奶粉,是很多人在早餐時,都會準備好的健康飲品。通過沖泡奶粉,一杯熱騰騰的牛奶就做好了,在寒冷的冬季,特別暖心。
在市面上,奶粉的種類很多,其中脫脂奶粉和全脂奶粉便是最常見的“一對”,他們之間真的只是差了“脂肪”嗎?
下面就給大家細細分析,脫脂奶粉和全脂奶粉之間到底有什么區(qū)別呢?其實,全脂奶粉和脫脂奶粉除了在制作工藝不同之外,其實在營養(yǎng)上也存在著一定的區(qū)別。
【制作】全脂奶粉是鮮牛奶在加工過程中,沒有分離出脂肪的產(chǎn)品,而脫脂則是分離出去的產(chǎn)品。
【儲存】全脂奶粉含有脂肪,會受到高溫和氧化作用下而出現(xiàn)褐變或者結(jié)塊,而脫脂奶粉由于沒有脂肪的存在,所以不會出現(xiàn)以上變化。
【沖調(diào)】全脂奶粉在沖泡時,會出現(xiàn)一層泡沫狀的東西,這是脂肪和蛋白質(zhì)的絡合物。而脫脂奶粉則不會。
【營養(yǎng)】脫脂奶粉由于去除掉了脂肪,所以部分脂溶性的營養(yǎng)物質(zhì)會被去丟,但相對的,廠家會添加一些營養(yǎng)補充劑來補充。而全脂奶粉則由于保留了脂肪,除了熱量相對脫脂牛奶較高,營養(yǎng)物質(zhì)保存得比較全面。如一些脂溶性的維生素A、D、E、K等都藏在了牛奶的脂肪當中,同時又由于脂肪的存在,牛奶的香味也會更加濃烈。
因此,對于一些正在成長發(fā)育的小孩子、或者需要補充體能的人來說全脂奶粉是比較適合他們的。在選擇全脂奶粉的路上,很多人都喜歡澳洲的奶粉,因為澳洲屬于南緯37度的黃金牧草帶,環(huán)境優(yōu)良,牧草佳,能夠給奶牛最好的飼養(yǎng)環(huán)境和飼料,培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的牛奶。
而對于一些患有高血脂、肥胖人群、老年人來說,脫脂牛奶才是他們比較適合的牛奶選擇。選擇脫脂牛奶,既能收獲到牛奶中多種的營養(yǎng)成分,又能夠避免因為牛奶中的脂肪問題影響健康,在享受輕盈口感的同時,還能收獲健康。
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