血液、血管是人體重要的組成部分，也是人體最大的器官。血管暢通，血液流通正常，人就健康，反之亦然。但隨著社會的發(fā)展，人們飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，食物中的一些不容易被人體吸收和代謝的雜質(zhì)也越來越多，它們附著在血管上，容易加速血管的老化，造成血管堵塞，最終形成血栓。
這幾種食物，被稱為天然的“阿司匹林”，經(jīng)常吃一點，血管暢通了，血栓不來擾。
1、海帶
海帶具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，海帶的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發(fā)生。
2、西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素。這類物質(zhì)可以有效的提高人體各器官的氧化能力。同時還可以清除體內(nèi)自由基等身體內(nèi)的眾多的垃圾。經(jīng)常食用西紅柿可以有效的增加血管的彈性，清除血管中多余的垃圾。有效的預(yù)防心腦疾病的發(fā)病率。
3、卷心菜
卷心菜對于血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環(huán)，讓血管更加堅固、有彈性。
4、核桃
核桃有非常好的降低膽固醇，凈化血液的作用。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對人的心臟有一定的好處。
5、白果
白果其實就是銀杏的果實，大家都知道，銀杏葉片有助于防栓。其實白果對心腦血管也有很大好處，白果中的銀杏內(nèi)酯能把血小板的活動能力降低一些，從而抑制血栓的發(fā)展。
6、山藥
山藥口感好，味道佳。同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因為它能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，并且阻止動脈粥樣硬化的發(fā)生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環(huán)的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。
7、蒲公英
蒲公英的作用十分普遍，在中醫(yī)眼里就是個寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。
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