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請(qǐng)問(wèn)，你的人生目標(biāo)是什么？是憤怒？還是幸福？
　　在回答這個(gè)問(wèn)題以前，你有必要先了解如下一個(gè)事實(shí)。那就是，憤怒與幸福是不能共存的。即，當(dāng)你感覺(jué)到憤怒時(shí)，幸福就會(huì)離你而去。相反，當(dāng)你的人生非常幸福時(shí)，憤怒自然而然就會(huì)減少。

　　我相信大部分人都是希望得到幸福，而不是憤怒的，但肯定也會(huì)有人這么說(shuō)：“我當(dāng)然也希望幸福，但若遭遇這些事情的是你，你能不憤怒嗎？在我這種情況下，怎么可能獲得幸福呢？”
　　如果你也這么認(rèn)為，那請(qǐng)看一下格蘭特博士的陳述吧！
　　在我曾進(jìn)行過(guò)的調(diào)查中，最驚人的發(fā)現(xiàn)就是那些感到滿足和快樂(lè)的人當(dāng)中，大部分人也曾經(jīng)歷過(guò)失敗、挫折和心靈創(chuàng)傷。而且，一點(diǎn)也不比那些感到傷心失望的人要少。……但是這些人，并沒(méi)有選擇負(fù)面情緒。……他們選擇的是幸福。……大部分人是在心靈或身體方面遇到極大危機(jī)時(shí)、遭遇九死一生的危險(xiǎn)時(shí)、離婚等人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，下了這種決定。……
　　事實(shí)上，那些對(duì)人生感到傷心失望的人最常提及的不幸遭遇也是這些。……那么，為什么這些人就不會(huì)陷入悲傷情緒而無(wú)法自拔呢？……我發(fā)現(xiàn)的是，他們遇到這種悲慘遭遇時(shí)，會(huì)反省自己對(duì)人生的態(tài)度，并有意或無(wú)意地判定為自己的幸福就是自己的責(zé)任。
　　部分讀者朋友可能覺(jué)得理解歸理解，但就像是霧里看花一樣，并不明朗。那么接下來(lái)，我就介紹一個(gè)更加具體的例子。

 　這是CNN的《拉里金直播》中實(shí)際播出的故事。那一次的嘉賓是美國(guó)最有人氣的節(jié)目主持人兼心理學(xué)家菲利普博士和他的妻子，還有他的大姨子。他的夫人看起來(lái)50歲左右，漂亮極了。而同時(shí)出場(chǎng)的大姨子則看起來(lái)要有60歲左右。菲利普博士的大姨子之所以出現(xiàn)在節(jié)目里，也是有原因的。
　　曾經(jīng)有一次，她和男友一起深夜駕車前往另一座城市。在路途中，有人招手?jǐn)r車，而他們也下意識(shí)地把車停下來(lái)，打開(kāi)了車窗。就在這個(gè)時(shí)候，忽然有人把鹽酸潑向了他們。
　　萬(wàn)幸的是，他們艱難地駕車一小時(shí)后就到達(dá)了醫(yī)院，才沒(méi)有釀成更嚴(yán)重的后果。
　　后來(lái)，她為了治療嚴(yán)重的灼傷，接受了好幾次手術(shù)。參加節(jié)目的時(shí)候，她展示了第一次手術(shù)過(guò)后的照片，多少有些讓人不忍卒睹。雖然現(xiàn)在已經(jīng)接受了好幾次手術(shù)，但她再也找不回曾經(jīng)的美貌了。
　　如果，遇到這件事情的是你，你會(huì)對(duì)這名罪犯抱有怎樣的感情呢？十之八九，或者說(shuō)是百分之九十九的人會(huì)有憤怒情緒。
　　但是，她卻對(duì)此心存感激、在節(jié)目中，她并沒(méi)有講述自己的心路歷程。但有一點(diǎn)卻是非常明確的，那就是她在遭遇那場(chǎng)意外后，仍然抱有感謝與祝福之情。換而言之，菲利普博士的大姨子雖然遇到了會(huì)讓大多數(shù)人陷入憂郁和失望的情況，但卻依然選擇了幸福。
　　如上所述，有些人就算遇到困境，也會(huì)做出積極的選擇，從而幸福地生活著。就算每個(gè)人遇到相同的情況，不同的選擇也會(huì)衍生不同的結(jié)果，比如憤怒或幸福。那么，你的選擇是什么呢？是憤怒？還是幸福？

　　“因?yàn)椤?，所以—?#8221;和“就算——，還是要——”
　　前文已經(jīng)提到過(guò)，不同的人遇到相同的情況時(shí)，有些人會(huì)生氣，而有些人則不會(huì)生氣。那么，這兩種人究竟有什么區(qū)別呢？
　　實(shí)際上，區(qū)別可能會(huì)有很多，但我們要注意的是“因?yàn)椤?，所以—?#8221;與“就算——，還是要——”之間的差異。“因?yàn)椤?，所以—?#8221;的想法是人之常情，但若要控制憤怒情緒，我們就要改變這種想法，選擇“就算——，還是要——”。換而言之，越是在困難的環(huán)境下，“因?yàn)椤?，所以—?#8221;的想法就越會(huì)讓人不幸，而“就算——，還是要——”的想法則讓人更加接近幸福。
　　不僅如此，若要在惡劣環(huán)境里收獲成功，“就算——，還是要——”的想法更能起到效果。橫掃歐亞，建立史上最大帝國(guó)的成吉思汗曾說(shuō)道：
　　“不要埋怨出身不好，我曾九歲失父，逐出村落。不要埋怨自己學(xué)得少，我雖然連自己名字也不會(huì)寫，但努力傾聽(tīng)別人的話，學(xué)到了明智之道。”
　　如他所言，“就算——，還是要——”的想法可以讓我們通向幸福與成功，而不是憤怒。從今天開(kāi)始，我們也不妨在可能引起憤怒情緒的情況下，秉持“就算——，還是要——”的想法吧！
　　就算別人誹謗我，我也（不會(huì)生氣）要選擇幸福。
　　就算別人說(shuō)謊，我也（不會(huì)生氣）要選擇幸福。
　　就算別人背叛我，我也（不會(huì)生氣）要選擇幸福。
　　就算別人不遵守與我的約定，我也（不會(huì)生氣）要選擇幸福。

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