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作為新時(shí)代的女性，一定要懂得如何去愛(ài)護(hù)自己的身體，規(guī)避一些常見(jiàn)的婦科疾病，比如說(shuō)乳腺結(jié)節(jié)。最近這幾年，乳腺問(wèn)題出現(xiàn)的是越來(lái)越多了，不想成為大問(wèn)題，在乳房出現(xiàn)小問(wèn)題的時(shí)候，就要積極調(diào)理，把它扼殺在“搖籃”中。

一般情況下，乳腺結(jié)節(jié)是良性的，大家除了在醫(yī)院做檢查的時(shí)候，能查出來(lái)乳腺結(jié)節(jié)，自己可以通過(guò)按摩的方式，去感受乳房是否長(zhǎng)有顆粒，或者腫塊。如果，在自測(cè)的時(shí)候，感覺(jué)不對(duì)勁，就要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。

得了乳腺結(jié)節(jié)，不要害怕，大多數(shù)乳腺結(jié)節(jié)都是良性的，只要積極配合醫(yī)生的治療，合理服藥，再加上合理的飲食習(xí)慣，結(jié)節(jié)或許就能慢慢消散。

說(shuō)到飲食禁忌，大家都會(huì)想到一種食物，不管什么病都不能吃，那就是“發(fā)物”，什么是發(fā)物呢？

發(fā)物是中醫(yī)的一種概念，是容易誘發(fā)或者加重疾病的某些食物，也有可能使疾病反反復(fù)復(fù)，不容易恢復(fù)。發(fā)物不是指一種食物，而是多種食物，所以在生活中只要有了什么病，大家都會(huì)在飲食上有所忌諱，生怕自己會(huì)吃了某種“發(fā)物”，而引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。

而說(shuō)到乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)物，有很多人說(shuō)是橘子，對(duì)于這種說(shuō)法，到底是不是真的，有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？

橘子是生活中常見(jiàn)的一種水果，很多人都喜歡吃，一旦開(kāi)吃，一次性能吃好多個(gè)。橘子中營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，經(jīng)常吃點(diǎn)橘子，且一次性不要吃太多，可以幫助身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，尤其是女孩子，經(jīng)常吃點(diǎn)橘子會(huì)起到一定的美容護(hù)膚的樣子。

不過(guò)，橘子要是吃太多，容易上火，情況嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)使肝火旺盛，肝氣郁結(jié)，就容易增加患乳腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。所以說(shuō)，女性朋友在吃橘子的時(shí)候，一定要掌握好量，一般情況下也不會(huì)加重乳腺問(wèn)題，不要過(guò)于擔(dān)心。

提醒：呵護(hù)乳腺，3種食物請(qǐng)嘴下留情，結(jié)節(jié)或許會(huì)慢慢消散！

1、蜂王漿

很多人都知道，蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)豐富，是女性不可多得的養(yǎng)生佳品。而蜂王漿營(yíng)養(yǎng)比蜂蜜更加豐富，所以很多女性朋友認(rèn)為得了乳腺結(jié)節(jié)也可以多吃點(diǎn)蜂王漿。其實(shí)，事實(shí)并不是這樣，因?yàn)榉渫鯘{中含有大量的雌激素。雖然說(shuō)，雌激素對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是很重要的，可以維持女性功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，過(guò)多吃蜂王漿，會(huì)攝入過(guò)量的雌激素，從而使雌激素分泌異常，對(duì)結(jié)節(jié)恢復(fù)不利。

2、爆米花

爆米花是女性朋友喜歡吃的一種零食，只要聞到爆米花的香味，就會(huì)讓你停下腳步，這種香味，會(huì)讓你一次性吃很多。不過(guò)，一次性吃多了，會(huì)出現(xiàn)乳腺問(wèn)題，比如說(shuō)乳腺結(jié)節(jié)。因?yàn)?，爆米花中含有一種鉛元素，吃到身體里以后，很難排出體外，堆積在體內(nèi)，會(huì)使雌激素分泌越來(lái)越少，從而引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)等乳腺問(wèn)題。

3、酒

一些女性朋友是特別喜歡喝酒的，有的人每次還會(huì)喝醉，但是酒中含有酒精，攝入過(guò)多，會(huì)不利于乳腺保養(yǎng)，還增加了患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。除了酒，一些含有酒精的食物也要少吃。

女性患有乳腺結(jié)節(jié)，一般和自己多愁善感的性格有關(guān)，還和自己愛(ài)發(fā)脾氣是有很大關(guān)系的。因?yàn)榻?jīng)常生氣，會(huì)使血液循環(huán)不好，還會(huì)引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致胸部的血液循環(huán)受阻，從而引發(fā)乳腺結(jié)節(jié)。所以，女性朋友一定要懂得學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一顆良好的心態(tài)，有利于呵護(hù)自己的乳房。