她很無奈的表示，“為了保護娃的視力，把家里的電視機都給拆掉了，更不用說手機了。我身邊朋友的孩子，但凡上了小學的，對手機、pad都非常沉迷。我和我老公在家都是不看手機的，為了給孩子做個榜樣。說實在的，除了不讓手機出現(xiàn)在家里之外，我也沒有更好的辦法?！?/span>
魯豫在一邊也感慨到，“一幫成天捧著手機刷短視頻的家長，又怎么去限制孩子呢？”
怎么遏制孩子對手機pad的依賴和上癮，說實在的，全世界的爸媽和老師都在犯愁！
我經(jīng)常會聽到身邊朋友的抱怨：“孩子小的時候還能靠軟件鎖屏、強制使用時間來管控，等稍微大了根本管不住了，哪里還聽你的，一到寒暑假就恨不得窩在爺爺奶奶家，成天打游戲，因為老人家不會來嘮叨。”
語氣里盡是滿滿的無奈！
但話又說回來，現(xiàn)在這個網(wǎng)絡時代，完全不讓孩子碰手機pad，根本不現(xiàn)實，對于小齡段的娃來說，網(wǎng)上有太多的優(yōu)質(zhì)資源和動畫了；而到了高年級，很多作業(yè)都需要孩子自己去上網(wǎng)查資料做ppt……
所以關鍵的不是一刀切，而是把握好這個度，既讓孩子能利用好網(wǎng)絡資源，又避免上癮！
最近我剛好讀了瑞典首席心理專家Anders Hansen寫的新書《手機大腦》，其中引用了大量研究數(shù)據(jù)闡述電子產(chǎn)品對青少年腦神經(jīng)和心理的影響。
如果你原本不讓孩子使用電子產(chǎn)品的初衷，是為了保護視力，那真的要仔細讀一讀下文，其實手機pad對娃影響最大的，根本就不是我們最關切的視力問題。它對孩子的情緒和注意力的影響，遠超我們的想象！
曾經(jīng)有10個國家征集了1000名學生參與一項試驗：學生是否可以離開手機生活24小時。結(jié)果中途就有一半的學生放棄了，并且都表示離開了手機就變得焦慮，什么事都沒心思做。
為什么這么多人對手機上癮到了如此程度？作者從腦科學的角度做出了解釋：手機入侵了我們的“獎勵系統(tǒng)”，觸發(fā)了組成獎勵系統(tǒng)的重要成員——多巴胺。
其實，多巴胺并不“邪惡”，它最大的作用是刺激人們做出行動。打個比方，第一個吃螃蟹的人發(fā)現(xiàn)螃蟹不僅能吃還非常美味，于是當他再次想到螃蟹時，大腦就會分出泌多巴胺，讓他產(chǎn)生尋找螃蟹的動力。
這對原始人類非常有用，因為“了解的越多，生存概率越大”?？梢哉f正是因為有多巴胺，我們才過上了現(xiàn)在的生活。
但到了電子產(chǎn)品這里，多巴胺起的反作用似乎更大。Facebook的創(chuàng)始人肖恩帕克說過：“我們是如何奪走人們的時間和精力的？我們只是利用了人類心理的弱點，在放入了一點點的多巴胺。”
所以我們常常會覺得更好的東西永遠在下一頁，常常刷手機刷到停不下來。
當然，很多人覺得自己離不開手機，是因為手機搜索信息太方便了。不過，你能分清大腦是在尋求獎勵還是在搜尋信息嗎？這兩種行為可是非常相似的。到底是人在玩手機，還是手機控制了人，還非常有討論空間。
多巴胺的另一個功能是在短時間內(nèi)緩解壓力。
研究人員發(fā)現(xiàn)，對手機上癮的，常常是那些好勝心強，自尊感低，時常給予自己巨大壓力的A型人格（type A personality）人群。相反，性格溫和，不急躁、不緊繃的B型人格人群，大部分不會上癮。
再回到青少年這個階段上，他們比成年人更容易受電子產(chǎn)品影響。成年人如果需要處理一項迫切的工作，還能夠控制自己，把注意力從手機上轉(zhuǎn)移開。
可青少年不同，大腦各個功能區(qū)的發(fā)育時間是不一樣的。抑制沖動情緒及延遲滿足的額葉差不多25歲致30歲才會完成發(fā)育成熟。
所以娃會不斷得到多巴胺慫恿“快去玩手機吧”的信號，但幾乎無力抵擋誘惑。
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