今天為大家?guī)硪粋€小編的摯愛——黃瓜。黃瓜是家庭餐桌上的“?？汀保小捌矫袷卟恕敝Q，脆甜多汁、物美價廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效。
但大部分人在吃黃瓜，或者切黃瓜的時候，都習慣將黃瓜把兒扔掉（小編也經(jīng)常這個干?。?，今天才知道，其實這是一種浪費??！為彌補遺憾，小編特地整理一下，幫黃瓜把兒來喊喊冤！
黃瓜把兒的神奇功效
排毒養(yǎng)顏的利器黃瓜把兒不招人喜歡是因為它有些淡淡的苦味，人們會毫不猶豫的把它丟棄。其實，這種苦味是由葫蘆素引起的，而葫蘆素C是難得的排毒養(yǎng)顏物質(zhì)。可見扔了黃瓜把兒真是丟棄了黃瓜的營養(yǎng)庫??！
防肝癌的神物黃瓜把兒中的葫蘆素可阻止肝細胞脂肪變性，抑制肝纖維增生，從而預防原發(fā)性肝癌。日常我們可以通過切碎涼拌或和黃瓜一起打汁飲用來預防肝癌，還能美容養(yǎng)顏哦。
黃瓜的其他霸道功效
抗腫瘤黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用。同時葫蘆素C還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。
抗衰老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。而黃瓜酶有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。專家建議日?？捎命S瓜搗汁，涂抹皮膚，有滋潤肌膚、舒展皺紋的功效。
防酒精中毒黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，同時可防治酒精中毒。
降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
減肥強體黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，可以幫助清除體內(nèi)垃圾哦！
健腦安神黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。
黃瓜的坑人搭配
黃瓜、花生搭配：引發(fā)腹瀉黃瓜、花生搭配，可能會引起腹瀉?？赡軐τ谀切┠c胃功能超好的人來說沒有關(guān)系，但對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。
黃瓜與辣椒、芹菜搭配：破壞維生素黃瓜中含有一種維生素C分解酶，生吃黃瓜搭配維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C，雖對人體沒有危害，但會降低人體對維生素C的吸收。
黃瓜的加分搭配
黃瓜+木耳：排毒、減肥功效好黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養(yǎng)之功效。
黃瓜+豆腐：解毒消炎、潤燥平胃豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節(jié)制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。專家建議吃煮黃瓜最合適的時間是在晚飯前，因為煮黃瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內(nèi)，就能把后來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。然而若將黃瓜當水果生吃，不宜過多。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。
聯(lián)系客服
