人們總是盼望著能夠健康長壽，但是，有些人貌似從出生時就天生擁有了一些與長壽相關(guān)的優(yōu)勢，那么這些優(yōu)勢是什么呢？

八類人或許天生更容易長壽

第一個是擁有長壽基因。

研究表明，有些人體內(nèi)攜帶著一些與長壽相關(guān)的基因。這些基因可以減緩身體衰老的速度，并提高身體抵御疾病的能力。

早在2003年，科學(xué)家們就在世界范圍內(nèi)進行過一項長時間的研究，最終發(fā)現(xiàn)在日本的Okinawa島上，就有眾多的長壽老人，其基因與長壽的關(guān)聯(lián)度較高。

第二個是微胖。

微胖的人著實具有生物學(xué)上的優(yōu)勢。研究表明，身體指數(shù)（BMI）在22.5~25之間的人壽命比BMI小于20的人更長。

分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，微胖的人在老年期有更低的死亡率，這是因為他們身體中的脂肪細胞比瘦人更健康，能維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)。

而且，微胖的人也更容易適應(yīng)寒冷環(huán)境和缺乏食物的情況。這些原因都會讓微胖人更有可能長壽。

第三個是精力充沛。

精力充沛的人身體更加“年輕”，大腦功能也更好。美國一項長達16年的研究發(fā)現(xiàn)，精力充沛的人更容易活到80歲以上。

具有精力充沛的人往往運動習(xí)慣強，飲食規(guī)律，精神面貌很好。這些都與身體健康有很大關(guān)系。

第四個是手握力好。

手握力好的人也很有可能長壽。手握力好的人往往擁有更健康的骨骼和肌肉。身體健康是長壽的基礎(chǔ)。

手握力和肌肉質(zhì)量有很大相關(guān)性，同時能與心肺功能進行更好的協(xié)調(diào)。研究表明，手握力和心血管疾病等疾病的關(guān)系很大，手握力好的人越來越不容易患上這些疾病。

第五個是心跳慢點的人。

心率較慢的人長壽風(fēng)險也較低，因為基礎(chǔ)代謝率與心跳次數(shù)有關(guān)。這一證據(jù)是由一項瑞士研究發(fā)現(xiàn)，每分鐘心跳次數(shù)少于60次的人比一般人壽命更長。

心跳慢的人說明心肺器官非常健康，也就意味著可能存在著天生的長壽基因。

第六個是走路快的人。

走路是一種非?；镜倪\動，不僅可以維持肌肉健康，還可以促進心肺功能。研究表明，走路快的人往往壽命更長。

走路快的人身體狀況一般要比走路慢的人好，整體身體穩(wěn)健，心肺系統(tǒng)也非常強健。

第七個是吃飯慢的人。

研究表明，吃飯慢的人較少患上急性胃腸道疾病和心血管疾病。因為吃飯過快，進食后胃部的血流就會大量涌入腸道消化食物。

如果經(jīng)常這樣猛吃，容易引起胃腸道疾病。緩慢進食，只需在嘴巴進行咀嚼的操作，就能夠讓身體安靜下來，而且能夠更好的品味美味，人的身體會更加健康。

第八個是心態(tài)好的人。

人們?nèi)粘Ｉ钌纤幍沫h(huán)境、接觸到的人和收到的信息都會影響心理健康。多數(shù)人的心態(tài)包括積極態(tài)度、樂觀向上、面帶微笑等等，這些都對人員身體健康大有好處。

積極向上、富有幽默感的人，與喜怒哀樂能夠更好的協(xié)調(diào)，人感覺更加樂觀，更加充滿生活的活力。

總之，如果你擁有上述任何一項特征，或者你的身體狀況良好，這也許就意味著你擁有了長壽基因，有可能會比一般人更容易長壽。

當(dāng)然，人的壽命并不僅僅取決于基因，而且與你的生活習(xí)慣和環(huán)境等方面也有很大關(guān)聯(lián)，所以如果你真的希望能夠健康長壽，還需注意保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自己的身體狀況，調(diào)整好心態(tài)，讓自己一直擁有健康、活力的生活。