手是我們身體的一部分，缺水的不可，我們可以用手吃飯、寫字、玩游戲、打球、洗澡、洗頭發(fā)等等，很多事情都需要靠手來完成。手一個(gè)非常靈活的器官，干活人的手干枯、粗糙，辦公人的手，白皙細(xì)膩。
而有的人把手伸出來，發(fā)現(xiàn)手部有一些地方有青筋，而且鼓出來，很粗，有的人覺得這有可能是自己太瘦了的原因，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是不正確的。
其實(shí)，青筋越多，就有可能是你體內(nèi)的毒素過多，身體出現(xiàn)了一些問題，就算身體胖，手部肉多，都有可能有青筋。
人的手部和五臟、血管、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)相連，身體出現(xiàn)問題，在手部就會(huì)有異常表現(xiàn)，就比如說青筋突出。如果一個(gè)人的血液循環(huán)不好，血脂高、血壓高等，在手部就會(huì)有青筋，不過很多人都會(huì)忽略這些信號(hào)。
血管好不好，手部就可以看出來，手部這三處若是有青筋，就要提防血管問題了！
1、看大拇指根部
大拇指根部是冠狀動(dòng)脈在手上分支的縮影，如果這個(gè)地方出現(xiàn)青筋，那么就要小心冠狀動(dòng)脈硬化。青筋的顏色越重，鼓得越厲害，說明冠狀動(dòng)脈硬化的情況越嚴(yán)重。
有研究數(shù)據(jù)表示，大拇指根部有青筋，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。如果大拇指根部有青筋，還伴有胸悶、心律不齊、心絞痛等癥狀，那么就需要及時(shí)就醫(yī)檢查了。
2、看手背
有很多人的手背有暴起的青筋，這有可能是血液循環(huán)不順暢，有血淤堵在此處，血管就會(huì)暴起，這是血管硬化的一個(gè)重要信號(hào)，也希望引起你的重視。
3、看虎口
當(dāng)虎口出現(xiàn)了垂直于虎口與掌紋重合的青筋，且比較明顯，就有可能患了心腦血管疾病，需要當(dāng)心。尤其是中老年人，如果發(fā)現(xiàn)青筋顏色越深，說明心腦血管問題越嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)檢查。
運(yùn)動(dòng)可以改善血管動(dòng)脈硬化嗎？
答案是肯定的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高身體基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂水平，改善血管動(dòng)脈硬化。
推薦大家在平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的攜氧能力，消耗體內(nèi)的熱量，阻止斑塊的進(jìn)展。保持科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以擴(kuò)張血管，增加血液流通的速度，恢復(fù)血管彈性。保持有氧運(yùn)動(dòng)，還可以幫助血管清除膽固醇、甘油三酯，還能改善動(dòng)脈硬化。
在堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次在半小時(shí)，可以每天進(jìn)行，亦可以每周進(jìn)行四到五天。
喝水可以改善血管動(dòng)脈硬化嗎？
喝水少，體內(nèi)水分不足，血液循環(huán)就會(huì)變差，血液就會(huì)變得越來越黏稠，血液里面就會(huì)有斑塊，斑塊脫落堵在身體各部位，就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的問題，比如說心梗、腦梗等。
所以，多喝水是可以幫助改善血管問題的，水是血液稀釋劑，不過不是所以的水都可以，像可樂、咖啡、酒、珍珠奶茶等，這些飲品就不行，不但不能改善血管問題，反而會(huì)加重血管硬化，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化等問題出現(xiàn)。
在生活中可以多喝白開水，或者是養(yǎng)護(hù)血管的淡茶水。
對(duì)于想要改善血管問題的朋友，還是要建議做到低脂低鹽，飲食要均衡，在烹飪方法上最好選擇蒸、煮、燉等方法。
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