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南瓜枸杞黑芝麻卷
暖調(diào)藍(lán)0429 發(fā)表于2014-09-17
“秋天是南瓜的季節(jié),橙紅金的顏色,據(jù)說可以刺激人的食欲呢。 朋友給了一個(gè)大南瓜,自家種的。蒸熟后,很面很甜。 只是太多,怕吃不完會(huì)壞了,便想著拿它來(lái)做點(diǎn)什么。 黑芝麻和枸杞,都是補(bǔ)血益氣的恩物,一年四季都很適合吃。 小時(shí)候,外婆常常會(huì)做糖芝麻餡的包子,甜蜜香濃的味道一直刻在我的記憶中。 想著南瓜的金黃色,與黑芝麻與枸杞,也能形成鮮明的顏色對(duì)比。 于是便蒸了些“南瓜黑芝麻枸杞卷”。 做為早餐,配上一碗湯粥,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就是很美好的事了!”
主料
  • 南瓜泥(A)(200g)
  • 普通面粉(A)(300g)
  • 酵母粉(A)(4g)
  • 熟黑芝麻粉(B)(適量)
  • 枸杞子(B)(適量)
調(diào)料
  • 粗粒砂糖(B)(芝麻粉的1/2量)
廚具
  • 蒸鍋
  • 1
    南瓜去皮切丁,放在耐高溫的容器中,然后用微波爐高火加熱5~7分鐘,至南瓜熟透(用筷子能輕易的插進(jìn)去即可)。趁熱將南瓜壓成南瓜泥;
  • 2
    稍稍放涼至不燙手時(shí),加入面粉和酵母,用筷子拌至基本無(wú)干粉的狀態(tài);
  • 3
    轉(zhuǎn)移到案板上,揉成一個(gè)光滑的面團(tuán);
  • 4
    放在溫暖濕潤(rùn)處,蓋上保鮮膜,發(fā)酵至原體積的2倍大小,用手指沾干粉戳洞,不回縮不塌陷;
  • 5
    將發(fā)酵好的面團(tuán)重新揉幾分鐘,可以稍稍加些干粉,揉成和之前的軟硬程度相當(dāng)?shù)墓饣鎴F(tuán),松弛5~10分鐘;
  • 6
    混合黑芝麻和砂糖;
  • 7
    案板上撒干粉,將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形;
  • 8
    鋪上做好的黑芝麻餡,撒上枸杞子,從一端卷起;
  • 9
    卷到快結(jié)束時(shí),壓薄底邊;
  • 10
    捏緊收口后,將收口向下。蒸鍋放足量水,蒸格上刷油或者墊濕布,將面胚放在蒸格上,靜置20分鐘;
  • 11
    大火上汽后繼續(xù)蒸20~25分鐘,關(guān)火,不揭蓋的虛蒸5分鐘,然后緩緩揭開鍋蓋,取出蒸好的南瓜卷,放在晾網(wǎng)上;
  • 12
    涼至溫?zé)釙r(shí),即可切片食用。

小竅門:

1. 南瓜要選老南瓜中經(jīng)絡(luò)較少的部分,這樣蒸出來(lái)的南瓜比較面甜,且中間的絲絡(luò)不會(huì)太多,用勺子直接壓成泥即可; 2. 南瓜泥蒸好后,要稍稍放涼再加入面粉和酵母,以免將酵母燙死; 3. 面團(tuán)最好是揉到表面光滑,這樣蒸出來(lái)的南瓜卷孔洞均勻; 4. 一發(fā)結(jié)束后,要把面團(tuán)重新揉至表面光滑,這樣有助于排出氣泡,蒸好的南瓜卷才不會(huì)有很大的孔洞; 5. 餡料多少隨意,不要太多,卷起來(lái)不好看,最后距離邊緣1~2cm的地方,不要鋪餡; 6. 面團(tuán)蒸制之前,一定要餳發(fā)一會(huì)兒,這樣蒸出來(lái)的南瓜卷才暄軟; 7. 面團(tuán)蒸好之后,不要立即揭蓋,虛蒸幾分鐘之后緩緩揭蓋,能避免因冷熱巨變?cè)斐傻谋砻娲植凇?/div>
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