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咖喱海鮮燴飯

2015.08.23

咖喱海鮮燴飯

1.水中放鹽和油，焯西蘭花；墨魚仔焯水；
2.鍋中倒油，煸炒洋蔥至透明，放入胡蘿卜和蝦，蝦變色，放入咖喱、姜粉和黑胡椒碎、糖、水；
3.放入米飯、鋪墨魚仔、西蘭花，燜至成熟，滑入盤中即可。

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