這是昨天推送《做好幼小銜接，我從這三件事入手》下面一位朋友的留言：
這個話題的確是不止一個朋友問過我的，那么今天就來和你們閑聊一下吧。
記得去年我招人后，我的團隊小伙伴們最大的一個心愿就是，希望我能提前寫好稿子，因為她們都嫌棄我起標題太爛了。
我也經(jīng)常會立旗子，好啦，國內(nèi)放假啦，我要開始備稿了。然后呢，我現(xiàn)在都不提這茬了，她們也默默忍受“標題毀所有”了。
記得有一回一個品牌方和我團隊小伙伴說，和大J說說啊，我也是她粉絲，但是她有時起的標題真的是，這個隨便和做母嬰公號的同行學(xué)一下就好了。
然后我的小伙伴說，我老板就那樣，標題差已經(jīng)是她的個人品牌之一了，哈哈～
我的寫文習(xí)慣
今年已經(jīng)是我寫公號的第五個年頭了，所以現(xiàn)在問我寫文多少時間，其實并不客觀的，畢竟已經(jīng)算“熟練工種”了。
我第一年每一篇寫完的平均時間大概要4、5小時，如今的話大概平均2小時之內(nèi)。
我以前是沒意識的，直到去年和某個同行聊起，才發(fā)現(xiàn)自己寫文速度很快。
但說實話，這個真的無法類比的。因為我所說的寫文時間，都是真的可以打開電腦直接寫下來的。
準備時間都不包含在內(nèi)。其實我的大量思考、構(gòu)思都是發(fā)生在日常，運動的時候，和人聊天的時候，進行直播的時候，回復(fù)你們留言的時候，等等。
我還一直保持大量閱讀的習(xí)慣，還在上學(xué)進修，這些積累還是非常重要的。
換句話說，2小時其實已經(jīng)是腦海里有明確的想法、結(jié)構(gòu)和觀點了，只是打出來，重新組織排版而已。
對我來說，這些年真正養(yǎng)成的寫文習(xí)慣其實有兩個。
一個是積累在日常，我現(xiàn)在習(xí)慣帶著覺察和思考過日子。這也是我以前經(jīng)常和你們說的，我的很多文章都是“遇到”。
比如今天這篇，就是昨天有人留言了，我覺得我也有內(nèi)容，那么馬上就能很快地寫出來。
另外一個就是專注，快速進入狀態(tài)。
我以前很拖拉的，工作時寫個PPT要“沐浴更衣”，打開電腦刷刷手機，上上網(wǎng)（號稱找靈感），結(jié)果就變成淘寶了（捂臉～）。
我現(xiàn)在寫稿也總有卡殼寫不出的時候，我基本上是不會耗著的。我已經(jīng)不怎么相信“憋出大招”，更加不相信打著這個借口的拖拉。
有了女兒的這五年，我一直在和她學(xué)習(xí)“活在當下”，我刻意培養(yǎng)自己的就是專注地學(xué)、專注地玩。
真的寫不出的時候，我就轉(zhuǎn)換跑道，做點別的事情。如果回頭再來有了新的思路，那么就寫出來。如果沒有，我就會換一個選題。
真的想要淘寶或者上網(wǎng)看八卦娛樂，我就認真看這些，看爽了再來繼續(xù)工作?？吹臅r候如果是享受的，我也不會有一丁點的自我愧疚。
我的即興演講習(xí)慣
我的每次直播都是不備稿的，不然說實話，我也真的沒精力保持這樣的直播頻率。
看過我直播的人估計有些看不出我是即興的吧。
我先生之前看過一次，也給我反饋說，你有時要停頓一下，思考一下，不然大家都覺得你是準備的，還是準備非常不充分的，哈哈。
其實我真不在意直播即興還是準備，對我來說把我想表達的說清楚，讓你們覺得有收獲，而我也沒那么“辛苦”，可以堅持一個有益的方式，那就好了。
當然我在每次即興直播時，也會準備一點，那就是大綱，就是把我想要說的最關(guān)鍵的點列一下。
像談這些育兒的是我比較熟悉的，那基本上列完我就能講了。有時你們直播互動提問，我也是需要思考的。
記得也有朋友反饋過，說看我直播比看文字更加啰嗦。其實“啰嗦”對我來說是我進行思考的策略。
一方面直播其實更有聊天感，有時我把講過的概念再深化演繹強調(diào)，對于一部分朋友來說也是很受歡迎的，可以強化印象。
另一方面，這時我就在思考下一部分講什么了。
所以，下一次直播，你們聽到我說，“好，那來總結(jié)一下，。。?！?，你們就能知道，我其實不知道下面要講什么了，我在想，哈哈。
談幼小銜接的時候我寫的幾個點
說了那么多，也許很多人要覺得我是“命”好啊，寫文快，說話不準備。
其實并不是這樣的，我和你們說過06年是我大學(xué)畢業(yè)進入外企，我職場生涯最初的3年，反復(fù)被“詬病”的就是，說話沒邏輯，表達不清晰。
所以可見，我不是天生的，這些能力都是后天可以培養(yǎng)出來的。
我呢，有一個特質(zhì)就是好奇（前天《幼小銜接》里面也提到的），我對于不熟悉陌生的領(lǐng)域有天然的著迷。
而讓我興奮的就是可以在新的領(lǐng)域里自己去總結(jié)一套方法論。
我其實不是那么在意結(jié)果（當然結(jié)果好肯定開心的），我更加在意的是“體驗”，我在其中的探索總結(jié)的過程。
這個扯出去了，回到今天聊的主題。我的表達能力真正的提高大概從06年一直到13年，而公號的這4年更是我鍛煉的加速器。
建立表達結(jié)構(gòu)
大家看我現(xiàn)在公號的文章，如果你仔細看結(jié)構(gòu)，其實大體都是一樣的，如果你去翻看四年前的推文，會更加明顯。
我不是文筆很好的人，也不是很善于說話的人，這一點我06年的時候其實嘗試想提高改善的，但后來我選擇接納了。
我開始意識到，文筆是“錦上添花”的，我真正欠缺的是邏輯和思考，這個是更加關(guān)鍵的。
想明白了提高目標后，那和育兒一樣的，我先學(xué)招數(shù)。邏輯和思考的顯性表現(xiàn)其實是可以通過結(jié)構(gòu)來完善的。
比如我現(xiàn)在寫公號文章經(jīng)常使用的幾個結(jié)構(gòu)。如果是來普及一個概念，那我用的結(jié)構(gòu)是：
今天談的是什么？
為什么重要？
可以怎么做？
這么做的過程中，遇到的阻礙怎么化解
如果想要駁斥一個觀點，我用的結(jié)構(gòu)是：
現(xiàn)象描述
哪里有不對
我關(guān)于“對”的觀點
進一步說明我為什么覺得是對的
如果我想分享自己的經(jīng)歷，我用的結(jié)構(gòu)是：
發(fā)生了什么事 ？
這件事本身對我的影響是什么？
從這件事延伸出來的思考
即興表達方法論
談完寫作方法論后，我來說說我的即興表達方法論吧，這個也是我這十幾年總結(jié)出來，對我有用。
表達和寫作唯一不同的是，表達是有實時反饋的。
像我一開始對于自己沒信心，那么開始說的最初幾十秒很關(guān)鍵。如果我發(fā)現(xiàn)大家似乎不感興趣，沒在聽，我的自信系統(tǒng)就會垮臺，這就會影響接下來的發(fā)揮。
因此在即興表達時候，第一點很重要，那就是抓手（hook）。所謂“抓手”，就是你要把你接下來講的東西，讓聽眾覺得是和他們有關(guān)的。
舉個例子，聽過我周日講“幼小銜接”直播的朋友們還記得嗎？我一開頭并不是著急和你們開說，我提問了。我問大家的是：
幼小銜接這個話題都說爛了，但我不知道大家有沒有想過，幼小銜接，到底在銜接什么？
這個就是我用的“抓手”，有一些本來就想來隨便聽聽，說不定就是來看我一眼準備離開的。
也許就會因為這個提問進行思考，然后就會覺得，“哦，的確不清楚呢”。這樣你們就會想要聽下去。
第二個就是結(jié)構(gòu)了，這個和寫作是一脈相承的。我當時談“幼小銜接”的方式就是借用了科普一個概念的方法，這里就不展開了。
我一直覺得好的表達是去產(chǎn)生影響。為什么你們現(xiàn)在經(jīng)常會說，就是喜歡聽我講。
我講的真有那么好嗎？其實根本沒有，你們真正喜歡的是，在我的講述里你們發(fā)生了改變，這是非常有力量的感覺，所以你們喜歡。
那這個怎么做到呢？最簡單的，也就是第三個方法，每次講述結(jié)尾，提出一個反思，或者呼吁行動。
參加過我在千聊《打造兒童超級大腦》這門課的朋友們肯定記得，我每節(jié)課都會說，
好啦，那么今天這節(jié)課結(jié)束，大家可以去想想，立即可以改變的三件事是什么？
很多人反饋說很喜歡這樣的提問，我還給大家提供了例子。其實本質(zhì)就是這個原因。
刻意練習(xí)
我當時就是利用這些結(jié)構(gòu)來幫助自己學(xué)會怎么清晰表達。當然日常大量一定是前提，肚子里沒貨，那么再談方法也沒用。
我一開始使用這些結(jié)構(gòu)是不適應(yīng)的，所以我當時就會刻意練習(xí)，抓住一切機會來提高。
這一點在公號這四年也有體現(xiàn)的，我的最初幾篇推文，我第一次直播你們給我打字和我說“大J，別緊張，就是隨便聊天”。
我收到過很多留言，大部分都是問我，我哪里不好，我想讀一點書提高一下。
讀書肯定需要，但對我來說只占20%，真正重要的是創(chuàng)造機會去練習(xí)。
學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)，學(xué)重要，習(xí)更重要。
我公號都寫了4年了，我們團隊是沒有編輯的。很多人聽說我到現(xiàn)在還在親自寫稿和回復(fù)留言，都會覺得很驚訝。
但這就是我“習(xí)”的過程啊，像昨天有人提問，我今天就寫出一篇，還有留言回復(fù)問題，這些都是在鍛煉自己的即興表達。
所以我很同意昨天一個朋友的留言，我還特地去置頂了：
很多人不敢行動，或者總覺得自己“沒準備好，不夠好”，其實就是陷入了“優(yōu)秀/完美”執(zhí)念了。
其實人都是這樣成長過來的，我的很多“第一次”，甚至“前幾十次”，都是很糟糕的。但你們發(fā)現(xiàn)沒有，人都是健忘的。
你們現(xiàn)在都在問我，為什么我可以做的那么好？其實我做的那么差的時候，你們都忘記了，即使是見證了我很多“第一次”的人。
我用這樣的親身經(jīng)歷舉例，是不是也就給你們松綁了？
我們不需要“完美”，我們需要的是持續(xù)成長的動態(tài)過程。
每次這樣的掏心窩總是不小心會寫長，今天就不和大家叨叨叨了。
希望這樣的分享對你們有幫助，我還是那句話，太多人展現(xiàn)自己成功的結(jié)果，我希望和你們分享成長的經(jīng)過。
當我們發(fā)現(xiàn)身邊的普通人也能成長，而且有一個可看見的成長路徑時，我們是會被鼓舞的。
當我們通過自己行動改變，真的成長了，我們是會得到力量的。
這份力量我們就能去影響他人，更加關(guān)鍵的是，我們也就更加明確自己育兒的真正目標。
讓自己變好是一種能力，影響更多人變好是一種力量！
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