生活中很多女性朋友都有手腳冰涼，畏寒怕冷，皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象，去醫(yī)院檢查也沒有什么問題，于是就想去看中醫(yī)調(diào)理，看中醫(yī)時(shí)總是會提到陽虛這個(gè)詞，不知道自己的陽虛體質(zhì)是怎么得的，容易得什么??？
陽虛體質(zhì)是因?yàn)樯眢w內(nèi)陽氣不足造成的，主要表現(xiàn)就是手腳不溫，平時(shí)很怕冷，喜歡熱食，肌肉松軟不結(jié)實(shí)，耐夏不耐冬，不愛吹空調(diào)，性格安靜內(nèi)向。
陽虛體質(zhì)的人容易得什么病呢？
陽虛體質(zhì)的人容易關(guān)節(jié)疼痛，容易患上慢性腸炎、腹瀉等胃腸疾病，還容易患上咳嗽、慢性肺阻塞等肺部疾病，以及冠心病、心律失常等心血管疾病。
男性陽虛容易發(fā)生腎衰，而女性陽虛容易導(dǎo)致不孕不育和痛經(jīng)。
陽虛之人如何調(diào)理呢？
導(dǎo)致陽虛的原因有先天和后天兩種，通常而言，先天陽氣不足的人比較少，大多數(shù)陽虛體質(zhì)的人都是后天造成的。
比如：一到夏天就過量地喝冷飲吃冷食，還愛長期待在空調(diào)房里吹空調(diào)，這樣時(shí)間長了，就會導(dǎo)致身體內(nèi)陽氣大量流失，體內(nèi)陰陽失衡，體質(zhì)就會慢慢變得虛弱。
還有很多人都有熬夜的習(xí)慣，而夜晚是陽氣潛伏之時(shí)，如果此時(shí)不休息，繼續(xù)熬夜加班或是追劇，玩游戲，這樣就會讓身體內(nèi)陽氣無法正常收斂。
而子時(shí)還是陽氣萌發(fā)的時(shí)刻，這又會阻礙到陽氣的生發(fā)，陽氣既無法潛伏，又不能繼續(xù)升騰，那么時(shí)間長了，就會自然會導(dǎo)致陽虛。
還有不少女性朋友們?yōu)榱吮３稚聿模苌俪匀?，甚至只吃素，這樣身體內(nèi)熱量攝入過少，陽氣也會被大量消耗。
有些女孩子愛美，平時(shí)穿得很少，不注意保暖，還怕曬黑，從不去戶外活動(dòng)曬曬太陽，時(shí)間長了，體內(nèi)陽氣就不夠用了，慢慢地就變成陽虛體質(zhì)了。
再比如，有些人一病就濫服抗生素，抗生素對腸胃有一定的刺激性，從中醫(yī)角度上說，抗生素性苦寒，服用后易傷脾胃，會損傷身體內(nèi)的陽氣。
長期濫服抗生素，不但會損傷肝腎，還會傷人陽氣，讓機(jī)體變得衰弱。所以說大家最好不要過量服用抗生素，更不可濫服。
現(xiàn)在我們知道了陽虛多是因?yàn)楹筇煸蛟斐傻?，也知道了哪些生活和飲食?xí)慣會導(dǎo)致陽氣耗損。
那么我們要調(diào)理陽虛體質(zhì)，首先就是要調(diào)理自己的飲食和生活習(xí)慣。少吃寒涼生冷的食物，不熬夜，不過量服用抗生素，慢慢地就會改善陽虛體質(zhì)了。
此外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生，補(bǔ)陽補(bǔ)腎，這樣才能保養(yǎng)好體內(nèi)的陽氣，讓陽氣發(fā)揮衛(wèi)外防病，溫暖身體的作用。
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