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來源: 養(yǎng)生網(wǎng)

導(dǎo)讀: 刷牙不是一件小事，牙膏用對了讓你牙齒潔白口腔潔凈，用不對可能引發(fā)各種口腔疾病，只要我們在日常生活中注意一下這幾點(diǎn)就可以保證口腔牙齒健康清潔，那么刷牙的正確方法是什么呢?牙膏的妙用有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下牙膏的作用吧。

牙膏的使用方法

1 一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。當(dāng)受感染者使用牙膏時(shí)，通過牙刷與牙膏口的摩擦過程就可能將細(xì)菌或病毒傳到別人的牙刷上。

2研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細(xì)菌產(chǎn)生;睡眠時(shí)一般細(xì)菌繁殖較快。因此我們早晚要使用不同的牙膏刷牙，有利于清除口腔內(nèi)的病菌。

3 即使對某種牙膏有特殊的鐘愛，但也不要長時(shí)間使用同一種牙膏，否則會使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。

4 目前市場上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長期使用。長期使用含氟牙膏會產(chǎn)生副作用，會使牙齒出現(xiàn)斑點(diǎn)導(dǎo)致氟牙癥;而長時(shí)間使用藥物牙膏會破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細(xì)菌，也會抑制正常菌群繁殖。

5 牙膏一般沒有使用須知、適用人群或用量等說明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場景。其實(shí)每次刷牙時(shí)只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。