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低密度脂蛋白:1.少吃高膽固醇食物:腦,...
低密度脂蛋白:
1.少吃高膽固醇食物:腦,內(nèi)臟,海鮮,蛋黃,豬肉。
2.飽和脂肪酸:豬油-牛油-羊油-棕櫚油-椰子油
3.喝酒應(yīng)酬:飯店食材貓膩,油香,酒香!
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