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醫(yī)生曝光：血栓的隱秘威脅！比肥肉更可怕的幾個(gè)食物，常吃血管可能崩潰！

2023.07.23 湖北

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，每年我國約有250萬人患上腦血栓問題，并且大約有160萬人因腦血管疾病而失去生命。近年來，腦血栓發(fā)病的人群呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，這一現(xiàn)象需要引起高度關(guān)注。

正如一句諺語所說，“病從口入”，許多疾病都是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，腦血栓也不例外。如果日常飲食結(jié)構(gòu)不合理，會(huì)增加腦血栓發(fā)生的幾率。因此，要預(yù)防這種疾病，首要之務(wù)就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

① 舌頭麻木

大約有25%的腦血栓患者在爆發(fā)前會(huì)經(jīng)歷短暫性腦缺血發(fā)作，中醫(yī)稱之為小中風(fēng)。其癥狀包括在發(fā)病前一天出現(xiàn)短暫的言語障礙，比如說話不流利、不靈活。因此，當(dāng)你經(jīng)常感到舌頭麻木時(shí)，務(wù)必要保持警惕。

② 突然出現(xiàn)眩暈

特別是在清晨起床疲勞或洗澡后，若在一到兩天內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)五次以上的眩暈，腦出血和腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

③ 劇烈頭痛

劇烈頭痛是腦血栓的癥狀之一，會(huì)導(dǎo)致突然出現(xiàn)劇烈頭痛，并且在嚴(yán)重情況下可能伴有抽搐、昏迷和嗜睡。此外，還可能出現(xiàn)會(huì)陰不開、任督難通的癥狀。

④ 步履蹣跚和走路時(shí)腿部無力

步履蹣跚和腿部無力外，其他常見的偏癱癥狀還包括手臂無力、面部表情不對(duì)稱、言語困難等。

5、血壓異常也是腦血栓的一種可能表現(xiàn)。

高血壓是腦血栓的主要危險(xiǎn)因素之一。當(dāng)血壓長時(shí)間維持在高水平時(shí)，會(huì)對(duì)腦血管造成損傷，增加了血栓形成和腦血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓會(huì)導(dǎo)致血管壁變得硬化和脆弱，為血栓形成提供了條件。

血栓“大戶”被揪出，比肥肉更危險(xiǎn)，醫(yī)生稱常吃這些食物，血管可能經(jīng)受不住。

1. 高脂食物

諸如豬肝、豬心、豬肺、漢堡和燒烤等食物，以及一些膨化食品，這些食物容易導(dǎo)致血脂和血液黏稠度升高，從而進(jìn)一步促成腦血管動(dòng)脈粥樣硬化，有可能誘發(fā)和加重腦血栓。

2. 高鹽食物

一般腦血栓患者通常伴有高血壓，因此需要限制鹽的攝入量。午餐肉、咸菜和臘腸等食物屬于高鹽飲食，這類食物容易引發(fā)血壓升高，增加血管的脆弱性。長期高血壓可能導(dǎo)致腦血管動(dòng)脈硬化堵塞，進(jìn)而引發(fā)和加重腦血栓。

3. 高糖食物

如果腦血栓患者同時(shí)患有糖尿病，則需限制糖和熱量的攝入。例如香蕉、椰子、百香果、巧克力和奶油蛋糕等食物，高糖飲食容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)部的糖代謝紊亂，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。長期控制不佳的血糖可能導(dǎo)致血管狹窄，加劇疾病情況。

4. 高嘌呤食物

如豆制品、海鮮、啤酒等食物，過量攝入容易導(dǎo)致尿酸水平升高。一方面，該類食物容易導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生;另一方面，高尿酸水平也是腦血栓的危險(xiǎn)因素之一，進(jìn)而可能促使腦血栓進(jìn)一步發(fā)展。

5. 腌制食物

腦梗塞患者應(yīng)避免食用一些腌制食品，如咸菜和豆腐乳等，因?yàn)檫@些食品含有較高的鹽分，可能對(duì)腦梗塞產(chǎn)生負(fù)面影響。在飲食中主要選擇低鹽低脂食物有利于預(yù)防高血壓。

腦血栓是一種嚴(yán)重的疾病，對(duì)于預(yù)防和治療的重要性我們應(yīng)該高度重視。除了之前提到的飲食方面的注意事項(xiàng)外，以下是一些建議以補(bǔ)充腦血栓的預(yù)防和治療方法：

1. 鍛煉身體：

定期進(jìn)行適度的身體鍛煉，如散步、慢跑、游泳等有氧鍛煉，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心血管功能，降低患腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 控制高血壓：

高血壓是腦血栓的主要危險(xiǎn)因素之一，要通過控制飲食，避免攝入過多鹽分，合理使用降壓藥物，并定期監(jiān)測(cè)血壓水平。

3. 控制血脂：

高血脂也是導(dǎo)致腦血栓的重要因素之一，合理控制飲食中高脂肪和高膽固醇食物的攝入，選擇健康的脂肪來源，如魚類、堅(jiān)果和橄欖油等。

4. 不吸煙：

吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致血管收縮，還會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙能夠顯著降低患腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 注意藥物使用：

長期服用某些藥物，如口服避孕藥和激素藥物，可能增加患腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。在使用這些藥物時(shí)，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，并和醫(yī)生保持溝通。

6. 定期體檢：

定期進(jìn)行身體檢查，包括血壓、血脂、血糖等相關(guān)指標(biāo)的檢測(cè)，以及進(jìn)行必要的心血管評(píng)估，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

請(qǐng)注意，這些建議并不取代專業(yè)醫(yī)生的建議。如果你或身邊的人有腦血栓的疑慮或需要預(yù)防和治療，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生以獲得個(gè)體化的建議和方案。

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