壽命是人們最關(guān)心的話題，同樣也是醫(yī)學(xué)一直以來的關(guān)注點。
每逢那些百歲老人的祝壽，也吸引了大家的眼球。
相伴1個世紀，加拿大雙胞胎姐妹共慶百歲生日！
據(jù)Global News報道，12月19日在加拿大的新斯科舍，一對雙胞胎姐妹德利娜和德爾菲娜共同慶祝了她們的100歲生日。
據(jù)悉這對老人生活習(xí)慣非常健康，早睡、不抽煙喝酒并且保持與時俱進，這些都是她們長壽的原因。
比起男性，女性更能保持長壽
據(jù)研究，女性壽命會普遍高于男性。
除了占有先天優(yōu)勢之外，吸煙和飲酒的女性比較少，大部分女性都會注重身材的保養(yǎng)，在一定程度上也能夠減少各種疾病的發(fā)病率。
男性則不相同，有些男性經(jīng)常抽煙喝酒，無法控制身材，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，偶爾影響壽命。
對于50歲的人來說，身體的機能在不斷的下滑，疾病也會找上來，這部分人群更需要注意自身的健康，這是無法用金錢來衡量的。
男性朋友，若想要保持長壽，3個部位要“縮小”
想要遠離疾病，變得更加長壽，一定要注意下面的三個部位，尤其是男性朋友，能及時發(fā)現(xiàn)，及早治療，防止疾病的危害。
第一，脖子粗的男性需注意，脖子越細越健康
多數(shù)人對脖子的重視程度不高，脖子不僅有頸椎，還包括神經(jīng)和血管，淋巴的分布也會比較廣泛，如果脖子比較粗，說明脂肪層相對較厚，也會導(dǎo)致血管中的血脂層堆積。
如果血管當(dāng)中的脂肪堆積過后，血液的流通性就會變差，也會加速動脈粥樣硬化和血栓的形成，患有腦血管疾病的風(fēng)險就會越高，甚至也會導(dǎo)致腦梗猝死。
第二，腰圍粗是人生贏家？當(dāng)心輸了身體健康
正常范圍內(nèi)的腹部尺寸對長壽的影響會比較大，如果腰圍超標(biāo)，說明腹部的脂肪堆積。
腹內(nèi)有多個器官和血管，如果腹部脂肪過多，對器官、關(guān)節(jié)和血管都會造成壓迫，如脂肪肝就會導(dǎo)致腰圍變粗。
據(jù)報道，中老年人腰圍越粗患有癌癥的幾率越高，壽命也會明顯縮短，男性需要控制自身的腰圍，最好是盡快的行動起來，避免大腹便便。
第三，腳踝部位越是“粗壯”，暗示疾病越會出現(xiàn)
很少有人關(guān)注腳踝的部位，尤其是腳踝的粗細要引起注意，有些人腳踝部位長期水腫，身體其他的部位并沒有出現(xiàn)肥胖，這就說明體內(nèi)水泄.
代謝出現(xiàn)了異常，特別是患有心臟病的中老年人，腎臟受損的人群以及體重超標(biāo)的人群，更容易會產(chǎn)生這樣的癥狀，需要提高警惕。
如果男性發(fā)現(xiàn)上述的三個部位粗大，很可能是肥胖的關(guān)系，但是肥胖是誘發(fā)心血管疾病的根源，控制自身的體重是保持自身健康的根本。
壽命是有很多因素所組成，生活中有很多人無法控制這些因素
有些人屬于先天性，有些人屬于后天性，想要長壽，就要注意上面所提到的幾點，注意良好的生活習(xí)慣，保證生活的規(guī)律性，保持性格的開朗。
當(dāng)然了，這幾位百歲老人長壽的秘訣，也能值得參考喲！
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