兩性交往：什么時(shí)候不能使用斷聯(lián)規(guī)則？你應(yīng)該忽略它的10種情況
在許多尷尬的情況下，斷聯(lián)規(guī)則在是有用的。遵循斷聯(lián)規(guī)則是開(kāi)始從一段感情中走出來(lái)的絕佳方式。然而，這條規(guī)則不是處理心碎或任何其他類(lèi)型的個(gè)人拒絕的通用策略。在某些情況下，將某人從你的生活中完全排除可能是不可取的，因?yàn)樗赡苁故虑樽兊酶愣皇歉谩?/section>讓我們看看以下這10種情況，不聯(lián)系不是最好的主意，你應(yīng)該采取不同的方法。1）你對(duì)這段關(guān)系感到焦慮多于興奮當(dāng)你對(duì)這段關(guān)系感到焦慮多于興奮時(shí)，這可能是這段關(guān)系中存在問(wèn)題的一個(gè)跡象。你可能會(huì)對(duì)未來(lái)和這段關(guān)系是否能發(fā)展有很多疑問(wèn)。你可能擔(dān)心事情不會(huì)像你希望的那樣順利，或者擔(dān)心你不能讓你的伴侶高興和滿(mǎn)意。當(dāng)你對(duì)這段關(guān)系感到更加焦慮時(shí)，不要使用斷聯(lián)規(guī)則。它實(shí)際上會(huì)使事情變得更糟。當(dāng)你經(jīng)歷恐慌或被自己的情緒淹沒(méi)時(shí)，與你的伴侶交談會(huì)很有幫助。你可能能夠表達(dá)你的感受和無(wú)助感，這可以幫助你感覺(jué)更少的壓力和更多的控制。同樣重要的是，不要認(rèn)為避開(kāi)他或她就能解決任何問(wèn)題。這可能會(huì)加劇你的焦慮，讓你在他或她到來(lái)的時(shí)候很堆表現(xiàn)出自信。相反，試著和他或她交談，并努力找到彼此之間更有效溝通的方法。重要的是要探討這些問(wèn)題，以便在它們變得更大、更難解決之前努力解決它們。因此，請(qǐng)聯(lián)系并分享你對(duì)正在發(fā)生的事情的感受。2）當(dāng)你在處理背叛問(wèn)題時(shí)和你在乎的人談戀愛(ài)是世界上最美好的感覺(jué)之一。然而，事情可能會(huì)出問(wèn)題，你要面對(duì)背叛，你發(fā)現(xiàn)你約會(huì)的人已經(jīng)有了另一段感情。在這種情況下，不要對(duì)你的伴侶使用斷聯(lián)規(guī)則。斷聯(lián)意味著你在幾個(gè)星期內(nèi)不與你的伴侶交談，讓他們?cè)谛碌年P(guān)系中感到自由。這是一種常見(jiàn)的結(jié)束關(guān)系的方式，因?yàn)樗梢苑乐鼓闩c你的伴侶交談和直接受到傷害。然而，你會(huì)心煩意亂，這對(duì)你沒(méi)有好處。我知道你現(xiàn)在處于震驚和悲痛之中，但與你的伴侶保持聯(lián)系，把事情說(shuō)清楚，是以后唯一能讓你解脫的方法。雖然它傷害了你，但它可以幫助你知道你是應(yīng)該停止還是繼續(xù)這段關(guān)系。而如果你決定和他們分手，第一步也是不要使用不聯(lián)系的規(guī)則。而是要讓他們知道你要結(jié)束這段關(guān)系，通過(guò)言語(yǔ)表明你不是要躲避他們。只有這樣，你才能輕松地結(jié)束這段關(guān)系，并為未來(lái)的新事物做好準(zhǔn)備。不與有問(wèn)題的人接觸，似乎是顯而易見(jiàn)的選擇。這顯然會(huì)限制你和你的伴侶在一起了解問(wèn)題和解決問(wèn)題的時(shí)間，而且它可能導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵，可能會(huì)導(dǎo)致你們之間更多的爭(zhēng)斗和緊張。當(dāng)你切斷與伴侶的所有聯(lián)系時(shí)，他們可能會(huì)覺(jué)得他們已經(jīng)失去了所有的選擇，可能開(kāi)始對(duì)你和你的行為感到不滿(mǎn)。處理這種情況的最好方法就是彼此開(kāi)誠(chéng)布公。如果你愿意傾聽(tīng)你的伴侶說(shuō)的話(huà)，那么你就可以解決任何導(dǎo)致你們關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的問(wèn)題。也許可以找到一個(gè)折衷方案，把雙方的需求都考慮進(jìn)去。有一個(gè)這樣的說(shuō)法："如果它沒(méi)有壞，就不要修理它"。雖然這對(duì)某些關(guān)系來(lái)說(shuō)可能是真的，但當(dāng)你們的關(guān)系處于破裂的邊緣時(shí)，采取行動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)太早。尤其是當(dāng)你感到壓力大，擔(dān)心下一步該怎么做的時(shí)候。當(dāng)伴侶傷害你時(shí)，要知道如何回應(yīng)可能是非常困難的。然而，當(dāng)你們正在爭(zhēng)吵時(shí)，甚至當(dāng)你們有分歧時(shí)，最好不要使用斷聯(lián)規(guī)則。即使你覺(jué)得你的伴侶是不可理喻的，不合理的事情正在發(fā)生，也不要讓這阻止你嘗試把事情談清楚。可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能讓情況平靜下來(lái)，但最終會(huì)發(fā)生的。記住，直接和公開(kāi)的方式大多比含糊和模棱兩可的方式要好。5）當(dāng)你的伴侶需要你的道歉時(shí)如果你覺(jué)得你必須向你的伴侶道歉，不要使用斷聯(lián)規(guī)則。你應(yīng)該親自去做，通過(guò)開(kāi)放性的溝通來(lái)表明你的歉意，這將讓你表現(xiàn)出你的真誠(chéng)，并避免你們?cè)俅我?jiàn)面時(shí)可能出現(xiàn)的尷尬。通過(guò)花點(diǎn)時(shí)間真誠(chéng)地道歉，你可以和你的伴侶糾正錯(cuò)誤，并確保他們知道你為傷害他們感到抱歉。有幾種方法來(lái)處理這個(gè)問(wèn)題。如果你不是故意要傷害你的伴侶，那么表達(dá)你對(duì)這樣做的悔意是可以的。另一種方法是向他們表明，你理解他們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的感覺(jué)。這可以采取解釋你做了什么或?yàn)槭裁茨氵@樣做的形式，以一種有意義的方式。談?wù)劙l(fā)生了什么以及為什么會(huì)發(fā)生，甚至可以為你沒(méi)有做的事情道歉。最重要的是要誠(chéng)實(shí)，首先要照顧到他們的感受。如果你不能馬上說(shuō)出所有的話(huà)，也不要擔(dān)心，可能需要一段時(shí)間才能感到足夠舒服地談?wù)撟约旱娜秉c(diǎn)。試著站在那里，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。沒(méi)有信任，就不會(huì)有親密感，這可能會(huì)使一對(duì)情侶難以有效地溝通并建立牢固的聯(lián)系。為了在你們的關(guān)系中建立信任，你們可以做的最重要的事情之一是對(duì)對(duì)方誠(chéng)實(shí)。我的意思是，斷聯(lián)的規(guī)則對(duì)建立信任一點(diǎn)都不好。它可能導(dǎo)致關(guān)系的破裂，因?yàn)殡p方都感到被拒絕和被誤解。斷聯(lián)會(huì)導(dǎo)致雙方的挫折感，甚至憤怒。這可能會(huì)導(dǎo)致一方覺(jué)得對(duì)方不夠信任他們，無(wú)法對(duì)他們坦誠(chéng)相待，而另一方則覺(jué)得對(duì)方不夠信任他們，無(wú)法告訴他們真相。坦誠(chéng)地說(shuō)出你的感受，讓你的伴侶知道你什么時(shí)候需要獨(dú)處的空間或時(shí)間。通過(guò)對(duì)你的伴侶誠(chéng)實(shí)，你可以向他們表明你信任他們，他們也可以信任你。當(dāng)然，在某些情況下，可能有必要暫時(shí)停止一段關(guān)系，因?yàn)樵谀銈冎匦滦湃伪舜酥埃行﹩?wèn)題需要解決。但這只是一個(gè)短暫的時(shí)間，讓你管理自己的情緒，保護(hù)自己，同時(shí)還能讓這段關(guān)系保持完整。7）你仍然愛(ài)著你的前任，并希望他/她知道這一點(diǎn)如果你真的想結(jié)束這段關(guān)系，斷聯(lián)規(guī)則將是結(jié)束一段關(guān)系的好方法。然而，如果你仍然對(duì)你的前任有感情，那么最好使用另一種方法。如果你想與他們保持關(guān)系，并試圖使事情順利進(jìn)行，重要的是要有耐心。畢竟，你們?cè)谝黄鸷荛L(zhǎng)一段時(shí)間了，沒(méi)有理由你們不能在未來(lái)重新在一起。但這并不意味著你要使用斷聯(lián)規(guī)則，等待你的前任意識(shí)到你的感情。這只會(huì)讓你停留在過(guò)去，讓你更難繼續(xù)前進(jìn)。你可能還沒(méi)有忘記你的前任，可能很難把注意力放在其他人和愛(ài)好上。那么在這種情況下，你能做什么？如何有效地聯(lián)系你的前任？"你是對(duì)的。我們現(xiàn)在最好不要說(shuō)話(huà)，但我希望最終能成為朋友。"這條需要在正確的時(shí)間發(fā)送給你的前任，這樣才能真正有效。但我喜歡它的原因是，你可以和他們交流，你們真的不需要再說(shuō)話(huà)了。從本質(zhì)上講，你是在說(shuō)，你真的不需要他們?cè)谀愕纳钪邪缪萑魏谓巧恕?/section>你讓你的前任產(chǎn)生了“失去的恐懼”，這將再次引發(fā)你對(duì)他們的吸引力。雖然在這段時(shí)間不要聯(lián)系你的前任很重要，但也要記住，和他們友好相處也是可以的。如果你和你的前任仍然關(guān)系還不錯(cuò)，斷聯(lián)的規(guī)則可能是不必要的。如果他們對(duì)你很友好，你不必結(jié)束與他們的所有聯(lián)系。你應(yīng)該保持溝通的渠道暢通，這樣你就能知道他們的情況，能在分手后繼續(xù)互動(dòng)。但請(qǐng)記?。?/section>即使你的前任愿意在你們分手后成為你的朋友，重要的是要從一開(kāi)始就溝通清楚，這樣就不會(huì)有任何誤解或?qū)擂蔚幕?dòng)。和某人分手是很難的，但一旦你和他有了孩子，事情會(huì)變得更加復(fù)雜。你可能很想用斷聯(lián)規(guī)則來(lái)維持你生活中的正常水平，但它并不總是這樣的。許多孩子從小就知道，父母的關(guān)系是他們愛(ài)和安全感的主要來(lái)源。當(dāng)沒(méi)有沖突的時(shí)候，這可能是孩子們的一個(gè)安慰來(lái)源。然而，如果你的孩子接觸到你們關(guān)系中的沖突，而你又不聯(lián)系對(duì)方，他們可能會(huì)形成這樣的信念：斷聯(lián)的規(guī)則是正常的，可以接受的。雖然當(dāng)你與你的伴侶有問(wèn)題時(shí)，這可能感覺(jué)是正確的事情，但強(qiáng)制執(zhí)行斷聯(lián)規(guī)則很少能長(zhǎng)期發(fā)揮作用。所以，為了你的孩子，請(qǐng)忽略斷聯(lián)規(guī)則來(lái)維持關(guān)系。10）當(dāng)你處理一段虐待關(guān)系時(shí)值得注意的是，斷聯(lián)規(guī)則是處理虐待關(guān)系時(shí)最有爭(zhēng)議的規(guī)則之一。人們選擇遵循這一規(guī)則有很多原因，但實(shí)際上，它所造成的問(wèn)題比它所解決的問(wèn)題更多。斷聯(lián)規(guī)則意味著切斷與施暴者的所有聯(lián)系，以此來(lái)懲罰他們，讓他們感到內(nèi)疚。雖然這起初看起來(lái)是個(gè)好主意，但如果你繼續(xù)無(wú)視施虐者，他們最終會(huì)失去對(duì)你的所有尊重。通過(guò)忽視虐待，你實(shí)際上是在允許虐待你的人繼續(xù)他們的行為。從本質(zhì)上講，你是在給他們開(kāi)綠燈，讓他們繼續(xù)折磨你。當(dāng)你處理一個(gè)虐待關(guān)系時(shí)，不要使用斷聯(lián)規(guī)則如果你的伴侶已經(jīng)對(duì)你實(shí)施了某種形式的虐待和暴力。如果他們以語(yǔ)言或情感等其他方式進(jìn)行虐待，那么在這種情況下，斷聯(lián)不是最好的選擇。斷聯(lián)規(guī)則是有用的，但它并不總是最好的行動(dòng)方案。它不應(yīng)該被用作解決問(wèn)題的永久解決方案。如果你不能建立新的聯(lián)系和形成新的關(guān)系，它也可能對(duì)你自己的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，如果你覺(jué)得這種情況正在發(fā)生，請(qǐng)停止這樣做。這將幫助你有一個(gè)更加開(kāi)放和誠(chéng)實(shí)的關(guān)系，并避免將來(lái)任何傷害感情的事。
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