——南平市關(guān)工委家長大學(xué)心理健康教育課程10（課件稿）
范陽善
各位家長朋友：
大家上午好！歡迎大家來參加今天的學(xué)習(xí)討論。我們今天學(xué)習(xí)討論如何培養(yǎng)和提升孩子的良好人格？農(nóng)村流動(dòng)兒童的心理發(fā)展特點(diǎn)及家庭教育要點(diǎn)，青少年嫉妒和易怒心理問題調(diào)適。
（一）
現(xiàn)在學(xué)習(xí)討論今天的第一個(gè)話題：如何培養(yǎng)和提升孩子的良好人格？
日常生活中，有人聰明敏捷，有人愚笨遲鈍；有人勇敢堅(jiān)強(qiáng)，有人膽小懦弱；有人謙虛謹(jǐn)慎，有人驕傲自大；有人活潑好動(dòng)，有人喜歡沉思；有人善于交際，有人沉默寡言；有人胸懷寬廣，有人雞肚心腸；有人樂善好施，有人自私自利；這都是人們之間表現(xiàn)出來的人格特征的差異，正如俗話所說“人心不同，各如其面”，說的是很難找到兩個(gè)心理特征完全相同的人。
前蘇聯(lián)心理學(xué)通常用“個(gè)性”這個(gè)詞來描述人的心理傾向、心理特點(diǎn)和心理狀態(tài)這一復(fù)合結(jié)構(gòu)；西方心理學(xué)則采用“人格”來描述人的心理狀態(tài)。我國心理學(xué)界過去大多數(shù)采用蘇聯(lián)的提法，用“個(gè)性”這個(gè)概念，但近年來我國心理學(xué)術(shù)界也越來越多地使用“人格”這個(gè)概念來描述人的這一心理狀態(tài)。
一、人格的涵義
人格一詞，源于古希臘語，原意是指希臘戲劇中演員戴的面具，如同中國的京劇臉譜一樣。
心理學(xué)沿用面具的涵義并轉(zhuǎn)意為人格，指的是：個(gè)體在先天生物遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過與后天社會(huì)環(huán)境的相互作用而形成的相對(duì)穩(wěn)定而獨(dú)特的心理行為模式。
人格是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常使用的詞匯，如“他具有健全的人格”、“他的人格很高尚”、“你污辱了我的人格”、“他出賣了自己的人格”等等，這些描述包含了人格的多重含義，如法律的、道德的、文學(xué)的、社會(huì)的意義等。
這一事實(shí)說明人格是個(gè)體心理與行為的多側(cè)面、多層次、多因素的統(tǒng)一體。具有獨(dú)特性、穩(wěn)定性、統(tǒng)合性和功能性等特點(diǎn)。
人格由許多成分構(gòu)成，包括氣質(zhì)、性格、能力、意志、情緒、認(rèn)知風(fēng)格、自我調(diào)控等。今天我們著重討論氣質(zhì)和性格問題。
二、氣質(zhì)的涵義、特點(diǎn)、類型。
1、什么是氣質(zhì)。
心理學(xué)認(rèn)為，氣質(zhì)是人們心理活動(dòng)在動(dòng)力方面的特征，即人們心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、靈活性和指向性等方面的穩(wěn)定的心理特征，就是人們平時(shí)所說的脾氣、秉性。
日常生活中可以發(fā)現(xiàn)，人們心理活動(dòng)的速度有快有慢，心理活動(dòng)的強(qiáng)度有強(qiáng)有弱，如有的人脾氣暴躁，容易動(dòng)感情，而有的人則性情溫和，沉著冷靜；心理活動(dòng)的穩(wěn)定性也有不同，如注意力集中的時(shí)間，有的人長有的人短；心理活動(dòng)的指向性也有不同，如有的人傾向于內(nèi)部的情緒體驗(yàn)，喜歡獨(dú)處，有的人傾向于外部事物，善于交際等等。上述特征的不同組合體現(xiàn)在個(gè)人身上，就構(gòu)成了個(gè)人不同的氣質(zhì)特征。
2、氣質(zhì)的特點(diǎn)
一是先天性。氣質(zhì)在很大程度上為個(gè)體先天的神經(jīng)系統(tǒng)的特性所決定，具有先天性。新生兒剛出生時(shí)，就表現(xiàn)出明顯的氣質(zhì)差別。如有的一出生就愛哭愛鬧，活動(dòng)量大；有的則比較安靜，較少啼哭，活動(dòng)量小。這些差異說明人的氣質(zhì)特征主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)的先天特點(diǎn)造成的。二是穩(wěn)定性。一般地說，一個(gè)人的氣質(zhì)特點(diǎn)是相對(duì)穩(wěn)定的，俗話說：“江山易改，秉性難移”，說的就是這個(gè)意思。這種穩(wěn)定性，一方面表現(xiàn)在人的一生中，如新生兒出生時(shí)表現(xiàn)出來氣質(zhì)特點(diǎn)，在他們后來的生活中一直都存在，活潑好動(dòng)的新生兒，成長后一般也是有這方面的特點(diǎn)；另一方面表現(xiàn)在人們不同性質(zhì)的活動(dòng)中，比如情緒容易激動(dòng)的人，在討論問題時(shí)往往會(huì)大聲地與他人爭(zhēng)辨；在考試時(shí)往往也會(huì)情緒緊張，難以控制自己；甚至在觀看體育比賽時(shí)，也總是沉不住氣等等。而一個(gè)安靜穩(wěn)重的人，在任何場(chǎng)合下都能心平氣和，沉著從容。三是可塑性。人的氣質(zhì)雖然具有先天的穩(wěn)定的特點(diǎn)，但也不是固定不變的。可塑性首先表現(xiàn)在氣質(zhì)往往會(huì)隨著年齡增長而有所改變。青少年時(shí)，血?dú)夥絼?，表現(xiàn)為好動(dòng)、敏捷、熱情、急躁；壯年時(shí)，閱歷漸深，往往表現(xiàn)為堅(jiān)毅、沉著、踏實(shí)；老年時(shí)，則多表現(xiàn)出安詳、遲緩、孤僻等特點(diǎn)。其次表現(xiàn)在教育的影響，長期的職業(yè)訓(xùn)練，人使人的氣質(zhì)有所改變；再次表現(xiàn)在人們主動(dòng)的自我調(diào)控，能使人的某些氣質(zhì)特點(diǎn)被掩蓋或者被改造。四是中性。氣質(zhì)是人的天性，無好壞之分。氣質(zhì)的差異是人們言行的色彩，但不能決定人的社會(huì)價(jià)值，也不直接具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義。一個(gè)人的活潑或穩(wěn)重，不能決定他為人處世的方向，因?yàn)槿魏我环N氣質(zhì)類型的人既可以成為品德高尚、有益于社會(huì)的人，也可以成為道德敗壞、有害于社會(huì)的人。因此說氣質(zhì)本身是中性的。
3、氣質(zhì)的類型
人的氣質(zhì)千變?nèi)f化，分類也很多，主要有四大分類學(xué)說：（1）體液說。公元前五世紀(jì)，古希臘著名醫(yī)生希波克拉特觀察到人體內(nèi)有四種體液：血液、粘液、黃膽汁和黑膽汁。他認(rèn)為這四種體液在不同人身上比例各不相同，就形成了四種不同類型的人。500年后，羅馬醫(yī)生蓋倫把這四種液體的混合比例稱為氣質(zhì)，后人又進(jìn)一步將其確定為四種氣質(zhì)類型：膽汁質(zhì)（黃膽汁占優(yōu)勢(shì)者）；多血質(zhì)（血液占優(yōu)勢(shì)者）；粘液質(zhì)（粘液占優(yōu)勢(shì)者）；抑郁質(zhì)（黑膽汁占優(yōu)勢(shì)者），一直沿用至今。（2）陰陽說。我國春秋戰(zhàn)國時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》按陰陽五行學(xué)說把人的氣質(zhì)分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽平和五類。（3）神經(jīng)說。蘇聯(lián)著名的生理學(xué)家巴甫洛夫曾用高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)說解釋了氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)，他把人的氣質(zhì)按高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的類型分為興奮型（不可遏制型）、活潑型、安靜型、抑制型（弱型），分別對(duì)應(yīng)傳統(tǒng)的膽汁型、多血型、粘液型、抑郁型。（4）對(duì)應(yīng)說。主要有內(nèi)向—外向說、場(chǎng)獨(dú)立型—場(chǎng)依存型說、A（急躁）—B型（溫和）說。
現(xiàn)代氣質(zhì)學(xué)說一般仍將人的氣質(zhì)分為膽汁型、多血型、粘液型、抑郁型四種。
膽汁質(zhì)。這種人情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，爆發(fā)迅猛、平息快速，思維靈活，精力旺盛、爭(zhēng)強(qiáng)好斗、勇敢果斷，為人熱情直率、樸實(shí)真誠、表里如一，行動(dòng)敏捷、生氣勃勃、剛毅頑強(qiáng)；但遇事常欠思量，粗枝大葉，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用。
多血質(zhì)。這種人情感豐富外露、熱情大方、善于交往，思維敏捷、活潑好動(dòng)，行動(dòng)敏捷、適應(yīng)力強(qiáng)；但缺乏耐心和毅力，情感不穩(wěn)定，交情淺薄，穩(wěn)定性差，見異思遷。
粘液質(zhì)。這種人情緒平穩(wěn)、表情平淡，考慮問題細(xì)致周到，安靜穩(wěn)重、踏踏實(shí)實(shí)、沉默寡言、喜歡沉思，自制力強(qiáng)、耐受力高、內(nèi)剛外柔，交往適度、交情深厚；但行為主動(dòng)性較差，靈活性略差，缺乏生氣，行動(dòng)遲緩。
抑郁質(zhì)。這種人情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩持久，情緒抑郁、多愁善感，思維敏銳、想像豐富，不善交際、孤僻離群，踏實(shí)穩(wěn)重、自制力強(qiáng)；但行為緩慢，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷。
在古今中外的文藝作品中，我們經(jīng)常看到這四種類型的典型人物?！都t樓夢(mèng)》中林黛玉、薛寶釵、王熙鳳、史湘云四個(gè)人的氣質(zhì)特征，同心理學(xué)概括的四種類型的特征有著驚人的一致性：灑脫俊爽的史湘云屬于膽汁質(zhì)；聰明靈活的王熙鳳屬于多血質(zhì)；穩(wěn)重冷靜的薛寶釵屬于粘液質(zhì)；多愁善感的林黛玉屬于抑郁質(zhì)。
但是，并非所有的人都可以按上述四種典型氣質(zhì)類型來簡單劃分。日常生活中只有少數(shù)人具有典型性氣質(zhì)，多數(shù)人則是介于各類型之間的中間類型。據(jù)我國心理學(xué)者針對(duì)五所大學(xué)的大學(xué)生氣質(zhì)調(diào)查研究顯示，單一氣質(zhì)的人約占34.07%，混合氣質(zhì)的人占65.93%。因此，判斷一個(gè)人的氣質(zhì)時(shí)，切忌硬套某一類型。
三、性格的涵義、特點(diǎn)、類型。
1、什么是性格。
在心理學(xué)中，性格是指一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)和周圍世界的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣了的行為方式的人格心理特征。
通俗地說，一個(gè)人經(jīng)常如何對(duì)人、對(duì)事和對(duì)自己所表現(xiàn)出來的基本態(tài)度及行為特點(diǎn)就是性格。如大家常常會(huì)聽到或者參與這樣的議論：某人勤奮、正直、慷慨、謙虛；某人懶惰、自私、吝嗇、驕傲；某人勇敢堅(jiān)強(qiáng)、見義勇為；某人膽小怕事，見利忘義等等，這些議論涉及的就是一個(gè)人的性格特征。
必須指出的是，在一個(gè)人生活中，某種偶然的表現(xiàn)不能認(rèn)為是他的性格特征，如一個(gè)勇敢的人偶而也會(huì)出現(xiàn)震驚或害怕，但不能因此說他是個(gè)懦弱者。同樣，一個(gè)膽小怕事的人，在被激怒的情況下也可能反常地做出冒險(xiǎn)行為，但不能因此就認(rèn)為他具有勇敢的性格特征。只有那些經(jīng)常的、習(xí)慣的表現(xiàn)，才被認(rèn)為是一個(gè)人的性格特征。
性格受個(gè)體生物學(xué)因素的影響，但更多的是在社會(huì)生活中逐漸形成的。性格是具有核心意義的人格心理特征，常言道“性格決定命運(yùn)” 就是這個(gè)道理。一個(gè)性格良好的人，往往討人喜歡，能很好地與人相處共事，順利地完成工作，自己的生活也會(huì)幸?？鞓?。反之，性格不良的人，常常令人反感，人際關(guān)系緊張，造成精神上的負(fù)擔(dān)，阻礙事業(yè)的成功，自己也會(huì)感到人生不如意。
2、性格的特點(diǎn)。 一是整體性。性格有很多特征（態(tài)度、意志、情緒、理智等），各種特征在每個(gè)人身上總是相互聯(lián)系、相互制約，構(gòu)成一個(gè)整體。其中，對(duì)現(xiàn)實(shí)態(tài)度的性格特征居核心地位，影響著其他方面的特征。如一個(gè)對(duì)工作和學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)的人，往往在性格的意志特征上表現(xiàn)出目的性、堅(jiān)韌性和自制力，在理智特征上會(huì)有更多的主動(dòng)性、獨(dú)立性等特點(diǎn)。性格特征的這種內(nèi)在聯(lián)系，使人們可以根據(jù)一個(gè)人的某種性格特征進(jìn)而推斷出這個(gè)人的其他性格特征。二是復(fù)雜性。性格特征雖然具有內(nèi)在聯(lián)系的整體性和統(tǒng)一性，但這種統(tǒng)一性并不是絕對(duì)的。客觀現(xiàn)實(shí)存在的矛盾使人的性格特征之間也有相互矛盾的表現(xiàn)，因而具有復(fù)雜性，主要表現(xiàn)在：（1）性格特征在不同的情境中往往有不同的結(jié)合。如有些在校關(guān)心集體、熱心社會(huì)工作、舉止端莊、尊敬師長的孩子，在家里卻成為態(tài)度粗暴、自我自私的“小皇帝”。（2）某種性格特征在意識(shí)的作用下往往可以被掩蓋。如有些心懷叵測(cè)的人，為了達(dá)到某種卑劣的目的，往往以偽善的面孔來掩飾自己陰險(xiǎn)自私的本性；而有的人內(nèi)心很善良，與人為善，但卻沒有明顯言行表現(xiàn)。三是穩(wěn)定性。與氣質(zhì)一樣，人的性格反映出人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和相應(yīng)習(xí)慣化了的行為方式，因而具有穩(wěn)定性。但性格的穩(wěn)定性也不是絕對(duì)的。四是可塑性。客觀環(huán)境的變化往往使人的性格發(fā)生明顯的變化，如有些從未離開父母、閉門苦讀的高中生，養(yǎng)成了膽小孤僻、依賴的性格特點(diǎn)，但當(dāng)他跨進(jìn)大學(xué)校門后，集體生活的熏陶，可能會(huì)使他的性格特點(diǎn)明顯變化；一個(gè)活潑開朗的人，可能由于某種嚴(yán)重的挫折感而變得抑郁沉默。此外，自我調(diào)節(jié)、自我教育對(duì)性格的改造也起著重要的作用，人們可以通過長期不懈的主觀努力，去改造自己的性格。五是社會(huì)評(píng)價(jià)性。受人的價(jià)值觀、人生觀和世界觀的影響，性格充分表現(xiàn)出一個(gè)人的品德，最直接地反映出一個(gè)人的道德風(fēng)貌，因而與氣質(zhì)不同的是，性格有好壞之分。如當(dāng)人類社會(huì)發(fā)生各種突發(fā)性事件或?yàn)?zāi)難時(shí)，有的人會(huì)奮不顧身地參與搶險(xiǎn)救災(zāi)，有的人卻會(huì)退縮自保，有的人甚至?xí)没鸫蚪?，這就是具有社會(huì)道德評(píng)價(jià)性的性格差異。
3、性格的結(jié)構(gòu)特征
如前所述，人的性格是一個(gè)很復(fù)雜的構(gòu)成物，包括態(tài)度、情緒、意志、理智等四個(gè)主要方面。四個(gè)方面又總是互相聯(lián)系構(gòu)成一個(gè)統(tǒng)一的整體存在于一個(gè)人身上，其中最重要的是對(duì)現(xiàn)實(shí)態(tài)度的性格特征，具有核心的意義。人們對(duì)現(xiàn)實(shí)態(tài)度的性格特征主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、表現(xiàn)一個(gè)人對(duì)社會(huì)和他人態(tài)度的性格特征：如善良、有愛心、誠實(shí)、熱情、嚴(yán)于律己、寬以待人；或殘酷、虛偽、冷淡等。2、表現(xiàn)一個(gè)對(duì)勞動(dòng)、生活、學(xué)習(xí)的性格特征：如勤勞、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、謙虛等；或懶惰、粗心、馬虎、自負(fù)等。3、表現(xiàn)一個(gè)人對(duì)勞動(dòng)產(chǎn)品的性格特征：如節(jié)儉、節(jié)約、愛惜公物、尊重他人勞動(dòng)成果等；或揮霍、浪費(fèi)等。4、表現(xiàn)一個(gè)人對(duì)自己的性格特征：如自尊、自信、謙虛、謹(jǐn)慎等；或自負(fù)、自卑、自高自大等。
四、影響人格的因素
（1）生物遺傳因素。研究顯示，人格的許多特性都有遺傳的可能性，認(rèn)為遺傳是人格不可缺少的影響因素，同時(shí)遺傳對(duì)人格作用的程度隨人格特質(zhì)的不同而不同。在智力、氣質(zhì)等方面，遺傳因素起的作用較為重要；而在價(jià)值觀、信念等方面，社會(huì)環(huán)境等后天影響更重要。
（2）童年經(jīng)驗(yàn)因素。“三歲看大，七歲看老”，人格發(fā)展受到早期童年經(jīng)驗(yàn)的影響。幸福的童年有利于兒童發(fā)展健康的人格，不幸的童年也會(huì)使兒童形成不良的人格。如早期被剝奪母親照顧的孩子，長大后在各方面的發(fā)展均會(huì)受到影響，父母忽視和虐待孩子對(duì)子女的心理有明顯不良影響。兒童心理健康的關(guān)鍵在于嬰兒和年幼時(shí)，兒童與父母建立的一種和諧而穩(wěn)定的親子關(guān)系。研究顯示，母愛喪失（包括父愛）的兒童，在嬰兒早期會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性嘔吐、厭食、慢性腹瀉、陣發(fā)性絞痛、不明原因的消瘦和反復(fù)感染等，還會(huì)表現(xiàn)出膽小、呆板、遲鈍、不與人交往、敵對(duì)、攻擊、破壞等人格特點(diǎn)，而且會(huì)影響他們一生的順利發(fā)展，出現(xiàn)情緒障礙、社會(huì)適應(yīng)不良等問題。
（3）家庭教養(yǎng)因素。家庭的影響主要表現(xiàn)為家庭對(duì)子女的教育作用，這就是俗話說的“有其父必有其子”。父母按照自己的意愿和方式教育孩子，使孩子逐漸形成某些人格特質(zhì)。家庭的教養(yǎng)方式主要有三種：一是權(quán)威型教養(yǎng)，孩子的一切都由父母控制。這種環(huán)境下長大的孩子容易形成消極、被動(dòng)、依賴、服從、懦弱的性格，做事缺乏主動(dòng)性，甚至?xí)纬刹徽\實(shí)的人格特征；二是放縱型教養(yǎng)，對(duì)孩子過于溺愛，讓孩子隨心所欲，父母對(duì)孩子的教育達(dá)到失控的狀態(tài)。在這種環(huán)境下成長的孩子多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻、無禮、獨(dú)立性差、惟我獨(dú)尊、蠻橫無理、胡鬧等性格特征；三是民主型教養(yǎng)，父母與孩子在家庭中處于平等和諧的氛圍中，父母尊重孩子，給孩子一定的自主權(quán)和積極正確的指導(dǎo)。父母這種教育方式使孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、直率、自立、彬彬有禮、善于交往、富于合作、思想活躍等人格特點(diǎn)。由此可見，家庭確實(shí)是“人類性格的工廠”，家庭塑造了人們不同的人格特質(zhì)。
（4）學(xué)校教育因素。學(xué)校是一種有目的有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響的教育場(chǎng)所。教師、學(xué)生集體、同學(xué)與同伴都是學(xué)校教育的元素。其中，教師對(duì)學(xué)生人格的發(fā)展具有指導(dǎo)定向的作用，教師的言傳身教對(duì)學(xué)生產(chǎn)生著巨大的影響，特別是教師的公正性對(duì)學(xué)生有非常重要的影響；學(xué)校是同齡孩子群體聚集的場(chǎng)所，同伴群體對(duì)學(xué)生人格具在很大的影響，班集體對(duì)學(xué)生人格的發(fā)展具有“揚(yáng)善棄惡”的作用；同伴群體也是一個(gè)結(jié)構(gòu)分明的集體，其中有統(tǒng)領(lǐng)者、服從者、合作者、互助者，少年同伴群體對(duì)孩子的人格影響也是非常重要的。
（5）社會(huì)文化因素。每個(gè)人都處在特定的社會(huì)文化環(huán)境中，對(duì)人格的影響極為重要。社會(huì)文化對(duì)人格的影響力因文化而異，同時(shí)對(duì)人格具有塑造功能，表現(xiàn)在不同文化的民族有其固有的民族性格。當(dāng)然當(dāng)今世界出現(xiàn)多元文化交叉融合的現(xiàn)象。
（6）自然物理因素。生態(tài)環(huán)境、氣候條件、空間擁擠程度等這些物理因素都會(huì)影響到人格的形成和發(fā)展。如阿拉斯加的愛斯基摩人與非洲的特姆尼人的生態(tài)環(huán)境不同，就有不同的人格特征。另外，研究表明，氣候也會(huì)提高人的某些人格特征的出現(xiàn)頻率，如熱天會(huì)使人煩躁不安，對(duì)他人采取負(fù)面的反應(yīng)，容易發(fā)生反社會(huì)行為，世界上炎熱的地方，也是攻擊性行為較多的地方。
（7）自我調(diào)控因素。自我調(diào)控系統(tǒng)是人格發(fā)展的內(nèi)部因素，由自我意識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制組成，其中自我意識(shí)是核心。具有自知的人，能夠客觀地分析自己，不會(huì)把遺傳或生理方面的局限視為阻礙個(gè)人發(fā)展的因素，而會(huì)有效地利用個(gè)人資源，發(fā)揮個(gè)人長處，努力改善自己和完善自我。健康的人格是自我的內(nèi)在統(tǒng)一，認(rèn)識(shí)自我、接納自我、延伸自我、創(chuàng)造自我，是健康人格的四步曲。人是在發(fā)展中求生存的，自我調(diào)控具有創(chuàng)造的功能，它可以變革自我、塑造自我，不斷的完善自我。人的自我塑造伴隨人的一生，需要不懈地努力。
五、如何培養(yǎng)孩子良好的人格
1、增強(qiáng)培養(yǎng)孩子良好人格的信心。一些人可能認(rèn)為人的性格是天生的，難以改變。一些家長在教育孩子過程中遇到困難也感到孩子的脾氣難以改變因而失去教育引導(dǎo)的信心。心理可以理解，但其實(shí)是誤解。據(jù)心理學(xué)家研究，人的一生中，性格的發(fā)展主要有四個(gè)階段：一是性格的形成期，從孩子出生到11歲左右；二是性格的定型期，約從11-17歲；三是性格的成熟期，約18-30歲；四是性格的更年期，約55歲以后。
我們所面對(duì)的未成年人，主要是18歲以下的兒童和青少年，他們正處于性格的形成期和定型期，其生理、心理都在發(fā)生劇烈變化，自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，是個(gè)性即人格發(fā)展的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)獨(dú)立性與依賴性、自覺性與幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜交織在一起的不穩(wěn)定時(shí)期，可塑性大，是性格塑造的關(guān)鍵期。因此要抓住這一時(shí)期，充分重視對(duì)孩子的人格塑造問題。
信心不足的另一個(gè)原因，可能是對(duì)教育的功能作用認(rèn)識(shí)有偏差。教育本來是不僅能塑造個(gè)體、也能引導(dǎo)社會(huì)風(fēng)氣的，但現(xiàn)在似乎是社會(huì)風(fēng)氣引導(dǎo)了教育，使人感到無能為力。因而要增強(qiáng)教育功能的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持正確的價(jià)值觀導(dǎo)向，相信教育的作用和力量。
2、明確健培養(yǎng)康人格的方向。幾千年來，人們一直在追求健康高尚的人格，提出了很多理想人格的標(biāo)準(zhǔn)或要求。
（1）在中國。中國心理學(xué)史學(xué)家燕國材先生對(duì)《周易》以來中國古代一些思想家提出的理想人格進(jìn)行了概括整理，歸納了理想人格的18項(xiàng)心理特征：（1）天人合一的主客觀念；（2）奮發(fā)有為的積極態(tài)度；（3）自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神；（4）仁義禮智的完整道德；（5）謙虛遜讓的美好德行；（6）誠信不欺的正直精神；（7）不怕困難的堅(jiān)強(qiáng)意志；（8）自我節(jié)制的調(diào)控能力；（9）持之以恒的堅(jiān)持精神；（10）與人和樂的積極情感；（11）與人和同的待人態(tài)度；（12）光明磊落的寬廣胸懷；（13）認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度；（14）剛?cè)岵?jì)的處事方法；（15）勝不驕敗不餒的正確態(tài)度；（16）趨時(shí)守中的處世原則；（17）革新創(chuàng)造的變革精神；（18）特立獨(dú)行的完善人格。2000多年前，中國古代思想家能提出如此全面的理想人格特征，實(shí)在難能可貴。
（2）在西方。20世紀(jì)中葉，美國心理學(xué)家馬斯洛概括出自我實(shí)現(xiàn)者的15種優(yōu)良人格特征：（1）準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)；（2）寬容和悅納自己、他人與周圍世界；（3）自發(fā)性、單純性和自然性；（4）以問題為中心，而不是以自我為中心；（5）具有超然于世的品質(zhì)和獨(dú)處的需要；（6）有較強(qiáng)的自主性和獨(dú)立性，超越環(huán)境和文化的束縛；（7）具有永不衰退的欣賞力；（8）經(jīng)常能夠產(chǎn)生神秘體驗(yàn)或高峰體驗(yàn)；（9）對(duì)人類的認(rèn)同、同情與關(guān)愛；（10）具有深厚的個(gè)人友誼；（11）具有強(qiáng)烈的民主精神；（12）具有強(qiáng)烈的道德感；（13）具有哲理的和善意的幽默感；（14）富于創(chuàng)造性；（15）具有抑制和評(píng)判現(xiàn)存社會(huì)文化的精神。
人格品質(zhì)是多方面的，要學(xué)習(xí)引導(dǎo)的內(nèi)容也非常多，如前所提到的優(yōu)秀人格18條、15條都很好。但對(duì)未成年的孩子來說，以下六個(gè)方面是基礎(chǔ)性的，有了這些基礎(chǔ)，其他良好人格會(huì)自然衍生出來：一要培養(yǎng)孩子活潑開朗的人格精神。教育孩子表情、語言、感知、雙手、身體、思想等，都要活潑開朗，勤動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦，大膽大方表達(dá)意見。二要培養(yǎng)孩子安靜專注的人格精神。教育孩子玩的時(shí)候盡情玩，玩得專心，從中得到快樂和收獲，而需要安靜的時(shí)候要能夠靜得下來。不能安靜專注，注意力就容易分散，難以成就大事，智力發(fā)展也會(huì)受到嚴(yán)重影響。三要培養(yǎng)孩子勤勞善良的人格精神。要教育孩子從小學(xué)習(xí)勞動(dòng)，以勞動(dòng)為樂，哪怕大人回到家，孩子幫助拿雙拖鞋，幫母親學(xué)習(xí)做點(diǎn)飯菜，都值得鼓勵(lì)和肯定。要教育孩子與人為善，將心比心，尊重他人，從小培養(yǎng)孩子關(guān)心家人和周圍的人，長大才能學(xué)習(xí)做一個(gè)道德高尚的人。四要培養(yǎng)孩子勇敢自信的人格精神。培養(yǎng)孩子從小不怕黑暗、不怕鬼怪、不怕孤獨(dú)、不怕小動(dòng)物、不怕陌生人和陌生環(huán)境等，長大一點(diǎn)要教育孩子不怕困難、不怕挫折，要有勇氣，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難和挫折。五要培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的人格精神。教育孩子自己能做的事，自己去做，大人不要包辦，包括小時(shí)候的吃飯睡覺，大一點(diǎn)孩子的飲食起居等都要自己照顧自己，遇到問題要勤于思考，有自己的見解。六要培養(yǎng)孩子探索創(chuàng)新的人格精神。培養(yǎng)和發(fā)展孩子的廣泛興趣，啟發(fā)孩子對(duì)新奇事物看、聽、做、問、記，并試著自己動(dòng)手，搞小發(fā)明等，特別要注意培養(yǎng)孩子的求異、逆向和發(fā)散思維的能力。
3、了解認(rèn)識(shí)自己孩子可能存在的不良人格特征。人無完人，每個(gè)孩子可能都有這樣那樣的不良性格特征，比如：自我。20世紀(jì)80年代后，獨(dú)生子女家庭日益增多，祖父兩代共同圍繞第三代的一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，使孩子從小就處于求必應(yīng)的地位，久而久之，孩子逐漸習(xí)慣了這種特殊地位，并由此形成處處以“自我”為中心的不良性格特征。自私。由于父母的嬌慣溺愛，孩子往往得到的多，付出的少，這樣的生活習(xí)慣使得孩子從小就很少考慮別人的需要或要求，容易滋長自私性格。加之社會(huì)上的不良風(fēng)氣，特權(quán)腐敗現(xiàn)象等不良影響，許多孩子不愿為集體、為他人做事，只顧自己。勢(shì)利。由于社會(huì)風(fēng)氣的影響，孩子也學(xué)會(huì)勢(shì)利，講求實(shí)惠，有利益就來往，沒利益不來往，不講公平、正義，不講責(zé)任、良心，追求所謂的“成功”，為了“成功”，可以不顧一切，不惜采用包括喪失人格的一切手段。任性、脆弱、承受力差。由于家教的不當(dāng)，一些孩子可能形成了任性、脆弱的性格特征，凡事固執(zhí)任性，難以接受別人的不同意見。同時(shí)感情、意志又相當(dāng)脆弱，受挫力差，稍遇不順，便心灰意冷，一落千丈。攀比、跟風(fēng)、盲從。孩子處于人格尚未成熟階段，辨別是非的能力不強(qiáng)，加上大人和社會(huì)、媒介的一些不良導(dǎo)向，孩子在思想觀念和行動(dòng)上容易出現(xiàn)攀比、跟風(fēng)、盲從現(xiàn)象，如攀比衣著、盲目崇拜偶像、崇尚享受、追求高消費(fèi)的生活方式等。冷漠、孤僻。由于家長過于嚴(yán)厲或獨(dú)斷的教育方式，或長期閉門苦讀以及長期被親人所忽視等原因，致使一些孩子極為冷漠、孤僻，對(duì)人對(duì)事都表現(xiàn)出冷漠，不茍言笑，常常獨(dú)來獨(dú)往，不愿與人為伍。
4、掌握指導(dǎo)孩子人格培養(yǎng)的一些具體方法。一是培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，心態(tài)決定命運(yùn)，細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就未來。良好的習(xí)慣的形成，往往在孩提時(shí)代。很多家長讓孩子來學(xué)習(xí)并實(shí)踐《弟子規(guī)》是很明智的，當(dāng)然也要與時(shí)俱進(jìn)。適當(dāng)?shù)募s束可以避免孩子產(chǎn)生以自我為中心的心理意識(shí)。同時(shí)行為習(xí)慣的培養(yǎng)，單靠一時(shí)的指導(dǎo)是不夠的，還要不斷地訓(xùn)練。行為習(xí)慣的訓(xùn)練方式主要有：（1）創(chuàng)設(shè)重復(fù)良好行為的情境和適當(dāng)?shù)臈l件，促使孩子形成習(xí)慣。（2）有意識(shí)地訓(xùn)練。對(duì)孩子提出一定的行為要求，不間斷地讓孩子堅(jiān)持，如自覺遵守紀(jì)律、愛護(hù)公物等。（3）根除不良習(xí)慣。在培養(yǎng)良好行為的同時(shí)還要注意根除壞習(xí)慣，可與孩子共同討論壞習(xí)慣的危害、適當(dāng)?shù)嘏u(píng)以及督促等方式來實(shí)現(xiàn)。二是培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心別人。為了發(fā)展孩子的人格智能，父母需要幫助孩子克服單向情感的缺陷，讓他從小懂得愛父母、愛同伴；學(xué)習(xí)關(guān)心別人、尊重別人，使他們?cè)趷酆完P(guān)心的互動(dòng)過程中健康成長。三是培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)接受挫折。父母對(duì)孩子的不合理要求，要說“不行”、“不可以”。當(dāng)孩子情緒激動(dòng)時(shí)，可用忽視、不理會(huì)、轉(zhuǎn)移注意力等策略讓其平息怒氣，之后再說明道理。另外，要鼓勵(lì)孩子做通過努力才能完成的事情。當(dāng)孩子失敗時(shí)，要給予支持鼓勵(lì)或提供適當(dāng)?shù)膸椭?，讓孩子體會(huì)通過努力獲得成功的喜悅。變挫折為挑戰(zhàn)、變失敗為成功，使孩子的自信、自尊與內(nèi)省智能得到培養(yǎng)和發(fā)展。四是培養(yǎng)孩子生活的獨(dú)立性。要教育孩子自己的事情自己做，從小培養(yǎng)獨(dú)立精神。香港巨富李嘉誠、美國戰(zhàn)時(shí)總統(tǒng)羅斯福都是這樣教育孩子的。五是家長既要民主教養(yǎng)孩子又要敢于教育孩子。教育孩子不能太嚴(yán)厲，但也不能放任自流，既要民主教養(yǎng)，也要敢于教育。六是父母要樹立良好的榜樣。榜樣的力量是無窮的，模仿是性格塑造的有效方法之一。家長要為孩子提供各種良好的榜樣，同時(shí)更重要的是，在為孩子樹立先進(jìn)、表揚(yáng)好人好事的同時(shí)，家長要非常重視自身的表率作用。此外，還可以通過適當(dāng)?shù)姆疵媸吕逃⒆?，以防止和控制孩子消極性格特征的形成。七是培養(yǎng)孩子的自我教育能力。從根本上來說，家長苦口婆心的說教、外部榜樣的教育等也不是萬能法寶。一切外來影響都必須通過孩子不斷內(nèi)化、自我調(diào)節(jié)才能形成良好性格。因此，家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子認(rèn)清自己性格中的缺陷，指出良好性格的特征以及培養(yǎng)的途徑和方法，不斷地鼓勵(lì)孩子進(jìn)行性格的自我教育和塑造。
5、根據(jù)孩子不同性格特征采取不同的教育引導(dǎo)方式。（1）開朗直率的孩子。這些孩子一般心胸坦白，有啥說啥，興趣廣泛，愛發(fā)議論，不拘小節(jié)，但容易在言行上被人誤解。對(duì)這些孩子要以表揚(yáng)為主，適當(dāng)給予提醒，防微杜漸。（2）自尊心強(qiáng)的孩子。這些孩子一般有上進(jìn)心，在學(xué)習(xí)、生活上對(duì)自己要求嚴(yán)格，但怕被別人說不是，臉皮簿，挫傷自尊心后打擊很大。對(duì)這些孩子要注意照顧其面子，有問題個(gè)別談話，不宜當(dāng)眾批評(píng)，更不能打罵。（3）溫和順從的孩子。這些孩子一般心地善良，有同情心，聽眾命令，服從領(lǐng)導(dǎo)，但有時(shí)感情脆弱，遇事缺乏主見。對(duì)這些孩子要適當(dāng)多給些任務(wù)，同時(shí)有針對(duì)性地開展批評(píng)，克服其脆弱性。（4）倔強(qiáng)剛毅的孩子。這些孩子一般能吃苦，有怕困難，但有時(shí)缺乏靈活性，對(duì)交辦的任務(wù)不理解時(shí)，容易發(fā)生抗衡，好頂牛。對(duì)這些孩子要給予經(jīng)常鼓勵(lì)，多給予方式方法的指導(dǎo)。（5）心胸狹小的孩子。這些孩子一般好動(dòng)腦，但心眼小，遇到不順心或涉及個(gè)人利益時(shí)，喜歡斤斤計(jì)較。對(duì)這些孩子要經(jīng)常以先進(jìn)典型為榜樣，耐心說理，開拓其胸懷。（6）固執(zhí)任性的孩子。這些孩子一般有主見，但牛脾氣，不容易聽不進(jìn)別人意見。對(duì)這些孩子要多用事實(shí)、榜樣來教育或用后果教育法讓孩子自己接受教訓(xùn)。（7）性情軟弱的孩子。這些孩子一般比較聽話老實(shí)，但缺乏自信，比較自卑，膽小怕事。對(duì)這些孩子要注意更多地予以表揚(yáng)鼓勵(lì)、肯定成績，同時(shí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)使其有克服困難、獲得成功的心理體驗(yàn)。（8）毛毛燥燥的孩子。這些孩子一般有熱情，做事中做作業(yè)很快，但性子急，粗枝大葉，丟三落四，學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性。對(duì)這些孩子要經(jīng)常提醒，警鐘長鳴，同時(shí)要堅(jiān)持訓(xùn)練細(xì)心檢查的辦法。（9）疲疲塌塌的孩子。這些孩子一般大錯(cuò)不犯，小錯(cuò)不斷，經(jīng)常遲到早退。對(duì)這些孩子要經(jīng)常提醒，啟發(fā)其自覺性，適當(dāng)紀(jì)律教育。（10）粗暴急躁的孩子。這些孩子一般求勝心強(qiáng)，容易感情沖動(dòng)，心中容不下事，好放炮，事后又常常后悔。對(duì)這些孩子要避開鋒芒，采取冷處理，待冷靜下來后堅(jiān)持疏導(dǎo)，再跟他講道理。（11）沉默寡言的孩子。這些孩子一般任勞任怨，學(xué)習(xí)較好，少言語，但有時(shí)會(huì)稀里糊涂。對(duì)這些孩子要多講道理、少指責(zé)、多指點(diǎn)。（12）傲慢自負(fù)的孩子。這些孩子一般反應(yīng)較快，但過分自信清高，愛表現(xiàn)自己，好發(fā)議論，虛榮心較強(qiáng)。對(duì)這些孩子看準(zhǔn)問題后，可以適度批評(píng)或與之爭(zhēng)論，堅(jiān)持以理服人，使其明白天外有天。
（二）
現(xiàn)在學(xué)習(xí)討論今天的第二個(gè)話題：農(nóng)村流動(dòng)兒童的心理發(fā)展及家庭教育要點(diǎn)。
1、流動(dòng)兒童家庭教育存在的主要問題。一是家長忙于工作，疏于對(duì)孩子管教；二是家長與孩子之間缺乏親子溝通；三是家長的教育方法簡單粗暴；四是家長對(duì)孩子的教育重物質(zhì)滿足輕精神關(guān)懷 ；五是多數(shù)流動(dòng)兒童家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，影響孩子學(xué)習(xí)環(huán)境。
2、農(nóng)村流動(dòng)兒童的主要心理特點(diǎn)。有心理學(xué)者采用華東師范大學(xué)周步成教授主持修訂的《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》（MHT）量表（該量表包括學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自卑傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向等8項(xiàng)內(nèi)容），對(duì)某城市流動(dòng)兒童進(jìn)行團(tuán)體測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)流動(dòng)兒童與當(dāng)?shù)貎和啾?，整體心理健康狀況不佳，普遍存在著焦慮水平高、孤獨(dú)傾向突出、自卑傾向嚴(yán)重的心理特點(diǎn)，同時(shí)還普遍存在退縮性、攻擊性、不公平感、被岐視、沒有歸屬感、自我評(píng)價(jià)低、社會(huì)適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張等心理行為問題。（1）焦慮。流動(dòng)兒童由于經(jīng)常轉(zhuǎn)學(xué)、流動(dòng)、教育上的不連貫性，各地教育發(fā)展水平不一，加之教師教學(xué)方法的差異，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)習(xí)慣明顯差于當(dāng)?shù)貙W(xué)生，致使他們表現(xiàn)出明顯的學(xué)習(xí)焦慮。調(diào)查顯示：有25%的學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)沒有信心；33%的學(xué)生上課時(shí)注意力不集中；有26%的學(xué)生出現(xiàn)過回家作業(yè)不完成現(xiàn)象；有52%的學(xué)生放學(xué)不及時(shí)回家，經(jīng)常在街上玩耍。究其原因，主要是家長工作時(shí)間長，不重視或無心顧及孩子教育，同時(shí)這些孩子也缺乏可以靜心學(xué)習(xí)的必要環(huán)境和條件。調(diào)查顯示：79%的流動(dòng)兒童沒有自己的房間，與大人同住。一家多口人蝸居，吃、喝、拉、撒全在一起，孩子很難有基本學(xué)習(xí)的空間，長此以往，孩子的學(xué)習(xí)心理壓力越來越大，由此產(chǎn)生了壓抑、焦慮不良情緒，有的導(dǎo)致厭學(xué)的心理。(2)自卑、孤獨(dú)。流動(dòng)兒童是社會(huì)中的弱勢(shì)群體，很難真正融入當(dāng)?shù)厣鐣?huì)，不少地方存在當(dāng)?shù)厝似缫曂獾厝恕⒈镜貙W(xué)生歧視外來學(xué)生、甚至教師中也有歧視外來學(xué)生的現(xiàn)象，致使流動(dòng)兒童由于生活、學(xué)習(xí)環(huán)境陌生，常常表現(xiàn)出不信任人的孤獨(dú)傾向，并表現(xiàn)出嚴(yán)重的自卑心理，對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有38%的同學(xué)認(rèn)為班級(jí)中的同學(xué)看不起他；有22%的同學(xué)斤斤計(jì)較、心胸狹窄，受到別人批評(píng)或冒犯時(shí)，會(huì)立即采取報(bào)復(fù)行為；有24%的學(xué)生認(rèn)為自己與其他同學(xué)在一起是多余的，他們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)自卑的情緒，但是他們又具有較強(qiáng)的自尊心，嚴(yán)重地造成了心理上的障礙。
3、農(nóng)村流動(dòng)兒童的家庭教育要點(diǎn)。（1）家長要勇敢地面對(duì)陌生環(huán)境和生活困難，為兒童創(chuàng)造良好的生活環(huán)境；（2）家長要處理好家庭成員之間的關(guān)系，多與兒童交流，多了解兒童的思想動(dòng)態(tài)，為兒童創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境；（3）家長要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，樹立正確的教養(yǎng)觀和全面發(fā)展的教育理念；（4）家長要加強(qiáng)與學(xué)校的聯(lián)系，共同為兒童創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；（5）家長要做孩子的榜樣，自身要有嚴(yán)謹(jǐn)生活的態(tài)度，樹立積極的人生理想。
（三）
現(xiàn)在學(xué)習(xí)討論今天的第三個(gè)話題：青少年嫉妒和易怒心理的調(diào)適。
關(guān)于青少年嫉妒心理
1、什么是青少年的嫉妒心理？嫉妒心理是一種對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)和幸運(yùn)心懷不滿而產(chǎn)生的惱怒、怨恨甚至破壞性的負(fù)面情感體驗(yàn)。嫉妒心理通常是和別人對(duì)比后，感覺到對(duì)方比自己強(qiáng)而產(chǎn)生的不愉快的情感，容易在有相擬境遇和相似目標(biāo)的人之間產(chǎn)生。如果兩個(gè)目標(biāo)和環(huán)境差別很大的人一般是不會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理的。女生之間，尤其是好朋友之間，嫉妒心理較常見，也較明顯。
嫉妒心理產(chǎn)生的原因：嫉妒心理的背后，是強(qiáng)烈的好勝心、過分強(qiáng)烈的自我意識(shí)，喜歡超過別人，一旦這種欲望得不到滿足，看到別人超過自己，便通過嫉妒心理求得心理的平衡。當(dāng)一個(gè)人在成長過程中遭遇挫折和困難，而采用理性的手段又無法克服這種困難的時(shí)候，就會(huì)采用一些非理性的手段去追求心理上的平衡，嫉妒心理就是這種非理性手段的表現(xiàn)。
嫉妒心理的危害：嫉妒心理是一種扭曲了的病態(tài)心理，傷害性很大，通常具有對(duì)抗性、明確性和隱蔽性，在一般的狀態(tài)下不易被人發(fā)覺，但造成的后果卻往往是相當(dāng)嚴(yán)重的，在嫉妒心的驅(qū)使下，人們會(huì)做出許多無理荒唐的舉動(dòng)來，如傷害他人身體、破壞他人財(cái)物、也有因?yàn)榧刀识勰プ约旱鹊取＜刀市睦聿粌H對(duì)個(gè)人成長非常不利，而且會(huì)危害到他人、甚至社會(huì)。因此青少年要盡力避免嫉妒心理的產(chǎn)生。
2、青少年應(yīng)該如何面對(duì)嫉妒心理？（1）認(rèn)清嫉妒的危害。嫉妒的危害一是打擊了別人，二是傷害了自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人也會(huì)因整天沉溺于對(duì)別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，影響自己的身心健康，延誤了自己的前途。因此認(rèn)清其危害是走出嫉妒誤區(qū)的第一步。（2）克服自私的心理。嫉妒是個(gè)人心理結(jié)構(gòu)中的“自我”過于膨脹的表現(xiàn)，要根除嫉妒心理首先要根除這種自私心態(tài)，只有驅(qū)除私心雜念，拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己。（3）正確認(rèn)知自己。客觀公正地評(píng)價(jià)別人，也要客觀公正地評(píng)價(jià)自己。別人取得了成功并不等于自己的失敗，尺有所短，寸有所長，一個(gè)人只要客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，現(xiàn)實(shí)地衡量自己的才能，為自己找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。（4）換位思考。將心比心，是一句俗語，心理學(xué)上叫“移情”。當(dāng)自己心生嫉妒時(shí)，不妨設(shè)身處地地從對(duì)方著想，運(yùn)用心理移位法，可以讓自己體驗(yàn)對(duì)方的情感，有利于理解別人，抑制不良心理狀態(tài)的蔓延。（5）努力提高自己。嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強(qiáng)。如果能集中精力，不斷學(xué)習(xí)探索，使自己的知識(shí)、技能、身心素質(zhì)不斷得到提高，也可以減少嫉妒的誘因。豐富多彩的學(xué)習(xí)生活將自己的時(shí)間填得滿滿的，自然也減少了產(chǎn)生嫉妒心理的機(jī)會(huì)。（6）完善性格缺陷。但凡嫉妒心理極強(qiáng)的人，大多是心胸狹窄、多疑多慮、自卑內(nèi)向、心理失衡、人格心理素質(zhì)不良的人。要努力完善自己的人格因素，提高自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)面對(duì)生活。（7）樹立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。公平、適當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)是向上的動(dòng)力。對(duì)手之間可以取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步，因而必須建立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
3、父母應(yīng)該如何面對(duì)有嫉妒心理的青少年？ （1）多觀察早預(yù)防。嫉妒心理產(chǎn)生時(shí)都會(huì)有一定特征的，如思想過度緊張，喜歡猜疑別人；經(jīng)常說一些風(fēng)涼話；對(duì)別人取得的成績產(chǎn)生過度羨慕；過高地要求別人，曲解別人的心理和動(dòng)機(jī)等等。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子這些現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)提醒糾正，通過教育批評(píng)讓這種心理及時(shí)扭轉(zhuǎn)，使其轉(zhuǎn)變。（2）少說教多舉例。孩子一般不喜歡枯燥的說教，家長可以采用一些委婉的方式，如采用身邊的實(shí)例或者一些耳熟能詳?shù)墓适氯ミ_(dá)到說服教育的目的。如嫉妒心理，可以引用周瑜和諸葛亮的故事，通過講故事讓孩子明白嫉妒心理其實(shí)于人于已都有沒有好處，這樣既避免直接批評(píng)孩子引起的尷尬，又可以讓孩子以旁觀者的角度去發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤。（3）少比較多提高。所有的嫉妒心理可以說都是由比較而來的，孩子通常都是盲目的，往往喜歡將自己的一切不分場(chǎng)合、狀況地與別人進(jìn)行比較。當(dāng)看到自己不如別人時(shí)，就心生不滿，甚至怨恨。其實(shí)，人無完人，雖然別人可能在某些方面比自己好，但是自己也有比別人強(qiáng)的地方，增強(qiáng)孩子的自信心，從而消除對(duì)別人的敵視心理。（4）少爭(zhēng)斗多和諧。家長要針對(duì)孩子愛嫉妒的毛病，有的放矢地多給他們講一些舍己為人、大公無私的故事，培養(yǎng)孩子寬廣的胸懷，引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，培育健康高尚的人格，這樣就不會(huì)因?yàn)橐恍┬∈庐a(chǎn)生過激的情緒和行為。
關(guān)于青少年易怒心理
1、什么是青少年的易怒心理？易怒是一種情緒過分沖動(dòng)的性格缺陷，表現(xiàn)為性格暴躁、魯莽，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，常常因一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，稍有不順心就采用咂東西、吵鬧甚至暴力、離家出走等極端的方式去處理。
易怒心理的原因。主要是孩子隨著年齡的增長，自我意識(shí)也在增長，身體和思維都在發(fā)生迅速的變化，有了一種已經(jīng)長大了的錯(cuò)覺，尤其是獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的發(fā)展非常迅速，但實(shí)際上還沒有自立的能力，卻急于脫離父母又不得不在生活物質(zhì)上依靠父母，就形成了他們心理上的矛盾和痛苦。一旦什么事情發(fā)生，沒有適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式，便依靠最原始的發(fā)怒和暴力來解決。
易怒心理的危害。易怒是一種非常有害的心理障礙，對(duì)周圍的環(huán)境和自己的成長發(fā)展都會(huì)造成非常不利的影響和后果，常常使人失去理智，造成對(duì)他人和自己的傷害。
2、青少年應(yīng)該如何面對(duì)易怒心理？（1）多參加集體活動(dòng)，勤釋放自己的能量。缺少能量不是好事，但能量過剩也不是好事。青春期正是精力和能量都不斷增長的時(shí)期，需要多尋找一些有益的活動(dòng)去釋放自己的能量，以免除亂發(fā)脾氣或者胡思亂想。經(jīng)常參加一些健康的活動(dòng)是有益的，如到健身房鍛煉，去球場(chǎng)踢球，到野外效游，爬山或者參加文藝比賽等，既是一種能量釋放的過程，又豐富了自己的生活，鍛煉了身體，使心情輕松平靜，從而能大大減少和周圍人發(fā)生沖突的概率，更可以避免發(fā)脾氣。（2）認(rèn)識(shí)到發(fā)脾氣可能帶來的嚴(yán)重后果。發(fā)脾氣其實(shí)是一個(gè)人無能和懦弱的表現(xiàn)。只有對(duì)現(xiàn)實(shí)無能為力又不講道理的人才會(huì)亂發(fā)脾氣，而一個(gè)聰明的人則是通過方法和策略解決問題。不要以為惡劣情緒就能夠給別人帶來恐嚇和威脅，其實(shí)發(fā)脾氣只會(huì)讓人看到無理和粗魯。發(fā)脾氣除了帶來生活的不安和痛苦外，別無它用。真正認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就不會(huì)總用發(fā)脾氣來解決問題了。（3）有意識(shí)地訓(xùn)練自己的自控能力。愛發(fā)脾氣也民自控力差的表現(xiàn)，很多孩子也意識(shí)到發(fā)脾氣不好，但是他們到關(guān)鍵時(shí)刻就沒有辦法管束自己。在平靜理智的時(shí)候會(huì)明白自己不對(duì)的地方，但是遇到事情的時(shí)候，他們就來不及多想，如果是這種情況，就要在日常生活中有意識(shí)地去訓(xùn)練自己。每次遇到不順心或者麻煩的事情應(yīng)該先想一想，這件事情會(huì)有什么后果，發(fā)脾氣能不能解決問題？給自己20秒鐘或者一分鐘去控制情緒，如果控制不了再爆發(fā)也為時(shí)未晚，如果能控制，就說明你已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己?；蛘咴诿看蜗氚l(fā)脾氣的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，如想想最近看的一部電影，或者翻翻自己以前的相冊(cè)，找一些愉快的回憶，就會(huì)記憶剛才的不愉快了。4）學(xué)會(huì)換位思考，多為別人考慮。在每次發(fā)脾氣之后，仔細(xì)地想一想，如果別人因?yàn)橐患∈戮蛯?duì)你吹胡子瞪眼睛或者破口大罵，甚至砸東西，你的心情會(huì)如何呢？你一定會(huì)受不了，更何況我們發(fā)脾氣的對(duì)象大多數(shù)是我們最親近的親人和朋友，他們是世界上最關(guān)心和最愛我們的人。他們對(duì)我們的干涉和指責(zé)，一般都出于對(duì)我們的關(guān)心和愛才做出的。總之，沖動(dòng)是猛獸，它在無意中爆發(fā)，卻帶給我們的生活災(zāi)難性的后果。我們一定要克制自己的沖動(dòng)，控制這頭猛獸。相信通過我們的努力，易怒的狀況是會(huì)得到改善的，我們也會(huì)重建和親人朋友的關(guān)系，恢復(fù)健康和諧的生活方式。
3、父母應(yīng)該如何面對(duì)有易怒心理的青少年？（1）控制事態(tài)，避免正面沖突。青春期的孩子容易發(fā)怒，這一點(diǎn)是無可避免的，一旦遇到可能發(fā)生矛盾和磨擦的地方，父母應(yīng)該想辦法旁敲側(cè)擊，尋找巧妙而合理的方式去應(yīng)對(duì)。(2）給孩子一定的自由空間。孩子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，就是獨(dú)立和自我意識(shí)增強(qiáng)，渴望有獨(dú)立自由的空間，渴望像大人一樣被尊重，雖然他們還不是成人，還有很多地方需要成年人的約束和教導(dǎo)，可是畢竟他們已經(jīng)開始脫離兒童期了，家長在很多問題上要給孩子一定的自由空間，相信孩子的品德和自控力，讓孩子既有被尊重的感覺，父母也不會(huì)覺得很累。但是在很多大的原則性問題上父母還是一定要堅(jiān)持，如道德原則和法律原則，不能一味放縱。（3）不壓制，合理忍讓。孩子都有一定的自尊心，尤其是在青春期的孩子，自我被肯定和尊重的需要就更加明顯。用家長的權(quán)威去壓制孩子是不對(duì)的。在自己的觀點(diǎn)和孩子發(fā)生分歧的時(shí)候，不妨給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓他有自己的意見和主張，之后再給孩子一點(diǎn)自己的看法。其實(shí)很多事情都不是絕對(duì)的，按照孩子自己的想法做未必就是壞事情，無形中還能鍛煉和培養(yǎng)孩子獨(dú)立和自己判斷的能力，這一點(diǎn)對(duì)孩子的發(fā)展很有好處。（4）理智冷靜，從容應(yīng)對(duì)。當(dāng)大人和孩子發(fā)生意見沖突或者孩子和別人發(fā)生意見沖突的時(shí)候，父母不能同樣失去理智，火上澆油，而是要用成年人的冷靜和理智去解決問題，這樣不僅給孩子樹立一個(gè)好的榜樣，而且還會(huì)增強(qiáng)自己在孩子心目中的威信。孩子有時(shí)候只是意氣用事，家長應(yīng)該拿出成年人的樣子來，讓孩子心服口服。
下節(jié)課預(yù)告。這一節(jié)課我們就上到這里。下一節(jié)課，我們將學(xué)習(xí)討論如何培養(yǎng)孩子良好的品德心理？重組家庭兒童的心理發(fā)展特點(diǎn)及家庭教育要點(diǎn)，青少年自戀和叛逆心理問題調(diào)適。歡迎家長朋友們參與學(xué)習(xí)討論。
謝謝各位！
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