(1)皂角米:皂角米泡發(fā)后,成半透明狀態(tài),煮燉后的皂角米,簡直就是一碗滿滿的膠原蛋白,可以美容養(yǎng)顏,皮膚更細膩有關(guān)澤,整個人都更年輕。
(2)桃膠:桃膠是桃樹分泌的一種植物膠質(zhì),并且含有豐富的膠原蛋白,并且還能幫助排毒養(yǎng)顏,皮膚也更加Q彈光滑。
(3)雪燕:雪燕常吃,可以調(diào)節(jié)人體膠原蛋白的生長,使皮膚富有彈性、細膩有關(guān)澤,更顯年輕。
(4)銀耳:女人常吃銀耳,對延緩卵巢功能的衰退很有幫助,并且還能讓皮膚更加緊致富有彈性,顯年輕態(tài)。
(5)百合干:百合干含有很豐富的營養(yǎng)價值,搭配紅棗煮粥,可以幫助補氣血,氣血足,身體更顯年輕。
(6)蓮子:蓮子有很好的清熱解毒作用,夏天吃點,對身體還是有非常多好處的,還能幫助緩解失眠多夢情況。
(7)黑糖:黑糖是女性之友,常吃可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌,并且還能幫助緩解痛經(jīng)、疲勞,整個人更精神。
(8)玫瑰紅棗菊花茶:玫瑰紅棗茶常喝,可以幫助補氣血,并且還能改善內(nèi)分泌,皮膚更細膩,保護卵巢健康,更顯年輕態(tài)。
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