肝臟是身體最大的解毒和代謝器官，所以我們說健康始于肝臟也終于肝臟。我們生活中的一些不良習(xí)慣，如熬夜、喝酒、喜食油膩等等都會對肝臟造成損傷，以致肝病的發(fā)生率越來越高。今天我給大家介紹3味藥，可以補益肝氣、肝血和肝腎，在家就能輕松養(yǎng)出“黃金肝”！
柴胡大家都知道，可謂是疏肝解郁第一藥。很多治療肝臟的方子里都有它來作為君藥，像是逍遙丸、柴胡舒肝丸等。如果你平時肝氣不舒、經(jīng)常情緒低落、焦慮抑郁還有兩肋脹疼的情況，柴胡這味藥就是你的第一選擇，可以疏肝解郁，調(diào)理肝氣。【性味歸經(jīng)】味苦、辛，性寒，歸肝、膽、肺經(jīng)1、解表退熱：柴胡辛散苦泄，微寒退熱，善于祛邪解表退熱和疏散少陽半表半里之邪。對于外感表證發(fā)熱，無論風(fēng)熱、風(fēng)寒表證，皆可使用；2、疏肝解郁：柴胡善于條達(dá)肝氣，故為治肝氣郁結(jié)之要藥，常用于治療肝失疏泄、氣機(jī)郁阻所致的胸脅或少腹脹痛、情志抑郁、婦女月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥；3、升舉陽氣：柴胡能升舉脾胃清陽之氣，可用治中氣不足，氣虛下陷所致的腕腹重墜作脹，食少倦怠，久泄脫肛，子宮下垂、腎下垂等臟器脫垂。
白芍最“出名”的功效就是柔肝緩急止痛，凡肝血虛不能柔養(yǎng)筋脈引起急迫疼痛均用為要藥。白芍酸收柔斂，可以補肝血柔肝陰，緩急止痛。【性味歸經(jīng)】味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經(jīng)。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)：白芍味酸，酸主入肝經(jīng)，偏于是補益肝之陰血，可以用來輔助血虛、面色萎黃、眩暈心悸或月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等癥狀；2、斂陰止汗：白芍味酸，酸主收斂。故白芍有斂陰止汗之功，可用于輔助外感風(fēng)寒、營衛(wèi)不和所導(dǎo)致的出汗、惡風(fēng)等癥狀；3、柔肝止痛：白芍酸斂肝陰、養(yǎng)血柔肝止痛，可用來輔助血虛肝郁所引起的胸肋骨疼痛等癥狀；4、平抑肝陽：白芍可養(yǎng)血斂陰、平抑肝陽，是輔助肝陽上亢所引起的頭痛、暈眩等癥狀的常用之藥。
中醫(yī)上講“肝腎同源”，肝腎的關(guān)系非常緊密，很多人呢都是有肝腎兩虧的情況，所以養(yǎng)肝也最好選擇肝腎同補的藥材，枸杞就是很好的選擇，枸杞補肝腎之時，兼可養(yǎng)益精血。【性味歸經(jīng)】味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。1、滋補肝腎、益精明目：能夠滋腎經(jīng)、益精血、補肝血?？捎糜谥委煾文I精血虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、遺精滑精、不孕不育、目昏不明等；2、增強免疫、抗疲勞、延緩衰老：枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老。多用于養(yǎng)心安神藥、補腎陰藥、補腎安神藥中。以上3味藥搭配使用，滋補肝腎的同時還能疏肝解郁、柔肝斂陰。肝氣通了，肝血足了，心情舒暢了，自然肝臟健康也少生病了。
溫馨提示：中醫(yī)講究辨證用藥，每個人體質(zhì)不同，用量配比也不同，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生后再服用。
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