西藏，一個(gè)夢(mèng)；一首詩；一幅畫。
南京-雅安，三天
2019年7月16日
第一天：南京-宜昌
行駛：860km，10.5h
住宿：宜昌，城市便捷酒店宜昌東站玫瑰園店
2019年7月17日
第二天：宜昌-重慶釣魚城
行駛：660km，9.5h
景點(diǎn)：文峰古街
住宿：重慶合川，華地王朝華美達(dá)廣場酒店
提示：文峰古街，位于合川涪江南岸，是一處在古遺址的基礎(chǔ)上修建的仿古街區(qū)，還有，文峰塔、禪寺等古跡。夜景不錯(cuò)。
2019年7月18日
第三天：重慶釣魚城-雅安
景點(diǎn)：涪江與嘉陵江匯合處江畔、釣魚城
行駛：411km，4.5h
住宿：雅安，維也納國際酒店（雅安高鐵站店）
提示：
釣魚城，一座南宋時(shí)期為抵御蒙古大軍入侵守城三十六年之久的傳奇城市。導(dǎo)航至釣魚城游客中心，要請(qǐng)導(dǎo)游，換乘景交車。主要景觀有城門、城墻、古軍營山莊等。
游釣魚城后，盡量前往天全縣，入住，天全天逸嘉誠酒店，釣魚城至天全，442km，5h。
如行程順利，盡量趕往瀘定縣，入住，希岸輕雅酒店瀘定延安路店，釣魚城至瀘定，506km，6h。
據(jù)報(bào)道，雅康高速全長135公里，起于四川雅安蘆山縣，止于甘孜州康定市，預(yù)計(jì)今年底全線開通。如開通沿途又不玩二郎山隧道和瀘定橋，當(dāng)天可以安排的輕松些，晚上入住雅安，次日走高速經(jīng)康定抵新都橋。
雅安-拉薩，十天
2019年7月19日
第四天：雅安-新都橋
行駛：221km，5h
途經(jīng)：瀘定、康定；二郎山隧道、瀘定橋；大渡河
逛街：康定城區(qū)的康定情歌廣場等
翻越：折多山口，4298
景點(diǎn)：傍晚，新都橋G318沿途風(fēng)景
住宿：新都橋，3400，泰風(fēng)和暢酒店
提示：折多山口與康定的海拔落差達(dá)一千八百米，是川藏南線上第一個(gè)需要翻越的高山埡口，因此有康巴第一關(guān)之稱。這里會(huì)第一次感受到高原反應(yīng)。
2019年7月20日
第五天：新都橋
景點(diǎn)：新都橋S215沿途風(fēng)景、甲根壩、子梅埡口，觀貢嘎山，4500、蓮花湖、伍須海，4000
住宿：同上
提示：
沿S215向南行駛，經(jīng)甲根壩鄉(xiāng)，前往子梅埡口、伍須海。蓮花湖網(wǎng)上沒資料到當(dāng)?shù)卦倭私狻Ｗ用穲嚎诤臀轫毢?，根?jù)天氣兩選一。
新都橋-子梅埡口，96km，3h
新都橋-伍須海，186km，4h
2019年7月21日
第六天：新都橋-巴塘
行駛：365km，7h
途經(jīng)：雅江、理塘；剪子彎山天路十八彎觀景臺(tái)、卡子拉山口，4718；雅礱江
景點(diǎn)：毛婭草原，4000以上、姐妹海，4617
翻越：海子山口，4675
住宿：巴塘，2589，巴塘君悅酒店
提示：
毛婭草原，一片一望無際的遼闊草原，曾被《中國國家地理》評(píng)為中國最美的六大草原之一。沿G318往巴塘，沿途就可以欣賞毛婭草原的高原草甸美景。
姐妹海，也稱眼鏡海，位于理塘與巴塘之間，遠(yuǎn)處是皚皚的雪峰，她猶如同兩顆明珠，靜靜地躺臥在海子山中。有專門的觀景臺(tái)。
過了海子山埡口，拐個(gè)灣就可以看見姊妹海，然后到達(dá)四川邊界巴塘。
預(yù)案：
如適應(yīng)高原，行程順利，當(dāng)天就可入藏，趕往芒康縣入住。
當(dāng)天總里程，467km，10h
其中，巴塘至芒康里程，102km，3h
住宿：芒康，3850，芒康登亞酒店；芒康康盛賓館
2019年7月22日
第七天：巴塘-八宿
行駛：458km，13h
途經(jīng)：芒康，3850、左貢，3800、邦達(dá)，4080
江河：金沙江、瀾滄江、怒江
景點(diǎn)：七十二道拐觀景臺(tái)，4000、怒江大橋，2740
翻越：
宗拉山口，4150
拉烏山口，4876
覺巴山口，3911
東達(dá)山口，5008
業(yè)拉山口，4658
住宿：八宿，3380，八宿怒江云大酒店；左貢，左貢盛方大酒店
提示：
翻山越嶺的一天！限速、堵車、檢查，起早出發(fā)。盡量趕往八宿住宿，如行程不順利，要做好一天行程分兩天完成的準(zhǔn)備。中途入住如美鎮(zhèn)或左貢縣。八宿過后，天塹變通途，路途再無憂慮！
巴塘-芒康，102km，3h
穿過海通溝，翻越宗拉山。其中，海通溝為川藏南線三大驚險(xiǎn)路段之一（進(jìn)入西藏境內(nèi)約40公里，就是有名的海通溝飛石區(qū)）。
芒康-左貢，158km，5.5h
翻越拉烏山，跨過瀾滄江大橋，翻越覺巴山，翻越東達(dá)山。其中，瀾滄江大橋至覺巴山，約三十公里的盤山道，提升近兩千米高度，使得覺巴山成了川藏南線上最難爬、最費(fèi)時(shí)的一座山。
左貢-邦達(dá)，103km，2h
邦達(dá)-八宿，95km，2.5h，限速40公里
翻越業(yè)拉山，盤降七十二道拐，穿過怒江大峽谷，跨過怒江大橋。其中，七十二道拐、怒江大峽谷均為川藏南線三大驚險(xiǎn)路段之一。
宗拉山，是進(jìn)入西藏后翻越的第一座高山。這里，開始進(jìn)入橫斷山脈的核心區(qū)域，同時(shí)也是金沙江、瀾滄江、怒江三江并流地區(qū)。
拉烏山，是進(jìn)入西藏后翻越的第二座高山。山底就是瀾滄江。
覺巴山，是進(jìn)入西藏后翻越的第三座高山。
東達(dá)山，是進(jìn)入西藏后翻越的第四座高山。同時(shí)，是我們翻越的第一座五千米以上的山口。
業(yè)拉山，是進(jìn)入西藏后翻越的第五座高山。其，又名怒江山，系橫斷山脈的最大天險(xiǎn)。地質(zhì)活動(dòng)頻繁，泥石流和成規(guī)模的塌方、滑坡時(shí)有發(fā)生。著名的七十二道拐就在業(yè)拉山的西側(cè)。
芒康，是滇藏線與川藏南線的交匯處。
邦達(dá)，是青康線與川藏南線的交匯處，由此也可轉(zhuǎn)往川藏北線。
八宿，比較大，可在此休整并檢查車輛。
七十二道拐觀景臺(tái)，站在觀景臺(tái)上俯瞰，七十二道拐仿佛就如同一條長長的飄帶，纏繞在寸草不生的業(yè)拉山上。七十二道拐，它打通了瀾滄江和怒江之間的天塹，它不是川藏南線上最長的下坡，卻是川藏南線上最陡的下坡。天晴時(shí)，車輛經(jīng)過七十二道拐，需用時(shí)一個(gè)多小時(shí)。
怒江大橋，是國家軍事要塞，也是川藏南線的咽喉位置，不可拍照和停留。
預(yù)案：
如美鎮(zhèn)，芒康與左貢之間，在瀾滄江邊，距芒康縣城五十公里，導(dǎo)航顯示行駛約需兩小時(shí)，盤山道，不宜夜間行駛。鎮(zhèn)政府設(shè)在竹卡村，其海拔2600米。備用住宿地！
2019年7月23日
第八天：八宿-波密
行駛：217km，4h
途經(jīng)：然烏鎮(zhèn)，3900
翻越：安久拉山口，4475
景點(diǎn)：然烏湖，3807、米堆冰川
住宿：波密，2750，波密平措康桑度假酒店；波密嘉恒·冰川主題酒店
提示：
然烏到波密被譽(yù)為川藏南線上最美的一段路，被譽(yù)為雪山景觀大道。沿途雪山多彩多姿，形態(tài)各異，延綿不斷，令人遐想。
安久拉山，是怒江和雅魯藏布江的天然分水嶺。海拔4475米的安久拉山口平緩得出奇。
然烏湖，位于八宿縣然烏鎮(zhèn)川藏南線旁邊。它是雅魯藏布江支流帕隆藏布江的主要源頭，也是帕隆大峽谷的起源。然烏湖由東面的然烏湖和西北面的安目錯(cuò)兩部分組成。欣賞然烏湖美景的最佳季節(jié)在深秋，其時(shí)湖水清澈碧藍(lán)，湖畔山岳色彩斑斕，而夏季湖水變得渾黃，周邊山色也較為單調(diào)。景區(qū)不要門票。
米堆冰川，位于波密縣玉普鄉(xiāng)米堆村。其常年雪光閃耀、冰潔如玉，是我國境內(nèi)海拔最低的冰川，末端海拔只有2400米。低海拔不僅不影響米堆冰川的壯觀和神秘，冰川末端兩側(cè)四季常青的針闊葉混交林更為其平添了生機(jī)和別致。這種冰川與森林的組合，恐怕只有在這里才能見到。米堆冰川景區(qū)內(nèi)有停車場，下車后還需徒步1500多米，到達(dá)觀景臺(tái)。因海拔較高也可考慮騎馬往返。如需想到冰川腳下，還需徒步一個(gè)小時(shí)左右。據(jù)說為保護(hù)冰川目前只能到達(dá)觀景臺(tái)。
2019年7月24日
第九天：波密-魯朗鎮(zhèn)
行駛：157km，3h
途經(jīng)：通麥鎮(zhèn)，2070
景點(diǎn)：原通麥-排龍?zhí)祀U(xiǎn)、魯朗花海牧場、扎西崗村、經(jīng)幡陣
住宿：魯朗鎮(zhèn)，3385，林芝衹樹蓮花民宿，魯朗鎮(zhèn)商業(yè)街14號(hào)；扎西崗村，林芝拉巴智慧家庭客棧
提示：
原通麥-排龍?zhí)祀U(xiǎn)，在G318改造前，這段只有十多公里的路是整個(gè)川藏南線最險(xiǎn)的一段，車輛通過平均耗時(shí)三小時(shí)。其中，通麥大橋必須單車過橋；排龍段一側(cè)是疏松山體，一側(cè)是江岸懸崖。2016年，道路改造完成后，驚心動(dòng)魄的通麥排龍?zhí)祀U(xiǎn)已為歷史。途經(jīng)，十英雄紀(jì)念碑、通麥大橋（跨過易貢藏布江）、飛石崖隧道、小老虎嘴隧道、迫隆一號(hào)隧道、老虎咀等等。途中留意拍攝。
波密-魯朗花海牧場，152km，3h
魯朗花海牧場，距G318約三公里，景區(qū)集林海、村落、牧場、遺跡、溪流、花海等景觀，歷史上曾是商旅、馬幫、朝圣者艱難跋涉后的休憩之地。
魯朗花海牧場-扎西崗村，3km
扎西崗村，這里被稱作中國的瑞士。村子的名氣在玩戶外的圈子里影響很大，被驢友譽(yù)為一個(gè)來了就不想走的地方。
經(jīng)幡陣，相傳這里曾是英雄格薩爾王點(diǎn)將、驅(qū)魔的地方，魯朗百姓則視為圣地。每逢西藏傳統(tǒng)節(jié)日，都會(huì)到此懸掛經(jīng)幡、拋灑風(fēng)馬、祈求庇佑、寄托意愿。具體位置到了當(dāng)?shù)卦僭儐枴?/h3>
2019年7月25日
第十天：魯朗鎮(zhèn)-尼洋河-索松村
行駛：140km，3h
景點(diǎn)：魯朗林海、尼洋河、索松村
翻越：色季拉山口，4720
路過：色季拉山南迦巴瓦峰觀景臺(tái)
江河：尼洋河、雅魯藏布江
住宿：索松村，2600，米林吉美·南峰桃源酒店；米林一念大峽谷民宿，都需提前預(yù)訂
提示：
魯朗林海，景區(qū)海拔約3700米，是一處典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和茂密的云杉及松樹組成，中間的草甸中，溪流蜿蜒，零星點(diǎn)綴著一些藏式民居，勾畫出一幅恬靜、優(yōu)美的田園風(fēng)光圖。觀景臺(tái)位于G318的邊上，進(jìn)入大門后，一座棧橋由公路邊向低處的山谷間延伸，棧橋上分別一高一低設(shè)置了兩個(gè)環(huán)形觀景平臺(tái)，站在任一平臺(tái)上都可以以最佳的視角觀賞林海美景。
色季拉山，過了魯朗后翻越的色季拉山屬念青唐古拉山脈是尼洋河和帕隆藏布的分水嶺。
色季拉山南迦巴瓦峰觀景臺(tái)，能看到7782米的南迦巴瓦峰，因常年霧鎖能見其真容那就全靠運(yùn)氣了。
尼洋河，發(fā)源于西藏米拉山西側(cè)的錯(cuò)木梁拉，由西向東流，在林芝八一鎮(zhèn)東南匯入雅魯藏布江，是林芝的母親河，兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎。
索松村，隸屬林芝地區(qū)米林縣派鎮(zhèn)，坐落于雅魯藏布江北岸，與雅魯藏布大峽谷景區(qū)隔岸相望。從索松村往上十公里的魔鬼頭，能近距離看到南迦巴瓦峰，并可俯視山崖下的雅魯藏布江。去索松村的最佳季節(jié)是春季，有雪山與桃花?，F(xiàn)在要先買雅魯藏布大峽谷景區(qū)的門票方能進(jìn)入，路游290，水路聯(lián)游480。
2019年7月26日
第十一天：索松村-米林
行駛：99km，2h
景點(diǎn)：雅魯藏布大峽谷、雅魯藏布江畔（米林）
住宿：米林，米林博林豪泰酒店
提示：
雅魯藏布大峽谷，是世界第一大峽谷。其北起米林縣派鎮(zhèn)的大渡卡村，經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村，主體在墨脫縣。全長504.6公里，最深處6009米，平均深度2268米。
雅魯藏布江大拐彎，一般指林芝排龍鄉(xiāng)南迦巴瓦峰周圍的南迦巴瓦大拐彎，廣義說雅魯藏布江的大拐彎很多，在墨脫縣有果果塘大拐彎等等。
雅魯藏布江，是中國最長的高原河流，發(fā)源于西藏西南部喜馬拉雅山北麓的杰馬央宗冰川，上游稱為馬泉河，由西向東橫貫西藏南部，繞過喜馬拉雅山脈最東端的南迦巴瓦峰轉(zhuǎn)向南流，經(jīng)巴昔卡出中國境。水能蘊(yùn)藏量豐富，在我國僅次于長江。
2019年7月27日
第十二天：米林-巴松措
行駛：182km，2.5h
途經(jīng)：林芝（八一鎮(zhèn)）
景點(diǎn)：南伊溝、秀巴古堡群、巴松措
住宿：結(jié)巴村，結(jié)巴村旦培家庭旅館
提示：
南伊溝，位于米林南伊鄉(xiāng)境內(nèi)，被譽(yù)為地球上最高的綠色秘境，傳說中的藏藥發(fā)源地，所以，也被譽(yù)為藥王谷。這里，四季美景皆能入畫。
秀巴古堡群，位于林芝工布江達(dá)巴河鎮(zhèn)秀巴村，相傳是1600多年前松贊干布在征戰(zhàn)中，為方便軍隊(duì)之間的聯(lián)絡(luò)及屯兵和防御而修筑的。秀巴古堡群屬片石、木結(jié)構(gòu)，其歷史比布達(dá)拉宮還早300年。
巴松措，位于巴河上游的高峽深谷里，是藏傳佛教寧瑪派的一處神湖和圣地。湖面海拔3700米。
結(jié)巴村，位于巴松措南岸，是一個(gè)頗具原始工布風(fēng)情的藏式村落。
2019年7月28日
第十三天：林芝結(jié)巴村-拉薩
行駛：354km，4.5h
景點(diǎn)：巴松措
途經(jīng)：工布江達(dá)、墨竹工卡
翻越：米拉山口，5013
住宿：拉薩，3650，西藏岷山飯店
提示：米拉山，是拉薩市墨竹工卡縣與林芝市工布江達(dá)縣的界山，也是東南面的尼洋河水系和西北面的拉薩河水系的分水嶺。
特別提醒
南京至拉薩，導(dǎo)航累計(jì)行駛約4300公里。
拉薩協(xié)合專營店，拉薩市北京西路當(dāng)巴鄉(xiāng)，哲蚌寺路口，0891-6868222、6861110，9:00-19:00，共網(wǎng)服務(wù)認(rèn)證店
3、拉薩--日喀則--山南--拉薩，計(jì)五天
2019年8月10日
第十三天：拉薩
景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡
住宿：拉薩
提示：拉薩市區(qū)活動(dòng)兩天
2019年8月11日
第十四天：拉薩
景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡
住宿：拉薩
2019年8月12日
第十五天：拉薩--日喀則--定日
行駛：
拉薩--日喀則；270km，5h
日喀則--定日；239km，4.5h
途經(jīng)：拉孜
景點(diǎn)：扎什倫布寺、拉孜縣318國道5000公里碑
住宿：定日（或拉孜4012）
提示：早些出車，盡量前往定日縣住宿，以適應(yīng)更高海拔。日喀則市區(qū)海拔3850米、定日縣城海拔4300米。
2019年8月13日
第十六天：定日--珠峰大本營--日喀則
行駛：
定日--珠峰大本營；119km，4.5h
珠峰大本營--日喀則；344km，9h
景點(diǎn)：珠峰大本營5200
住宿：日喀則
提示：起早貪黑
2019年8月14日
第十七天：日喀則--山南
行駛：
日喀則--羊卓雍措；237km，4.5h
羊卓雍措--雍布拉康；169km，3h
雍布拉康--山南；12km
途經(jīng)：江孜、浪卡子
景點(diǎn)：卡若拉冰川、羊卓雍措、雍布拉康
住宿：山南
4、青藏線：拉薩--西寧，計(jì)五天
2019年8月15日
第十八天：山南--拉薩--納木措
行駛：359km，6h
途經(jīng)：羊八井、當(dāng)雄
景點(diǎn)：納木措4718
翻越：那根拉山口5190
風(fēng)景：念青唐古拉峰7162
住宿：納木錯(cuò)景區(qū)，湖面海拔4718
2019年8月16日
第十九天：納木措--唐古拉山鎮(zhèn)
行駛：639km，11.5h
途經(jīng)：當(dāng)雄、那曲、安多
景點(diǎn)：羌塘草原、錯(cuò)那湖4800
埡口：唐古拉山口5231
風(fēng)景：唐古拉山峰6205、各拉丹冬峰6621
住宿：唐古拉山鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上海拔4539
2019年8月17日
第二十天：唐古拉山鎮(zhèn)--格爾木
行駛：418km，7h
景點(diǎn)：沱沱河、長江源頭紀(jì)念碑4547、可可西里山、索南達(dá)杰保護(hù)站
埡口：風(fēng)火山口5010、昆侖山口4767
風(fēng)景：楚瑪爾河、玉珠峰6178、格爾木河
住宿：格爾木市，市區(qū)海拔2815
2019年8月18日
第二十一天：格爾木--黑馬河鄉(xiāng)（青海湖西岸）
行駛：557km，6h
途經(jīng)：都蘭、茶卡
景點(diǎn)：茶卡鹽湖3059、青海湖3100
埡口：橡皮山口3817
住宿：黑馬河鄉(xiāng)
2019年8月19日
第二十二天：黑馬河鄉(xiāng)--西寧
行駛：214km，4h
景點(diǎn)：青海湖3200、日月山3465
住宿：西寧市
進(jìn)藏至納木措，應(yīng)已成高原人。若有同伴夜宿納木措景區(qū)仍覺有較強(qiáng)高原反應(yīng)，則日程預(yù)案如下：
拉薩--納木措--那曲
那曲--格爾木
格爾木--黑馬河鄉(xiāng)
黑馬河鄉(xiāng)--西寧
到那曲住供氧賓館，取消在納木措觀賞日落、星空和日出，取消次日游玩錯(cuò)那湖。出藏，由五天調(diào)整為四天。
5、西寧--合肥--南京，計(jì)四天
2019年8月20日
第二十三天：西寧--商洛
行駛：972km，12h
住宿：商洛
2019年8月21日
第二十四天：商洛--武當(dāng)山
行駛：250km，3.5h
景點(diǎn)：武當(dāng)山
住宿：武當(dāng)山
2019年8月22日
第二十五天：武當(dāng)山
景點(diǎn)：武當(dāng)山
住宿：武當(dāng)山
2019年8月23日
第二十六天：武當(dāng)山--合肥--南京
行駛：
武當(dāng)山--合肥；704km，7.5h
合肥--南京；170km，2.5h
注：如沿途游玩的景點(diǎn)不同，可從青海湖開始，仍以車為單位分別返程。
