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莊子《養(yǎng)生主》:養(yǎng)生主旨就是心理健康,心理健康就要道法自然,做到工作生活平衡

莊子這篇《養(yǎng)生主》篇幅不長,開篇說明有限人生無限認(rèn)知,中間列舉了4個(gè)故事,結(jié)尾是薪火相傳,整個(gè)文章主旨是道法自然。
從文章題目可以看出,《養(yǎng)生主》字面意思是如何健康長壽。我們都知道,通常養(yǎng)生針對身體健康,比如養(yǎng)生茶,養(yǎng)生操,養(yǎng)生飲食等等,為了延年益壽,延長生命長度。
不過理性上我們也都知道,人的壽命是有長度的,無論怎么養(yǎng)生身體,都是延緩而已,最終死亡面前人人平等。
由此,我們可以理解莊子寫作這個(gè)文章真實(shí)含義,可以有兩層意思,淺顯意思是身心健康,活的快樂些,深入一層則是心靈自由,活的有趣味。身心靈三位一體,才是莊子真正所表達(dá)的,如果直覺以為莊子強(qiáng)調(diào)身體養(yǎng)生,顯然偏差甚遠(yuǎn)。
身體,心理,心靈,這三者看似分離,本質(zhì)當(dāng)然是統(tǒng)一體,從現(xiàn)實(shí)角度出發(fā),心靈完全自由是理想,身體完全健康是奢望,比較靠譜的養(yǎng)生則是心理健康養(yǎng)生。
當(dāng)前我們注重心理健康教育,也給心理健康下了個(gè)定義,包括五部分:認(rèn)知合理,情緒穩(wěn)定,行為適當(dāng),人際和諧,適應(yīng)變化。當(dāng)然,我們還可以給出具體可行指標(biāo)與技術(shù),如我胡亂聯(lián)系過五講四美三熱愛來表達(dá)心理健康,拿得起放得下想得開論證心理健康,還可以用佛學(xué)知識加深理解現(xiàn)實(shí),用哲學(xué)發(fā)展觀和矛盾觀透徹生活。
事實(shí)上,傳統(tǒng)文化早就說過儒釋道是一家,古今文章翻來覆去解說,不過說的就是人性心理罷了,因此遵循心理健康來解讀古文,這個(gè)思路不會偏差太大。
莊子在《養(yǎng)生主》如何論述心理健康觀的?
先是提出生命有限認(rèn)知無限,不可把有限生命投入到無限認(rèn)知中,用今天話語說不可以一根筋,要工作生活平衡,能享受生活是心理健康標(biāo)志。
這個(gè)認(rèn)知提醒非常重要,我們似乎大都患有嚴(yán)重焦慮癥,凡事的嚴(yán)重,陀螺一般停不下來,輕松悠閑似乎成了罪過。
因此,追求生活工作平衡就是心理健康,換個(gè)說法就是身體和心理都健康才是真正健康,當(dāng)身體健康難以達(dá)到時(shí)候,還可以多通過心理健康來達(dá)標(biāo)。
生活工作平衡在古人眼里,就是生活上該享受就享受,工作上該辛苦就辛苦。什么意思?順其自然,道法自然!
等量代換,莊子認(rèn)為的養(yǎng)生主旨就是心理健康,心理健康就是道法自然,道法自然就是萬物平等表達(dá)自由。
有了上面邏輯,再看莊子本篇如何講故事論證。
庖丁解牛說明通過表面看本質(zhì)還不夠,最高境界是目中無牛,遵循自然,徹底解決難題。右?guī)焼巫?,這是自然給予,要接受,接受身體不健全,心理才健康。澤雉覓食,不求圈養(yǎng),自然生活,累并快樂著。吊唁老子,看淡生死,活著好好活,死就自然死,人人擁有豁達(dá)觀,遵循自然。
因此,莊子在《養(yǎng)生主》中講的四個(gè)故事,都是說明道法自然才有心理健康,作為薪柴的身體最終要耗盡死掉,同時(shí)心理健康薪火相傳,留給后人一個(gè)清清爽爽生命印象,如此就很好了。
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