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華師一名師告訴你:怎樣增強(qiáng)孩子的抗壓與抗挫能力?

“從前的學(xué)霸大咖,現(xiàn)在的屌絲學(xué)渣”。這話恐怕是部分華師一學(xué)子無奈而真實(shí)的寫照了。之前的初中,他們中的絕大多數(shù)都是眾生仰視的超級學(xué)霸,華師一就是他們懷揣夢想放飛理想的榮耀之地。然而,理想的豐滿明顯不敵現(xiàn)實(shí)的骨感。之于廣大的華師一學(xué)子,特別是分配生考進(jìn)的學(xué)子,學(xué)涯之旅并非都是陽關(guān)大道一馬平川。當(dāng)昔日的學(xué)霸泯然眾人矣的時候,最痛苦的不是人生理想偉大抱負(fù)的漸行漸遠(yuǎn),而是冰火兩重天學(xué)習(xí)狀態(tài)的無所適從壓力山大。從前的眾星捧月萬眾矚目到現(xiàn)在的平凡普通甚至如墜泥潭,讓不少的華師一學(xué)子茫然失措痛苦煎熬甚至懷疑人生。

親愛的家長朋友,如果你的孩子,現(xiàn)狀不是很理想甚至很糟糕。面對無比慘烈的學(xué)業(yè)競爭和無以復(fù)加的心理壓力,請您,不必驚慌失措。在這里,華師一附中阮老師會告訴您:跟我來,相信我!你的孩子可以自豪地走進(jìn)華師一,同樣也可以驕傲地走進(jìn)心儀向往的理想大學(xué)。

2018年5月30日,一場精彩的家長學(xué)校講座如期而至。滂沱的夜雨恰逢其時,氣溫也格外涼爽宜人。不到六點(diǎn),華師一附中2號報告廳人頭攢動,人影幢幢。當(dāng)華燈初上,報告廳內(nèi),早已是家長如云,座無虛席。

主講是來自高二年級的化學(xué)高級教師——阮榮祥老師。講座的主題是“增強(qiáng)孩子的抗壓能力和受挫能力,我們能做什么?”走上講臺的阮老師,有若鄰家大叔般溫和可親,立馬拉近了與各位家長的心里距離。

講臺上的阮老師,展示了他更有氣場的另一面:儒雅瀟灑、坦誠親切、幽默風(fēng)趣。整個演講,阮老師自始至終都給人謙謙君子的儒雅印象。舉手投足間,君子形象盡顯無遺,而且態(tài)度謙虛,大概愈是令人尊敬的大師,愈益如此。講座全程,阮老師都春風(fēng)化雨娓娓道來,而家長們則如沐春風(fēng)收獲滿滿。沒有故弄玄虛的矯揉造作,親切樸實(shí)的言辭勝過一切高大上的專業(yè)理論。應(yīng)該說,這次講座主題是一個較為嚴(yán)肅沉重的話題。但是在阮老師幽默風(fēng)趣的話語中,家長們?nèi)珲囗敚踩缲?fù)重釋。

作為資深班主任,阮老師帶班成績卓有成效。今天阮老師的講座極具針對性與可行性。演講中事例典型,剖析深刻,策略有效,沒有泛泛而談口若懸河,也沒有假大空高大上。阮老師選取的案例涵蓋不同層面的學(xué)生,很有代表性也很有說服力。有成功的經(jīng)驗(yàn),也有值得深思的教訓(xùn)。不同的學(xué)生不同的方法。阮老師枚舉的案例不但典型,而且分析深入淺出鞭辟入里。孩子狀態(tài)不好,是什么原因?——是學(xué)科跛腿還是競爭壓力山大?一一給予對癥下藥。在一個個典型案例中,家長們得到的不是打擊也不是艷羨,而是實(shí)實(shí)在在的啟示與借鑒??梢院敛豢鋸埖卣f,在這里,每一個家長或者說每一個類型的家長都可以找到你想要的靈丹妙藥。

好了,說了這么多,還是來聽聽阮老師怎么說。

關(guān)于壓力

壓力總是存在的,人的無止境的欲望和周圍環(huán)境的變化兩個因素相互作用,是壓力產(chǎn)生的根本原因。

在這里,阮老師告訴我們:各行各業(yè)的人群都有壓力,只是程度大小不同而已,高中生當(dāng)不例外。

關(guān)于學(xué)生的壓力和挫折產(chǎn)生源

學(xué)生壓力的主要來源:

1.考試排名;2. 父母老師的期待;3. 自我期望;4. 升學(xué)壓力;5. 同學(xué)之間的競爭。

學(xué)生挫折感的主要來源:

1.對學(xué)習(xí)成績不滿意; 2.成績不穩(wěn)定(尤其是成績下滑); 3.花了很多時間成績?nèi)圆灰娞岣?4. 作業(yè)都會,卻考不到高分; 5.經(jīng)常完成不了老師布置的作業(yè)。

在這里,阮老師告訴我們:學(xué)生的壓力與挫折的主要來源是學(xué)業(yè)。尤其是華師一的學(xué)生,無論孩子還是家長,期望值都特別高。期望值越高,壓力也就越大。

典型案例分析

案例一、二:

同學(xué)A 高考分?jǐn)?shù):679   去向:清華大學(xué)

同學(xué)B 高考分?jǐn)?shù):639   去向:武漢大學(xué)

歷次大考年級排名對比

高一、高二

A:242-448-334-92-431-368-304-279

B:216-226-273-95-173-70-94-113

高三、高考

A:197-77-173-105-110-157-196-6

B:140-82-81-25-49-86-140-158

對比分析:

1.兩個同學(xué)的性格完全不同。

2.A同學(xué)的家長注重從小興趣愛好培養(yǎng),給孩子創(chuàng)造各種鍛煉機(jī)會。B同學(xué)來自農(nóng)村,除了上學(xué),沒有其他興趣愛好,跟同學(xué)交流也不多。

3.A同學(xué)的家長很健談,樂觀積極,家庭氛圍和諧溫馨;B同學(xué)的家長都很內(nèi)向,家庭交流不太順暢。

在這里,阮老師告訴我們:決定高考成績的不僅僅是智商與實(shí)力,還有素質(zhì)。對了,您沒聽錯,是素質(zhì)。如果你的孩子有什么特長愛好,那么請你一定聽好了:好好珍惜好好培養(yǎng)。它不但不會影響你孩子的學(xué)習(xí),還會讓你的孩子如虎添翼。

還有就是,決定高考成績的不僅僅是學(xué)校和老師,還有家庭、家長。家長得法的教育引導(dǎo),是孩子前行的發(fā)動機(jī)。和睦溫馨的家庭,永遠(yuǎn)都是孩子遠(yuǎn)行的加油站。

案例三、四:

同學(xué)C,高考分?jǐn)?shù):628  去向:武漢大學(xué)

同學(xué)D,高考分?jǐn)?shù):?   去向:?

歷次大考年級排名對比:

高一、高二

C:104—165—68—116—40—1037—139—116

D:70  —17  —13—395—980—?—?

高三、高考

C:287—113—243—299—87—103—136—244(高考) ;

D:高二下學(xué)期后開始無法參與學(xué)習(xí)和考試,之后退學(xué)了。

對比分析:

1.初中階段C、D成績都非常優(yōu)秀,但都有一些精神抑郁的傾向,表現(xiàn)不明顯,都沒有引起家長足夠的重視。

2.C同學(xué)主要誘因是家長和孩子都是完美主義者,孩子給自己的壓力過大;D同學(xué)主要誘因是缺乏愛和教育方式簡單粗暴導(dǎo)致孩子有心理陰影。誘因不同,對孩子心理影響的程度也不同。

3、C同學(xué)聽老師、家長的話;D同學(xué)逆反心理嚴(yán)重。

4、C同學(xué)的家長能及時調(diào)整自己的心態(tài),積極尋求他人幫助,引導(dǎo)孩子調(diào)整;而D同學(xué)家長相對缺乏引導(dǎo)和溝通能力。

在這里,阮老師告訴我們:華師一的孩子大都天資聰明,非常優(yōu)秀,越是優(yōu)秀的孩子對自己的期望就越高。當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)背離時,心態(tài)必然失衡。如何把控自己的情緒和心態(tài)尤為重要,否則,一步不慎悔之晚矣。孩子情緒的引導(dǎo)調(diào)整可以尋求家長、親友、同學(xué)、老師的幫助。尤其是家長要給力。必要時要強(qiáng)制干預(yù)。

案例五:

同學(xué)E,高考分?jǐn)?shù):612 去向:武漢大學(xué)

歷次大考年級名次:

   676—615—589—764—650—704—705—569(高一、高二)

513—787—489—658—603—275—382—395(高三、高考)

成長碎片:

1.新生入學(xué)考試班級倒數(shù)第一,英語79分,語文92分。

2.高一高二的大考也經(jīng)常是班上倒數(shù)一二名。起初主要是英語語文拖后腿,后因心理壓力大,理科也下滑。

3.高二有幾次成績出來后回家很無助地痛哭,但跌倒了爬起來再努力。

4.家長、老師經(jīng)常性鼓勵、指導(dǎo)、個別輔導(dǎo)。

在這里,阮老師告訴我們:華一的孩子并非總是學(xué)神學(xué)霸。但是一時的低谷也不是永遠(yuǎn)的低谷,只要你的孩子有著“咬定青山不放松”的毅力。當(dāng)然,要走出暫時的低谷,聽取他人的建議也非常重要,尤其是老師的個別指導(dǎo)輔導(dǎo),家長的恰當(dāng)溝通引導(dǎo)。

案例六:

同學(xué)F, 高考分?jǐn)?shù):662 去向:中國科技大學(xué)

歷次大考年級名次:

 463—544—561—185—614—381—139—127(高一、高二)

 182—37—326—299—167—45—22—61(高三、高考)

成長碎片:

1.文靜大方的小姑娘,學(xué)習(xí)刻苦,但不是很聰明的那種。

2.高一下期中考試后顯得非常焦慮,各種懷疑自己弱智。

3.高二上期中考試又很糟,全班倒數(shù),回家大哭,沒勇氣到學(xué)校來了,是媽媽疏導(dǎo)她重拾信心,鼓勵她找老師分析問題。

4.高三的上學(xué)期綜合考暴露出很多問題,有些著急,很沮喪,又覺得自己是不是太笨之類。在老師、家長的引導(dǎo)下走出陰影。

在這里,阮老師再次告訴我們:決定高考的不是智商,而是信心、耐心與策略。任何人都不可能一帆風(fēng)順一馬平川,也不是任何人都是天賦異稟。樂觀向上、堅(jiān)持不懈永遠(yuǎn)都是成功的不二法門。

案例七:

同學(xué)G,高考分?jǐn)?shù):670 去向:復(fù)旦大學(xué)

歷次大考年級名次:

 49—165—172—68—75—109—333—300(高一、高二)

 58—323—114—88—167—91—136—31(高三、高考)

成長碎片:

1.武漢中考生,學(xué)習(xí)能力不錯,但第一次期中考試幾乎是在校三年名次最好的一次。

2.高一熱衷于各種社團(tuán)活動,成績不太理想。

3.身體上受一種非常特殊的先天性皮膚病困擾,高二學(xué)習(xí)壓力增大,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

4.自主性較強(qiáng),有愛心喜歡替他人著想。老師和家長給足夠的空間和實(shí)踐讓他調(diào)整。

5.G同學(xué)爸爸、媽媽都是非常正直爽朗、熱心快腸、充滿愛心的人。

在這里,阮老師告訴我們:世界吻我以痛,我卻報之以歌。人生不如意十之八九,如何讓不完美的甚至殘缺的人生變得美好甚至完美,G同學(xué)及家長給了我們最好的詮釋——贈人玫瑰,手留余香。無論孩子還是家長,都要做一個充滿愛心的人。充滿愛心的家庭,上天永遠(yuǎn)也不會虧待。

案例八:

李晨昊,高考分?jǐn)?shù):689 去向:清華大學(xué)

歷次大考年級名次: 

  202—19—83—29—99—22—2—7(高一、高二)

  44—4—1—14—4—1—1—3(高三、高考)

成功的背后:

1.很小就立志考入清華大學(xué)。

2.家里有個化學(xué)實(shí)驗(yàn)室。

3.高三刷了近300套理綜試題。

4.媽媽愛好跑馬拉松,熱心公益。

5.高考結(jié)束的一個暑假,體重減了近30斤。

6.最近網(wǎng)上熱傳李媽媽有關(guān)孩子高考的教育經(jīng)驗(yàn)分享。

在這里,阮老師告訴我們成功路上,志向、堅(jiān)持、意志、榜樣永遠(yuǎn)都不會缺席。走向成功,智商很重要,但并非全部,不懼壓力與挫折堅(jiān)定奮進(jìn),當(dāng)然也很重要。如果不是志存高遠(yuǎn)、千錘百煉、堅(jiān)如磐石,那永遠(yuǎn)都走不到成功的終點(diǎn)。當(dāng)然,走向成功,榜樣的力量也無比強(qiáng)大。將門無犬子,熊爸爸的兒子很可能就是熊兒子。

朋友,當(dāng)您細(xì)讀了華師一附中阮老師講座側(cè)記,怎樣幫助孩子增強(qiáng)抗壓能力與受挫能力,知道該做些什么了吧!

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