天然“阿司匹林”終于被找到了，經(jīng)常吃暢通血管遠(yuǎn)離血栓
提到阿司匹林大家應(yīng)該都不陌生，承前現(xiàn)在醫(yī)學(xué)知識的普及相信大多數(shù)中老年朋友都在服用阿司匹林，至于為什么要服用阿司匹林可能有很多正在服用的朋友也不是很清楚，反正就是道聽途說的知道服用阿司匹林對中老年朋友有好處。的確中老年朋友服用阿司匹林無可厚非，其實(shí)中老年朋友們服用阿司匹林主要是為了預(yù)防腦血栓以及其它心管血管疾病。鑒于大家對阿司匹林的忠愛，今天就向大家介紹幾種生活中我們常見的食物也對預(yù)防血栓有所幫助，堪稱天然“阿司匹林”。
首選向大家介紹一下我們?yōu)槭裁匆A(yù)防血栓，平時(shí)我們所說的預(yù)防血栓主要是指腦血栓，其實(shí)血栓的危害絕非僅僅是指腦血栓，當(dāng)血栓在大腦時(shí)我們稱作腦血栓，當(dāng)血栓堵塞冠狀動脈時(shí)我們稱作心機(jī)梗死，當(dāng)血栓堵塞肺部時(shí)我們稱作肺栓塞，當(dāng)血栓堵塞動脈時(shí)我們稱作動脈栓塞，這些都是致命的。所以預(yù)防血栓都顯得關(guān)乎生命的重要，藥物我們可以使用阿司匹林，食物中也不乏能預(yù)防血栓的，今天我們就來介紹哪些食物具有預(yù)防血栓的功能。
1.白果
白果其實(shí)就是銀杏的果實(shí)，銀杏葉片有預(yù)防血栓作用。白果能降低血小板活性，所以果對心腦血管也有預(yù)防作用。
2.黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發(fā)生與發(fā)展，對血栓形成及心腦血管疾病有重要作用。
3.核桃
核桃有降低膽固醇非常明顯，核桃還有凈化血液的作用。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。
4.卷心菜
卷心菜含有豐富的維生素C、鉀、鈣、膳食纖維、異硫氰酸鹽，其中異硫氰酸鹽具有強(qiáng)抗氧化活性。維生素有保護(hù)血管黏膜，加速血液循環(huán)的作用。
5.苦丁茶
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等成分?？梢允娼罨钛?，保持血管順應(yīng)性。
6.綠茶
綠茶含有黃酮醇類，有防止血液凝塊及血小板成團(tuán)的作用，能有效降低心血管疾病。另外還具有較強(qiáng)的抗氧化作用。
7.蒲公英
蒲公英具有清血管、降血脂、清除血管壁垃圾、暢通血管、預(yù)防血栓形成等作用。
8.山楂
山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴(kuò)張血管及降血壓的作用，經(jīng)常吃山楂還具有曾堅(jiān)強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血壓及膽固醇的功能。
9.海帶
海帶具有抗血小板凝集、預(yù)防血栓形成、降血脂、降低血液粘稠、軟化血管等作用。
10.桑葚
桑葚含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，降低體內(nèi)膽固醇，防動脈粥樣硬化，預(yù)防血栓形成等作用。
11.、山藥
山藥含有很豐富的黏蛋白，黏蛋白能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，并且阻止動脈粥樣硬化的發(fā)生；黏蛋白還可以減少皮下脂肪的堆積預(yù)防血栓形成。山藥還是六味地黃丸成分之一，作用自然不容小視。
12.西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素可以有效的增加血管的彈性，增加血管順應(yīng)性，有降低心腦血管疾病病發(fā)率。
13、洋蔥
洋蔥具有降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，保護(hù)血管黏膜預(yù)防血栓形成；保持血管順應(yīng)性保持血管彈性等作用。
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