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在感情當(dāng)中最可悲的就是一蹶不振。在失戀后挽回愛情的道路上，有許多人會因為急著想要挽回對方，會做出一些自以為能快速讓對方回心轉(zhuǎn)意的事情。比如，把自己緊鎖在房間里，不吃不喝不睡，自殘身體，撥打?qū)Ψ诫娫捥柎a，說一些煽情的話。但是，事實往往會告訴你，你所有的行為感動的只有你自己，對方對你只會產(chǎn)生更大的反感，甚至?xí)屗X得你很恐怖。沒有一個人會喜歡跟一個充滿負能量的人在一起，尤其是分手后的再次接觸。倘若在分手那一刻，你想要挽回對方，最應(yīng)該有的態(tài)度是降低自己的需求感，坦然接受事實，用無所謂的心態(tài)面對一切。這樣，對方對你才不會有太大的反感和抵觸情緒。很多姑娘在分手后經(jīng)受不住打擊，一個人在家里痛哭流涕，懷念當(dāng)初的種種美好。只想沉浸在過去的幻想當(dāng)中，不想走出分手這個陰影。哪怕分手這件事情的確是真真切切的發(fā)生了，她也不愿意承認這個事實，活在虛幻當(dāng)中。哪怕你放不下感情，你也應(yīng)該鼓起勇氣去面對事實，想方設(shè)法的去挽回對方才是硬道理。

有些女生比較情緒化，容易被消極的情緒影響，從而做出錯誤的事情。既然分手了就要勇敢面對，至少讓自己能夠冷靜下來，不被負面的情緒影響。你需要正視分手的事實，既然分手了，肯定是你們的感情矛盾已經(jīng)到了不可調(diào)和的階段，你需要學(xué)會調(diào)整好心態(tài)，只有保持良好的心態(tài)和情緒才能指導(dǎo)你的思想，使你做出正確的行為才有利于挽回。

很多時候我們總是希望對方以我們希望的方式對待我們。你現(xiàn)在既然想挽回他，肯定就不能唱跟之前一樣的曲子。要讓對方無法了解你，無法摸透你，這樣才會讓對方對你開始刮目相看。

如果之前從來沒有要求過他，這個時候不妨嘗試要求下他。比如，走，今天陪我看一次電影吧？如果之前從來沒有罵過他，那么可以拿一個具體的例子來罵他以下，告訴他這么多年就沒有看到他的成長，這是你的失誤，是你看錯了他。如果之前從來都沒有給過他愛和溫暖的感覺，那么不妨嘗試下給他制造一份浪漫、溫馨和感動。如果你能調(diào)整自己和對方相處的模式，那么一定會讓對方對你也刮目相看。

有不少人分手后，不知道該怎么挽回男友，就想辦法聯(lián)系到男友的家人或者朋友，讓其幫忙勸和，這么做真的有效嗎？答案是否定的，美國哥倫比亞大學(xué)戴維森教授曾提出一個觀點，叫做第三人效應(yīng)?？衫斫鉃椋骸氨磺笾藢τ谇笾素撁嫘畔⒌倪^度關(guān)注，一定會造成事與愿違的結(jié)果?！?/p>

而事實也的確如此，兩個人之間的感情，還是要由兩個人共同解決。讓家人朋友摻和進來，不僅沒有效果，還有可能讓事態(tài)更加嚴(yán)重。他人的勸和你男友的過程中，只會更加的強調(diào)你們分手的事實，揭開你們感情傷疤，再添新傷。同時，因為他人的參與，也會讓對方產(chǎn)生壓力和壓迫感，結(jié)果可能讓他對你更加決絕甚至討厭你。