痛風(fēng)是由食物、飲酒、藥物、高血脂病等引起的一種家族性尿酸代謝失調(diào)癥。過多的尿酸沉淀在血流和關(guān)節(jié)內(nèi)形成痛風(fēng)石。可導(dǎo)致急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，以及皮膚、軟骨內(nèi)尿酸鹽的沉積,其中腳拇指關(guān)節(jié)炎最為常見。其病因錯(cuò)綜復(fù)雜，病根頑固。
說了這么多，痛風(fēng)是不是真的那么難治療呢？
其實(shí)也不一定，只能說越早治療越好。根據(jù)痛風(fēng)的發(fā)展歷程，我們可以分為四個(gè)階段（無癥狀高尿酸血癥、急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、發(fā)作間期、痛風(fēng)石與慢性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎）。其中在第一階段無癥狀高尿酸血癥期便是最好的治療階段，但往往也是最容易被患者忽略的階段。
所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”，如果患者能在第一階段引起重視，及時(shí)檢查身體內(nèi)的血尿酸水平，知道自己的身體尿酸狀況，才能更好地采取控制措施。在此階段，一般不需要使用藥物治療，因藥物食用不當(dāng)很可能會(huì)給身體帶來其他的副作用，但患者必須要調(diào)整日常的生活飲食，把尿酸降下來。
01、拒絕高嘌呤食物
誘發(fā)痛風(fēng)的最大元兇，非高嘌呤食物莫屬。所以，飲食上第一個(gè)調(diào)整必須要從遠(yuǎn)離高嘌呤食物開始，其中中嘌呤食物最好也要適量攝入。
02、多喝水
日常多喝白開水或者飲用蘇打水，保持充足的喝水量（每天喝水至少要達(dá)到2000ml-3000ml），有利于排出身體內(nèi)的尿酸。
注意：禁止以酒精類、高糖類飲品代替白開水的飲用。
03、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制體重
保持每周有150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，每日應(yīng)進(jìn)行30分鐘以上的低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行劇烈/長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)；同時(shí)要將體重控制在正常范圍內(nèi)。
痛風(fēng)在中醫(yī)范疇屬于“痹證”。痹證思由風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣痹阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致機(jī)體氣血運(yùn)行不暢引起的，以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至米節(jié)腫大、僵硬、變形等為臨床表現(xiàn)的病證。
從定義上，我們就能知道，痹證主要由風(fēng)寒濕邪、風(fēng)濕熱邪、勞逸不當(dāng)、久病體虛等病因引起，從而阻滯氣血流通。所謂:不通則痛，不榮則痛。邪氣阻滯氣血流通，氣血無法潤澤肌肉關(guān)節(jié)，從而使關(guān)節(jié)疼痛異常，這就是痛風(fēng)患者感到劇烈疼痛，無法行走的原因。
“藥王”孫思邈認(rèn)為，過食膏粱厚味、濕熱內(nèi)生，日久成瘀，復(fù)感外邪，閉阻經(jīng)絡(luò)而為痛風(fēng)。屬本虛標(biāo)實(shí)之證，濕熱痹阻為標(biāo)，脾腎虧虛為本，從而確立了清熱利濕、化瘀通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)脾腎的調(diào)理法則。因此他在醫(yī)書《仙家十劑》中記錄了一劑治療痛風(fēng)的組方，選用鮮蘆根、茯苓、黃芥子、薏苡仁、桃仁五味中藥進(jìn)行搭配，清熱利濕、化瘀通絡(luò)、調(diào)補(bǔ)脾腎，恢復(fù)體內(nèi)代謝平衡，減輕痛風(fēng)問題。
聯(lián)系客服
