在我嫁給我老公
在他們村里有三個(gè)百歲老人
其中一個(gè)就是老中醫(yī)
已經(jīng)很老很老了不看病人了只是每天會(huì)出門(mén)曬曬太陽(yáng)??
一次無(wú)意的聊天場(chǎng)合，我說(shuō)我自己產(chǎn)后氣血不足掉發(fā)，精神狀態(tài)不好，臉色蒼白，百歲爺爺好心告訴我這個(gè)食補(bǔ)配方，堅(jiān)持吃了倆個(gè)月，小碎發(fā)長(zhǎng)了好多出來(lái) 以前的發(fā)際線特別靠后，以后再也不用擔(dān)心掉發(fā)問(wèn)題
這個(gè)它不分體質(zhì)，都可以吃，孕婦不建議
每天早晚當(dāng)豆?jié){沖著喝特別好
現(xiàn)代人的體質(zhì)都很差，調(diào)理身體就應(yīng)該從內(nèi)到外，先內(nèi)調(diào)養(yǎng)氣血，氣血足，百病除，腎為生血之源，現(xiàn)在女性腎氣不足尤為常見(jiàn)，月經(jīng)不調(diào)黑眼圈，頭發(fā)干枯毛躁，沒(méi)光澤，容易脫發(fā)掉發(fā)白發(fā)，尤其生過(guò)孩子，記憶力大大減退，前腳的事情后腳就忘??
腎中精氣充足，人的生長(zhǎng)發(fā)育及生殖功能就正常，就會(huì)面色紅潤(rùn)，齒固發(fā)黑，耳聰目明，記憶力好，身體強(qiáng)健，反應(yīng)敏捷，所以我國(guó)古代養(yǎng)生和美容度非常重視養(yǎng)“腎”的重要性，作為現(xiàn)代人，我們又該如何保護(hù)好我們的“根本”呢??
配方在此，敲黑板劃重點(diǎn)??
黑米30克
紅棗30克
枸杞40克
核桃20克
芡實(shí)20克
制首烏20克
黑芝麻30克
紅皮花生30克
淮山藥20克
老冰糖30克【根據(jù)個(gè)人口味添加】
所有食材全部是熟的，低溫烘焙原料
看小紅書(shū)很多先蒸后烤，圖片用的都是烤熟的黑豆，明白人一看就懂，為什么那么繁瑣，既然分享 就分享最簡(jiǎn)單的方法就好啦??
低溫烘焙，保留原材料最高的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，要不別開(kāi)始，要不別停止，氣血不足萬(wàn)病之源??
我們?yōu)榱死瞎珵榱撕⒆痈冻隽舜罅康那啻汉蜁r(shí)間，時(shí)光何曾善待自己，唯有自己好好愛(ài)自己
我是一個(gè)喜歡養(yǎng)生的二胎寶媽，因?yàn)橹疤ネＳ?，食補(bǔ)調(diào)理四個(gè)月有了倆個(gè)可愛(ài)的寶寶，所以終于養(yǎng)生，熱愛(ài)養(yǎng)生，喜歡把錢(qián)投資在前者養(yǎng)生，而不是后者攢錢(qián)去醫(yī)院看病吃藥，生病那是沒(méi)辦法，在有辦法的條件下，提前養(yǎng)生保健身體?
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