今天有朋友問我：知道怎么治療強(qiáng)逼癥不？
我說，強(qiáng)迫癥就是一個(gè)內(nèi)心的沖突，與矛盾反復(fù)，就是一種抗拒心。只要你開始接受了，開始隨緣了就好了。
她又問：焦慮癥會(huì)胡思亂想嗎？會(huì)有強(qiáng)迫的癥狀嗎？
我說：會(huì)有的，相互依存，相互影響。
她說：我害怕，我好怕這樣下去出現(xiàn)精神問題，每天晚上都擔(dān)心得睡不著。
我說：沒什么好擔(dān)心的，擔(dān)心也解決不了什么，還不如接受與隨緣。
都是自己嚇自己，當(dāng)你不怕了，也就好了。
她說：我覺得我現(xiàn)在就是沒有動(dòng)力去抗衡，時(shí)間搞久了，我頹廢了，沒有那個(gè)精氣神去抗衡了。
我說：不是抗衡呀，是接受?？咕芙鉀Q不了問題，通過學(xué)習(xí)來提升自己的思想境界。
這是一位我們的老朋友了，她之前也找我做過一次一對(duì)一輔導(dǎo)溝通，后續(xù)可能因?yàn)橐恍┰陕傅×巳松男扌信c學(xué)習(xí)。
敬告各位：人生就是一場修行，這場修行之路沒有盡頭，永無止境。
不要覺得一直修行是不是會(huì)很累，其實(shí)這才是享受人生的過程。修行就好比是大海中掌船的舵手，最終才能到達(dá)目的地，過程也會(huì)非常安心。
還好這位老朋友，也算是及時(shí)醒悟，再次來學(xué)習(xí)提升，走上修行之路。續(xù)費(fèi)了凈海老師的輔導(dǎo)班，以及預(yù)約了一對(duì)一輔導(dǎo)溝通。
她所擔(dān)憂的出現(xiàn)精神問題，這也是很多新老朋友們都會(huì)有的。但其實(shí)這都是一種無謂的焦慮，杞人憂天。再怎么擔(dān)憂也解決不了根本問題，卻更落下一個(gè)身心痛苦。
凈海老師我本人其實(shí)蠻理解這種心情的，因?yàn)槲以?jīng)也有過這樣奇怪的想法。以前還在公司上班的時(shí)候，精神狀態(tài)就很差，每天渾渾噩噩的有種恍惚感，有種不真實(shí)感。
老感覺自己身體無緣無故就緊張一陣，莫名其妙的就出現(xiàn)內(nèi)心的沖突，沒有任何事情的影響，后背都開始緊張得冒汗。自己一個(gè)人在街上散步，看到在翻垃圾箱的那些精神失常的人員，就在想自己會(huì)不會(huì)哪天就跟他們一樣了。內(nèi)心不由得恐懼、焦慮，一片灰暗。
這個(gè)時(shí)候如果我們來開始自我安慰：我怎么可能會(huì)跟他們一樣呢？我是一個(gè)拿著高薪，擔(dān)任要職的技術(shù)人才。
但是明顯，這樣的暗示沒有任何作用，因?yàn)樗鼭撛诘囊庾R(shí)就是一種抗拒，一種排斥，這就是內(nèi)心的沖突。越是抗拒，越是排斥越會(huì)時(shí)時(shí)想起這些，讓自己一直焦慮惶恐。
我的心得體會(huì)就是要接受與隨緣，如是我就開始來跳出眼睛所看到的表象，來體會(huì)大家的內(nèi)在。
他們精神異常的人，除了吃得差，睡得差，但是他們的心卻有可能是自由自在的。我們只能看到他們生存的表象，卻看不到他們的內(nèi)心，也許這個(gè)時(shí)刻才是他們?nèi)松凶羁鞓返臅r(shí)刻。
于是我在內(nèi)心開始接受自己所有的情況，包括精神異常。當(dāng)我們開始接受自己所有的狀態(tài)，開始包容所有的自己，開始愛自己的時(shí)候，反而平靜了很多。
這位咨詢我的朋友她現(xiàn)在如此焦慮緊張，也許與自己的生活環(huán)境有關(guān)，有不安全感。是不是該好好想想身邊的人，或者環(huán)境氛圍的影響呢？
如果真是這方面的影響，那么你可以聽取一下凈海老師的建議，勇敢的走出你現(xiàn)在的環(huán)境，否則你再怎么調(diào)心也只可能暫時(shí)緩解一下。
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