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答：

正常人也會(huì)掉頭發(fā)，每天70-100根屬于正常范圍，要注意跟脫發(fā)區(qū)別。掉頭發(fā)的原因有很多，如壓力性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等等，根據(jù)不同的病因調(diào)整生活作息，沒(méi)有緩解及嚴(yán)重者應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

而飲食還是要求合理均衡，像脂溢性脫發(fā)者平素飲食清淡為宜，禁忌辛辣刺激、少甜食，并且注意補(bǔ)充維生素B；營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的建議均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，不能為了瘦身等原因而過(guò)分限制了主食、肉類(lèi)等食物攝入而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏及不均衡，這樣會(huì)使頭發(fā)缺乏所需的鐵、鋅、銅、蛋白質(zhì)等原料而影響生長(zhǎng)，也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而被機(jī)體放棄頭發(fā)而導(dǎo)致掉頭發(fā)數(shù)量增加；而壓力性的要注意放松心情。

中醫(yī)多從肝腎、氣血入手，因?yàn)椤澳I主骨，其華在發(fā)”，且肝腎同源，肝藏血，“發(fā)為血之余”，如果像是營(yíng)養(yǎng)不良性脫發(fā)兼見(jiàn)疲乏、面色黃白、納差口淡、頭暈、腰腿酸等癥狀者，可以用黑豆、黑芝麻、核桃、黑棗、熟地、當(dāng)歸、黃精、黃芪、淮山等來(lái)煲點(diǎn)瘦肉、豬腰、豬肝湯等，比如黑豆核桃燉豬腰、熟地蓮子燉豬肝、黃芪當(dāng)歸黑棗燉烏雞、黃芪黃精棗杞燉瘦肉等等（PS：不喜內(nèi)臟或者高脂血癥者可以換成瘦肉、雞肉等）。但可能不是所有的脫發(fā)都是肝腎氣血不足，自己分辨不清的，還是請(qǐng)教醫(yī)生比較好。如脂溢性脫發(fā)，可以考慮淮山土茯苓煲瘦肉、粉葛煲瘦肉、薏米赤小豆煲瘦肉等清熱利濕為主的湯水。壓力較大者，也可以嘗試金針枸杞煲雞、牛奶酸棗仁瘦肉湯等方子。

答：

   口臭，可能與食物殘?jiān)鼩埩艋蛘啐x齒有關(guān)，可能跟小孩子消化不良、大便秘結(jié)、胃腸炎癥等有關(guān)，也可能跟感染病毒有關(guān)。應(yīng)該先查看一下牙齒及口腔，日常要注意小孩子的口腔清潔并及時(shí)教導(dǎo)小孩子正確的刷牙方式，還應(yīng)該定期拜訪牙醫(yī)。如果是因?yàn)橄涣迹匠Ｗ⒁怙嬍秤泄?jié)，不要強(qiáng)迫進(jìn)食，可以嘗試我們之前提過(guò)的一些健脾消食的靚湯：谷麥芽山楂瘦肉湯、雞內(nèi)金云苓瘦肉湯、獨(dú)腳金云苓薏米煲瘦肉等，或者簡(jiǎn)單一點(diǎn)，番茄蛋花湯、蘋(píng)果山楂煲瘦肉等也是不錯(cuò)的選擇。大便干結(jié)的話，要注意讓寶寶多喝水、多吃蔬菜水果，可以用少量陳皮燉瘦肉水、無(wú)花果瘦肉湯等，必要時(shí)要輔以藥物。如果是胃腸炎、口臭伴有發(fā)熱哭鬧的，還是要針對(duì)病因治療。

答：

       蕁麻疹宜避免過(guò)敏原，平常飲食宜清淡，合理均衡，飲食有節(jié)，可以多選擇大豆制品、瘦肉、奶類(lèi)、綠葉蔬菜、深色水果的攝入等增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

脾虛者，益氣健脾為要，而蕁麻疹者也會(huì)兼有血虛、氣虛、衛(wèi)氣不固等表現(xiàn)，可以在黨參、太子參、淮山、云苓、白術(shù)、白扁豆、猴頭菇、黃芪、白果等益氣健脾藥基礎(chǔ)上加入等當(dāng)歸、生熟地、黃精、元肉、大棗/黑棗、阿膠等補(bǔ)血生血的藥材，如參芪黑棗元肉燉瘦肉、生熟地黨參燉瘦肉、猴頭菇大棗燉雞等等。