隨著年齡的增長，血管內(nèi)壁不再光滑如初，出現(xiàn)一些血栓斑塊在所難免。這是一種正常的退行性病變表現(xiàn)。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會(huì)造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。因此很多中老年人都在服用阿司匹林來預(yù)防。
我們都知道阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。我們生活中有很多“天然阿司匹林”，有水果，有飲品，也有食物，每天換著吃，每天吃一點(diǎn)，一輩子離血栓遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！
洋蔥不僅可防癌還可以保護(hù)心血管健康，是防止血管老化的血管“清道夫”，它是唯一一個(gè)所含前列腺素A的蔬菜，能擴(kuò)張血管、降低血管黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。
桑葚是一種寒性食物，香甜可口、汁濃似蜜，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，其含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，每天吃一點(diǎn)能有效的預(yù)防心血管疾病哦！
杜仲在降低血壓、防治血管硬化、冠心病，抗衰老、抗腫瘤等方面均有療效。還具有綠色減肥、天然降壓、溫補(bǔ)腎虛、強(qiáng)身耐老等保健功效。杜仲茶所含的如榭皮素等多種天然活性成分，能促進(jìn)冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，有效治療心、腦血管疾病。
葡萄含有白藜蘆醇。該物質(zhì)是降低膽固醇的天然物質(zhì)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，白藜蘆醇能讓膽固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是凈化血液效果很好的水果。
核桃除了我們平時(shí)所說的補(bǔ)腦作用外，還具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
燕麥中含有卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅能降低膽固醇，還能防止過多的膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，進(jìn)而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。因此，想要預(yù)防血管堵塞，可適量食用燕麥來清血管。
白果其實(shí)就是銀杏的果實(shí)，大家都知道，銀杏葉片有助于防栓。其實(shí)白果對(duì)心腦血管也有很大好處，白果中的銀杏內(nèi)酯能把血小板的活動(dòng)能力降低一些，從而抑制血栓的發(fā)展。
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