景點：恰拉山 安吾拉山
難度：★★★★★
今天雖然要翻越兩座大山，但是路況良好，坡度不都，安吾拉山雖然標注5089米，但是用多個軟件測試都只有4600多米，中間且只有雅安這個小鎮(zhèn)子適合休息，如果早點出發(fā)的話一天到索縣是沒有問題的，所以還是建議直接一天騎到索縣，這個是到那曲之前最大的縣城了。
從榮布鎮(zhèn)出發(fā)沿著熱曲逆流而上，基本上出了鎮(zhèn)子就是緩上，一直到恰達卡村以后坡度稍微變陡，6KM陡坡以后就知道到了恰拉山埡口了。恰拉山埡口沒有明確的表示，只有明顯的上坡終點到了，然后前面就下坡。差不多放坡8KM只有就是緩上的起伏路，然后8KM左右就到了雅安鎮(zhèn)，鎮(zhèn)子吃飯、住宿、超市都很多，很好補給，午餐可以在鎮(zhèn)上吃。
一出鎮(zhèn)子就繼續(xù)的緩上了，差不多5KM以后可以看得到一個很大的S形彎道，直接就是爬山公路。從雅安鎮(zhèn)出來到安吾拉山埡口差不多18KM，基本上都是上面，后面3KM左右的坡度比較陡，前面的坡相對比較緩一些。安吾拉山口兩邊沒有經幡有一個指示牌“安吾拉山口海拔5089米”但是經過多個手機的軟件測試安吾拉山的海拔只有4600左右。
后面還有60KM的路程，并且越到下午逆風的可能性越大，所以不要在埡口逗留太久。過了埡口前面2KM左右都是平路，幾乎感覺不到下坡的存在，2KM以后才開始真正的放坡，差不多放坡26KM左右就到達巴青縣，中間也偶爾有幾個小坡，坡度不算大。
巴青的縣城比較不算大，沿著317的一條路就直接穿過縣城了，從巴青到索縣差不多30KM的路程，全程都是柏油馬路，緩下坡為主，不過中間還是有幾個上坡比較費體力的，并且這邊的話逆風的幾率還是比較大的，遇到逆風相互破風節(jié)約體力。
進入索縣之前有一個檢查站，需要檢查身份證，索縣這個縣城很大，吃住都很方便，網吧、美食城這些高大上的地方都應有盡有，只是物價都不便宜，特別是住宿。
午餐：雅安鎮(zhèn)或者自帶干糧
住宿：銘豪賓館 標間180元
華芳賓館 70元/人
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