一說起腳臭，可以說是生活中很常見的一種情況。有腳臭的人會因此非常不好意思，尤其是去朋友家做客，都不好意思脫鞋，而且自己明明是個很愛干凈的人，天天都是勤洗腳勤換襪子，可是每次還是會散發(fā)出臭味。

于是很多腳臭的人怕熏到別人惹人厭煩，就會處處小心。當(dāng)然也有些有腳臭的人，他們心理素質(zhì)強(qiáng)大，好像聞不到自己腳臭 ，在火車上、飛機(jī)上隨意脫鞋，這樣往往引得別人側(cè)目報怨。

說實在話，腳臭這種事大多數(shù)人都會有，因為腳部存在有很多汗腺。如果在運動，出汗后，汗液捂在鞋內(nèi)就會形成腳臭，但是這種情況很好解決，只要洗干凈腳，換上干凈的襪子，臭味也就會消失了。

讓人難受的事就是有些人不論怎么洗腳，還是會有濃濃的臭味，這是什么原因呢？下面就讓我具體給大家解釋下。

為什么有些人每天洗腳換襪子，腳還是很臭？

1、鞋子的質(zhì)量

很多人每天洗腳，也換襪子，可是還是會腳臭，那有可能是鞋子出現(xiàn)質(zhì)量問題了。上班族，平時經(jīng)常會穿皮鞋。如果是劣質(zhì)的皮鞋，由人造革制成，這樣的皮鞋容易捂腳，會導(dǎo)致腳部的空氣不流通。如果腳較長時間都在封閉的狀態(tài)里，拿就很容易出汗。尤其到了夏天，這種情況更為嚴(yán)重，又不能及時清洗，就會引起腳臭。

2、腳出汗多

如果腳容易出汗，出汗過多，那在出汗時就會造成腳上的細(xì)菌大量增加，當(dāng)細(xì)菌和汗液混合后，發(fā)生反應(yīng)，加上不透氣，腳捂的時間一長就會產(chǎn)生臭味。像經(jīng)常運動的人，或者肥胖的人，發(fā)生腳臭的幾率就比較高。

3、有足癬

足癬也就是腳氣、香港腳，這是因為腳部被真菌感染，這樣就會產(chǎn)生腳氣，而且腳趾甲還會發(fā)生皮膚潰爛。

4、經(jīng)常吃辛辣刺激食物

人體汗液的排泄會帶走體內(nèi)的毒素和分解后的物質(zhì)，而辛辣刺激的食物更容易刺激身體散發(fā)出氣味，從而引起腳部的臭味就會比較大

5、洗腳后，腳不擦干就穿襪子

有很多人在洗完澡后，習(xí)慣在腳部的水分還沒擦干的情況下就穿襪子。這樣腳部就處于潮濕的環(huán)境里，更容易滋生細(xì)菌，也就更容易產(chǎn)生臭味。

做好這10點除腳臭

1、要是喜歡運動的人，穿的鞋襪不透氣，還不愛洗腳的話，就很容易導(dǎo)致生理性的腳臭。想要解決生理性腳臭 ，那么就得注意個人衛(wèi)生，運動過后就要勤洗腳，勤換鞋襪，這樣就可以有效避免了。

2、如果是肥胖的人，因為體重量大，腳上承擔(dān)的重量就會比較重，那么腳底也就愛出汗，從而容易產(chǎn)生腳臭。不過只要注意好個人衛(wèi)生，在洗腳時水里加點茶葉水或是用適量鹽來泡腳，就可以起到殺菌除臭的功效。

3、如果是細(xì)菌堆積造成的腳臭，除了用茶葉和鹽來泡腳以外，還可以用艾葉來泡腳，這樣也可以緩解腳臭現(xiàn)象。

4、腳臭的人洗腳時要注意，重點要清潔腳趾縫隙和腳出汗多的部位，可以使用肥皂水或是溫水來搓洗掉這些部位的死皮和污垢。泡腳時間控制在5分鐘到10分鐘以上，還要注意定期修剪腳趾甲，減少細(xì)菌污垢的滋生。

5、給雙腳也經(jīng)常消消毒，沒有消毒藥品可以用小蘇打撒在水中代替。洗干凈雙腳后一定要擦干凈腳上的水分，這樣可以緩解腳臭的現(xiàn)象。

6、如果有條件盡量穿拖鞋，不要讓雙腳長時間捂在鞋襪里，但是不建議在公共場合隨意脫去鞋襪，讓雙腳透氣，這樣是很不禮貌的行為。

7、對于腳臭的人還需要注意的是，洗漱用品一定要專人專用，獨立分開，洗腳盆只可以作為洗腳用途不要再做它用。

每天泡腳時倒入2000毫升的熱水，但水溫不要過高，小心燙傷，在水中可加入10克左右明礬，泡上15到20分鐘左右，然后擦干雙腳后過上15分鐘左右，再用硫磺澡重新洗一遍腳。

8、腳臭的人還可以在泡腳時加上些花椒或是生姜，對于清除皮脂屑和細(xì)菌都有幫助。

9、一般腳汗多的人腳也會臭，為了除去腳臭，可以使用足部止汗產(chǎn)品，減少汗液的產(chǎn)生，也可以起抑制細(xì)菌，輕減腳臭的效果。

10、腳臭的人除了洗腳盆要專用外，洗襪子時也要注意，襪子要單獨洗，不可與其他衣物混洗。洗時將襪子翻過來洗，這樣可以將接觸腳部的襪子內(nèi)部的細(xì)菌和病毒清洗干凈。另外鞋子也要經(jīng)常換，經(jīng)常洗。

總之，腳臭雖然是件令人尷尬的事，但是如果你注意腳部衛(wèi)生，腳臭的情況就會減輕。