材料2人分量：瘦肉（排骨、雞肉都可）250克，黃精15克，熟地15克
制法：將瘦肉洗凈，若是排骨需要飛水；黃精、熟地分別用清水洗凈，與瘦肉一齊放入砂煲內(nèi)，加清水5碗，大火煮沸后，改小火煲2小時(shí)，加鹽即可。
功能：滋腎健脾，滋陰生津，降糖降壓
適用范圍：用于腎精不足、血?dú)獠蛔阒?。癥見(jiàn)眩暈耳鳴，腰膝酸軟，健忘失眠，倦怠神疲，舌淡紅。
禁忌：胃寒腹瀉、脹氣、感冒發(fā)熱不能飲用。
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