艾灸療法，是中國五大療法之一，已有幾千年的歷史。它有調(diào)病祛疾，扶陽固本、延年益壽、養(yǎng)生保健的功效?！夺t(yī)學(xué)入門》藥之不及，針之不到，必須灸之《孟子》七年之疾，當(dāng)求三年之艾，《扁鵲心書》記載“人在沒有病時(shí)，常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘、足三里，雖不能長(zhǎng)生不老，但可保百年壽益。唐代醫(yī)家孫思邈常年艾灸保健，活到了103歲壽終。
陽氣虛是造成很多疾病的罪魁禍?zhǔn)?，補(bǔ)充陽氣是祛病強(qiáng)身的重要方式之一。
人的一生是消耗陽氣的過程，陽氣強(qiáng)則人壯，陽氣弱則人病，陽氣脫則人亡，保命之法艾灼第一；
陽氣不足，寒濕過重，吃再多補(bǔ)品也不會(huì)顯著。艾灸即能提神回陽，預(yù)防疾病，溫陽散寒除濕，提升陽氣，祛除寒濕濕，安全有效的方法；
幾個(gè)常用的特效保健穴位
足三里
定位：犢鼻下三寸，脛骨旁開1寸
主治：具有堅(jiān)強(qiáng)脾胃，增強(qiáng)體力，解除疲勞，預(yù)防衰老，祛病延年之效。
神闕：就是肚臍
具有強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫，堅(jiān)強(qiáng)脾胃，大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/span>
中脘
定位：腹正中線，臍上4寸
主治：胃腕痛、腹脹、胃酸、腸鳴腹瀉、完谷不化
關(guān)元
定位：腹正中線，臍下3寸
主治：腹痛、中風(fēng)、肛脫、陽虛小便不利、男子陽痿、早泄、女子月經(jīng)不調(diào)
腎俞、命門
定位：命門穴該穴位于背后第二腰椎之下與臍相對(duì)
腎俞、命門具有大補(bǔ)陽氣，強(qiáng)腎固腰，減輕腰部疼痛。
恢復(fù)精力，對(duì)于女性宮寒，不孕，月經(jīng)不調(diào)，男性陽痿，早泄，陽虛所導(dǎo)致的萎靡不振、精子缺乏癥，都有很好的治療作用。
應(yīng)用時(shí)切記：艾灸只適合虛寒淤的體質(zhì)。對(duì)于陰虛火旺等是不合適的。
另外每次艾灸的時(shí)間要結(jié)合體質(zhì)情況，不能貪時(shí)間長(zhǎng)。
任何方法，應(yīng)用過度都是災(zāi)禍！
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