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有的人會喜歡在晚上喝一點紅酒,除了是一種喜好外,其實晚上喝紅酒還有一定的好處。那么大家又是否知道,晚上喝紅酒的好處有哪些呢?我們一起來看看吧。

長期在晚上睡前喝一點紅酒,能放松身心,舒緩心情,而且能提高人類睡眠質(zhì)量,它能讓人類失眠,焦慮和多夢的癥狀明顯好轉(zhuǎn),這是人們在晚上睡前喝紅酒的最大好處。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。而在疲倦時適量飲用紅酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助于調(diào)節(jié)情緒。
此外,人們長期在晚上睡前喝些紅酒,還能美容養(yǎng)顏,它含有的酒精能促進身體內(nèi)血液循環(huán)加快,身體內(nèi)毒素排出,能防止它對皮膚細胞產(chǎn)生傷害,另外紅酒中含有的花青素和類黃酮等物質(zhì)還能增強皮膚的抗氧化能力,能延緩皮膚衰老,也能緊致肌膚,減少皺紋生成。紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復(fù)美白光澤。
還有,科學家發(fā)現(xiàn),紅葡萄酒能抑制脂肪吸收。飲酒后,葡萄酒能直接被人體吸收、消化,在4小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。所以,經(jīng)常飲用葡萄酒的人,不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素,而且有助于減肥。除此之外,葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì),這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素,它可以不經(jīng)過預(yù)先消化,直接被人體吸收。特別是對體弱者,經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒,對恢復(fù)健康相當有利。此外,經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預(yù)防衰老、延年益壽