血管遍布我們的全身，因此在身體的每個(gè)地方都有血液的滋養(yǎng)，所以身體一旦某個(gè)地方發(fā)生短路了，身體都會(huì)給出一些相應(yīng)的提示，但作為人體最高指揮中心的大腦，我們應(yīng)該格外重視，因?yàn)橹挥性谀X組織正常的情況下，我們的供血供氧才能夠很好的完成，身體的機(jī)能才會(huì)正常的運(yùn)作，一旦我們的腦血管出現(xiàn)了某些故障，就會(huì)對機(jī)體造成很大的影響，容易誘發(fā)“腦梗”！
頭上3處異常，或是腦血管堵了，養(yǎng)成4個(gè)習(xí)慣，腦梗或“不戰(zhàn)而敗”
1.毫無征兆的頭痛
人體的大腦需要足夠的血液和氧氣來供養(yǎng)，一旦大腦的血管發(fā)生了堵塞，勢必會(huì)影響到我們腦部的正常供血和供氧，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的頭痛感。血管在堵塞的早期，這種頭痛是短暫的，而且并不明顯，但是隨著我們的血管堵塞得越來越嚴(yán)重時(shí)，這種頭痛的癥狀也會(huì)越來越強(qiáng)烈，而且持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長。
2.舌頭發(fā)僵
如果腦血管出現(xiàn)了堵塞的癥狀，那么人體的腦神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)缺血的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候患者的舌頭就容易變得僵硬，會(huì)導(dǎo)致話說結(jié)結(jié)巴巴的，說不清楚，甚至還伴隨著流口水的情況出現(xiàn)。
3.看東西模糊，眼前發(fā)黑
我們眼睛的供血跟大腦的供血也有著很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們?nèi)梭w的大腦發(fā)生血管堵塞后，會(huì)出現(xiàn)血液濃度升高的現(xiàn)象，同時(shí)血壓也會(huì)受到影響，進(jìn)而出現(xiàn)眼睛模糊看不清楚東西，但隨著血管堵塞加重，我們眼部的視覺神經(jīng)就會(huì)長期受損，容易導(dǎo)致缺血、缺氧的癥狀出現(xiàn)。
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穩(wěn)定情緒
日常生活中要隨時(shí)保持一個(gè)好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)太大，可以很好地養(yǎng)護(hù)血管的健康，有助遠(yuǎn)離腦梗的發(fā)生。
多喝水
多喝水有助促進(jìn)身體健康，同時(shí)還有助預(yù)防腦動(dòng)脈堵塞。因?yàn)槎嗪人軌蛳♂屛覀凅w內(nèi)的血液，還能夠促進(jìn)我們血液的流通，進(jìn)而起到預(yù)防血管堵塞的作用。
要想達(dá)到更好的效果，我們在喝水的時(shí)候還可以加上一些藥食同源的食物，這里推薦：青錢柳牛蒡茶。
它的制作方法也很簡單：把青錢柳、牛蒡根、玉米須、山楂、桑葉、荷花、決明子、葛根、菊花、沙棘、槐花等小食材，把它們科學(xué)配比后用來泡水喝，每天喝上2杯，可以幫助我們很好的養(yǎng)護(hù)血管健康，清除血管里面多余的垃圾毒素，預(yù)防腦梗的發(fā)生。
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
很多人因?yàn)楦鞣N原因，平時(shí)都很少運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對我們的身體是有很大的好處的。平時(shí)可以通過一些有氧的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)身體的循環(huán)代謝，及時(shí)地把血液輸送到身體的各個(gè)部位，進(jìn)而減少血栓的堆積，也是可以很好的預(yù)防腦梗的發(fā)生。
飲食有節(jié)
想要預(yù)防腦梗的出現(xiàn)，飲食也是非常的重要，平時(shí)要做到飲食有節(jié)，減少油膩食物還有鹽和糖的攝入，做到低糖、低脂、低膽固醇飲食，可以常吃些蔬菜水果、五谷類食物、還有奶制品和魚類等等。飲食一定要吃得清淡一些，此外還要做到少煙少酒，從而預(yù)防腦梗的發(fā)生。
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