隨著年齡的增加，黑色素逐漸減少，所以頭發(fā)逐漸變白也屬于衰老的一種正常表現，但是在生活當中也有很多年輕人年紀輕輕就出現了白頭發(fā)的現象，這讓年輕人非?？鄲?，因為這樣看上去要比同齡人更顯老一些。
年紀輕輕白頭發(fā)越長越多，是衰老的一種表現嗎？其實不然，很多人是因為身體缺乏這兩種營養(yǎng)素，如果能及時補充或能讓白發(fā)變黑。
B族維生素
維生素B，是身體當中不可或缺的營養(yǎng)成分，當機體缺乏維生素B，就容易造成黑色素數量，逐漸減少，頭發(fā)上出現白頭發(fā)的幾率也會隨之增加，如果出現了白頭發(fā)的現象，大家在平時可以適當多吃一些富含維生素B的食物，比如豆類，奶類，蛋類等等。
銅元素
頭發(fā)烏黑濃密與頭發(fā)色素顆粒當中的銅元素息息相關，但是如果身體當中缺乏銅元素，頭發(fā)就會出現偏黃顏色發(fā)淺的現象。
如果年紀輕輕就出現了白頭發(fā)，可能是因為身體內缺乏銅元素，微量元素對于身體健康起著重要的作用，也對頭發(fā)的顏色影響比較大，大家在平時可以及時補充銅元素或能得到改善。
不良生活習慣
熬夜已經成了現在年輕人的標配，很多年輕人不熬到后半夜從不會睡覺，但是長期熬夜對身體是非常不利的，很容易增加腎臟的負擔，也會導致代謝紊亂，從而影響到頭發(fā)和毛囊的自然生長，不僅會導致白頭發(fā)的出現，嚴重的話還可能導致脫發(fā)嚴重，甚至會出現禿頂的現象。
疾病因素
當然年輕人出現了白頭發(fā)，大家也要引起高度警惕，或許是身體內出現了某些疾病而引起的，比如甲亢，神經系統(tǒng)疾病，內分泌失調紊亂等等，都有可能出現白頭發(fā)，這時候要及早去醫(yī)院做檢查，配合醫(yī)生的治療，才有可能控制和治愈。
遺傳
當然有一些人年紀輕輕出現白頭發(fā)可能是遺傳因素而引起的，如果父母在年輕的時候也容易長白頭發(fā)，那么孩子在年少出現白頭發(fā)的概率也會相對增加遺傳的幾率比較高，這是一種無法改變的基因問題，如果是這一個原因的話，大家要放平心態(tài)。
壓力大
現在年輕人長期處于高壓精神緊張的狀態(tài)，就會導致身體出現一些反應，而供應毛囊的血管受到影響之后發(fā)生痙攣，就會影響頭發(fā)的營養(yǎng)輸送，發(fā)質營養(yǎng)不良就容易出現干枯變白的現象。
從理論上來說，頭發(fā)變白一般是能黑回來的，但是具體還要根據白頭發(fā)形成的原因做針對性改善。
如果是因為身體內缺乏營養(yǎng)元素而引起的，那么大家就要及時調整自己的飲食，在平時多吃一些能夠黑發(fā)潤發(fā)的食物，
如果是因為遺傳因素而引起的，這樣通過食物或者是藥物的方式，效果并不是特別明顯，如果害怕影響美觀的話，建議大家通過染發(fā)得到改善。
關于染發(fā)會致癌的說法，是因為染發(fā)劑里邊的對苯二胺，因為這種物質具有致癌性，所以很多人認為用了染發(fā)劑之后也會得癌癥。
對苯二胺是特別重要的染料中間體，對于毛發(fā)中的角蛋白具有極強的親和力，它的氧化過程也就是染發(fā)時顏色的固著過程，如果沒有這種物質顏色就很難固定在頭發(fā)上。
專家指出，對苯二胺確實是國際公認的致癌物質，對人體有一定危害，難道染頭發(fā)真的會致癌嗎？不過國家對于這方面的把控是非常嚴格的，一般正規(guī)的染發(fā)劑都經過了相關部門的檢測，其中對苯二胺的含量也控制在國家的標準范圍之內，只要大家合理使用都不會致癌。
不過大家需要注意，雖然不會致癌，但是這些物質也會損傷頭發(fā)頭皮和毛囊，有一些人也會對這種物質產生過敏反應，如果出現了過敏反應，大家就要引起高度警惕。
大家在平時要盡量減少染發(fā)的次數，一年最多保持兩次，對于頭皮比較敏感或者局部有炎癥的人最好不要染發(fā)，更不要自己在家買一些便宜的染發(fā)劑，自行染發(fā)。
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