中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

材料：藕一節(jié)、胡蘿卜一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽

做法：先把藕、香菇、花生、紅棗、姜片放進適量水里，等火開了小火熬煮半個小時左右，再放入胡蘿卜繼續(xù)小火煲20分鐘左右放鹽。此湯味道鮮美，補氣養(yǎng)血，是冬季滋補佳品。

材料：山藥300克，香菇、胡蘿卜、木耳菜各100克、鹽、香油

做法：山藥和香菇先放入水中煮，火開了再放入胡蘿卜煮十分鐘左右，最后放入木耳菜和鹽以及香油?？稍鰪娒庖吡?，輔助改善高血糖、高血壓。

材料：節(jié)瓜1個、紅蘿卜1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽

做法：花生和栗子提前用水泡好，然后把栗子對半切開。水燒開，把準備的6種材料全部倒入沸水中，大火煮開10分鐘左右，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮40分鐘左右，因為紅蘿卜、冬菇和節(jié)瓜本身的甜，所以湯不放任何調(diào)料都很清甜。多喝能補腎養(yǎng)顏。

材料：竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽

做法：竹笙出水切段，金針出水，冬菇浸軟，水滾后下材料， 用慢火煲45分鐘, 加鹽即可。此湯能助消化、助睡眠。

材料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽

做法：眉豆提前2小時泡開，之后把腐竹之外的所有食材全部入水熬煮，大火滾開10分鐘之后小火再熬煮30分鐘左右，放入切好的腐竹段小火熬煮20分鐘，最后加鹽。能清腸熱，明目養(yǎng)顏。

材料：玉竹15克、沙參15克、西洋參10克、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽

做法：將材料洗凈，水滾后下，用慢火煲1小時，加鹽即成。本湯可去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰。

材料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個

做法：先將猴頭菇用清水洗凈，再放入盆內(nèi)，加入沸水上籠蒸1個小時，直至用手捏猴頭菇無硬疙瘩。然后把其他材料一起煲1個小時左右。胃不好人群喝此湯可養(yǎng)胃、補虛。

材料：椰肉1個、山藥1段，南北杏1兩，蜜棗2個、雪耳、參須少許

做法：雪耳、參須提前1小時用清水泡開，加入其他材料一起大火煮開20分鐘再小火煲1個小時左右。平順心氣、潤肺。

材料：玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結(jié)適量、冬瓜3塊

做法：薏米、百葉結(jié)提前半小時用清水泡開，黃牛肝菌提前30分鐘用溫水泡開洗凈，然后把玉米和竹筍切段，冬瓜切塊，大火煮開20分鐘，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮40分鐘。健脾胃、消水腫、祛風濕。