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這4個信號表明你應(yīng)該離開一段感情關(guān)系了……


沒有人喜歡考慮結(jié)束一段關(guān)系,但有時你必須面對一個殘酷的事實:這段關(guān)系就是不會成功。以下是在一段有毒的關(guān)系中需要尋找的四件大事。

弄清楚你是否應(yīng)該結(jié)束一段認真的關(guān)系,幾乎總是會讓你對自己產(chǎn)生懷疑。你會想“哦,也許這沒什么大不了的”,或者你會抱著希望,希望你的伴侶會改變。然而,如果你的關(guān)系屬于以下類別之一,你可能應(yīng)該更認真地對待離開這件事了。

注意:以下并不是你可能結(jié)束一段關(guān)系的唯一原因,但其中很多原因可以分為幾個大類,對我們大多數(shù)人來說,這是不可談判的:不同的目標、努力、信任和虐待。讓我們更深入地了解每一個。
#如果你犧牲了你的目標,你會怨恨他們(反之亦然)

生活很少會像我們所期望的那樣,但如果你畢生的夢想是在農(nóng)場上安定下來卻無法實現(xiàn),因為你的另一半想成為一名紐約律師,你就有理由擔心。如果你們兩個試圖堅持下去,你們兩個都會糾結(jié)于錯過的事情,從而導(dǎo)致關(guān)系緊張。納洛夫(Nerlove)博士解釋道:

這不必像為生孩子或生多少孩子而爭吵那樣戲劇性。你們兩個打算住在哪里:大城市?郊區(qū)?一所不知名的房子?如果你的另一半得到了一份需要在全國各地工作的理想工作,你是否愿意或有能力離開?或者更糟:繞地球一半?

每個人都熟悉異性相吸的想法,但事實上,如果你太與眾不同,最終會給你的關(guān)系帶來巨大壓力。盡管你們可能真的很愛對方,但殘酷的事實是,有時戀愛不足以維持一段關(guān)系。

很難找到一個目標與你完全一致的人。要保持靈活,但要記住你不會妥協(xié)的事情。例如:如果你不愿意在職業(yè)生涯中做出任何犧牲,就說出來,并一起想想你們兩個是否能走下去。如果不行,你們兩個可能就不適合彼此了。

#你(或你的伴侶)拒絕做出努力
乏味的生活不會自行消失,所以如果這是問題所在,請確保你已經(jīng)盡了最大努力爬出來。如果你提出了更多的約會,進行了更多的旅行,給予了更多的支持,并試圖對伴侶的興趣產(chǎn)生更濃的興趣,那么你就有機會了。如果你們中的任何一個都不愿意付出努力,那么停止拖延并承認你已經(jīng)想離開是公平的。
如果理想情況下你想解決問題,只是在質(zhì)疑這是否可行,那么盡管你的伴侶付出了努力(或缺乏努力),還是要盡自己的一份力量。就此進行溝通并提出合作建議。如果你的努力并沒有讓你感覺好一點,或者你的伴侶沒有進步和與你各退一步,那就不言自明了。

#你不能信任你的伴侶
信任是任何關(guān)系中最重要的基石之一,如果你或你的伴侶做了什么來破壞它,你很難放手。也許他們欺騙了你,侵犯了你的隱私,或者和他們的朋友分享了你的秘密。說“不念舊惡”很容易,但并不是那么簡單。如果一天結(jié)束時,他們無法重新獲得你的信任,這段關(guān)系可能無法挽救。
如果你想嘗試解決這個問題,雙方都應(yīng)該專注于解決方案,而不是細節(jié)。其中一部分是放下過去。然后,努力達成明確的妥協(xié),并堅持這一妥協(xié)。
如果你是背叛的人,要明白你在解決問題中的作用?!督袢招睦韺W(xué)》在這里還有另一點建議:
背叛是一種破裂的協(xié)議,無論是隱含的還是明確的,都被認為對關(guān)系的完整性至關(guān)重要。一段關(guān)系從背叛中恢復(fù)的能力與反應(yīng)有很大關(guān)系,尤其是背叛者對這種情況的反應(yīng)。他們越是開放和非防御性,就越有可能達成解決方案。當雙方都致力于實現(xiàn)這一目標時,可能性呈指數(shù)級增長。

如果你是一個不能放手的人:很難知道什么時候該相信你的直覺或想法來處理這些情況,但這需要邏輯。試著保持客觀,觀察你的伴侶正在做出的改變。暫時放下過去,讓他們在你們兩人努力解決問題的同時,暫且相信對方。鼓勵他們繼續(xù)朝著有利于關(guān)系的方向前進,而不是提起過去的行為,并將其作為質(zhì)疑當前行為的燃料。

如果你們中的一個人根本無法讓自己發(fā)揮作用,或者你已經(jīng)嘗試過了,但沒有成功,那么你們的關(guān)系可能會受到太大的損害,現(xiàn)在無法向前發(fā)展。


#你的伴侶有虐待行為
讓我們明確一點:有身體虐待,也有情感虐待。在這兩種情況下,你都應(yīng)該馬上離開。兩者經(jīng)常發(fā)生沖突,但并不總是如此。我們經(jīng)常被告知要立即擺脫身體虐待的關(guān)系,但情緒虐待的伴侶可能造成的傷害也是巨大的,不應(yīng)忽視。

心理健康中心(Psych Central)說,如果你不確定情緒施虐者是什么樣子的,要注意控制和指責行為。他們會用羞辱和冷戰(zhàn)等工具操縱你,而且他們往往非常相互依賴,就好像你是他們自己的延伸,而不是你自己。他們可能只是純粹的卑鄙或居高臨下。一個虐待你的伴侶會讓你相信你不是這樣的人。身體虐待的伴侶往往也會在情緒上虐待,但有些伴侶在沒有身體虐待的情況下也會在情緒上虐待。無論哪種方式,如果他們在身體上或情緒上攻擊你,這都是問題。

與施虐者建立關(guān)系永遠不會有一個幸福的結(jié)局。如果你和施虐者處于一段關(guān)系中,而你的伴侶已經(jīng)不穩(wěn)定或身體不適,不要冒險。走吧。如果你真的、誠實地認為你的情緒虐待伴侶足夠愿意和穩(wěn)定,可以做出改變,那么請尋求專業(yè)幫助,因為你無法獨自應(yīng)對。然后你就知道你用治療、寬恕和耐心給了這段關(guān)系一次機會。如果它不起作用,或者天哪,你有危險,那就斷絕關(guān)系。在其他地方你會更快樂。

注意:如果這聽起來像你的情況,或者你正在尋找客觀的意見,有很多地方可以尋求幫助,比如全國家庭暴力熱線或幫助指南。也可以求助于當?shù)刭Y源。

這些只是對感情關(guān)系構(gòu)成嚴重威脅的眾多事情中的一小部分。無論在什么情況下,你都可以問自己一些問題:

(1).我是否清晰、一致地傳達了問題?

(2).我是否已經(jīng)盡到了自己的職責,并給了我的伴侶一個公平的機會來完成他們的職責?

(3).我們是否已經(jīng)用盡了所有改進的選擇,而事情就是不起作用?

如果這三個問題的答案都是肯定的,那么可能是時候結(jié)束你們的關(guān)系了。這很可悲,但除非你完全切斷了和你伴侶的聯(lián)系,否則請記住,并不是所有的關(guān)系都必須永遠結(jié)束。有時,人們在關(guān)系中過于拘泥,以至于忘記了自己的個人發(fā)展。你可以選擇永遠放棄,或者放棄足夠長的時間來彌補自己的缺陷,然后再試一次。


//原文作者:Tori Reid
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