎn)多次
會(huì)損傷肝腎精血。導(dǎo)致肝腎精血虧虛，出現(xiàn)同上面的癥狀。
8. 失血多
肝主藏血，無(wú)論是月經(jīng)過(guò)多還是便血等諸多原因?qū)е率а^(guò)多，都可以導(dǎo)致肝血虛，就容易出現(xiàn)頭發(fā)花白，脫發(fā)，眼目干澀，膽小。心慌氣短。面色萎黃無(wú)華等癥狀。
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