紅酒的好處的確是多。紅酒最先吸引人的不是因?yàn)榧t酒的“芬芳”，而是由于紅酒的功效是“良藥和消毒劑”，紅酒讓人們的生命更長(zhǎng)，擺脫疾病的困擾。隨著人類社會(huì)的發(fā)展，紅酒的其他作用隨之顯現(xiàn)出來(lái)。
長(zhǎng)期喝紅酒的好處：
一、喝紅酒可以預(yù)防癌癥。葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好的。白藜蘆醇可以防止正常細(xì)胞癌變，可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以喝紅酒是預(yù)防癌癥的方式。
二、喝紅酒可以降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能
因?yàn)槠咸丫篇?dú)有的聚酚等有機(jī)化合物，讓葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動(dòng)。
三、喝紅酒可以增強(qiáng)抵抗力
一般地，夏季是流感季節(jié)，體弱的朋友容易被病毒傳染，晚上睡覺前喝一杯紅酒再入睡，有增強(qiáng)抵抗力的功效。喝了紅酒之后，能夠提高飲用者肌肉的緊張度，從而使他的身體狀態(tài)達(dá)到一個(gè)“平和”，還能夠使肌肉變得緊繃，提高免疫力。紅酒含抗氧化劑及多酚等物質(zhì)，這種物質(zhì)具強(qiáng)烈的抗病毒和增強(qiáng)免疫力的功效，適合抵抗力弱的人們。
四、喝紅酒可以提高睡眠質(zhì)量預(yù)防便秘。
紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。紅酒對(duì)于失眠、無(wú)法深睡的人來(lái)說(shuō)，能幫助調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。每天睡前適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t酒，既可以幫助睡眠而且還可以促進(jìn)消化預(yù)防便秘。睡前喝紅酒能夠刺激胃酸，分泌胃液，促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，有利于調(diào)理胃腸功能，還能夠?qū)Y(jié)腸炎有一定療效。葡萄酒中所含有的山梨醇的物質(zhì)，能夠幫助人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，加快腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出，從而可以有效的預(yù)防便秘等癥狀。
五、喝紅酒可以抗氧化，延緩衰老
葡萄酒中的天然原料及釀制過(guò)程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化，直接被人體吸收。
女性在睡前應(yīng)用適量的紅酒，有利于排毒，促進(jìn)代謝。紅酒中的抗氧化性在夜里發(fā)揮作用更明顯，促進(jìn)血液循環(huán)之余排出體內(nèi)毒素，睡前喝一杯紅酒，有延緩衰老的功效。
紅酒在所有的飲料、白酒中是唯一的“堿性”飲品，在消炎殺菌、健康美容、預(yù)防心腦血管疾病均有良好的效果。
睡前喝紅酒注意事項(xiàng)(時(shí)間與飲用量）：
一、睡前喝多小紅酒合適?
通常每天喝50左右毫升的紅酒就可以了，你可以在臨睡之前喝一點(diǎn)紅酒，這樣可以幫助你很好的入睡，有益健康。過(guò)量飲用紅酒對(duì)人體的危害很大。酒精攝入過(guò)多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，記憶力就會(huì)有所下降。大量酒精進(jìn)入人體后，首先在胃中稀釋胃液，隨后損害消化道的粘膜，會(huì)使消化道所有的疾病加重病情，需要引起重視。
二、睡前何時(shí)喝紅酒合適?
建議睡前一到兩個(gè)小時(shí)喝紅酒，如果臨近睡覺時(shí)間喝下，則會(huì)引起神經(jīng)興奮，難以入眠，反而不好。
長(zhǎng)期喝紅酒好處多多，親愛的伙伴們，你感受到了喝紅酒帶來(lái)的好處了嗎？
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