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在7月13日上午召開的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上，中國疾控中心營養(yǎng)學(xué)首席專家趙文華在答記者問時(shí)介紹，我國6-17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%，6歲以下的兒童超重肥胖率超過10%。“要引起我們注意的是6歲以下超重肥胖的問題，特別是肥胖，農(nóng)村超過了城市?！?nbsp;

　　趙文華表示，家長們的一言一行，對兒童未來健康特別是超重肥胖非常重要。她建議，家長一定要從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。家長可以和孩子一起做家庭每周食譜，體現(xiàn)食物多樣化；可以帶孩子去超市、菜市場買菜識別食物，一起看食物標(biāo)簽；讓孩子進(jìn)廚房，讓孩子學(xué)會做家常菜；踐行家庭分餐，不光是衛(wèi)生，還可以讓每個(gè)人都知道吃多少，盤子里的東西有多少一眼就能看到。

　　另外，家長要幫孩子實(shí)現(xiàn)充足的身體活動，盡最大努力減少靜態(tài)行為時(shí)間。孩子們要有大量的、中到高強(qiáng)度的活動，而且活動的時(shí)候要?dú)獯跤酰鳇c(diǎn)大汗，這樣的活動每天要達(dá)到至少1小時(shí)。學(xué)習(xí)的時(shí)候也應(yīng)該一小時(shí)或者45分鐘站起來活動一下。

　　“家長可以帶著孩子們一起關(guān)注一下體重，一家人經(jīng)常測測體重、身高、腰圍，讓孩子記下來，做個(gè)曲線，要學(xué)會判斷。如果體重和身高相比，體重長得太快了，就要采取行動。對于已經(jīng)超重或者稍微肥胖的孩子們，不要讓他們盲目減肥，不要偏聽偏信減肥的辦法，可以咨詢專業(yè)人員?！壁w文華說。