一些夫妻有了孩子之后，時(shí)常感慨二人世界的幸福和美好。自從孩子出生后，夫妻間的沖突和矛盾就一直沒有斷過。這是是什么原因呢？從眾多的生育過的學(xué)員當(dāng)中，我梳理出了下面的四點(diǎn)原因。

1.睡眠不足。嬰兒是沒有什么白天，黑夜概念的。餓了，尿了，冷了，熱了，只要一有不舒服就會(huì)哭鬧。夫妻，尤其是母親即使再晚，也要起來查看。這往往導(dǎo)致了，妻子的睡眠不足。隨著睡眠的減少，情緒容易變差，容易發(fā)怒。緊隨其后的是分析和解決問題的能力下降。夫妻二人的沖突和矛盾變得不可避免。

2.社交隔離。孩子的出生，會(huì)影響自己的社會(huì)交往。老朋友很少走動(dòng)，新朋友很難結(jié)識(shí)。社交的缺乏，會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒難以宣泄，轉(zhuǎn)而成為夫妻矛盾的導(dǎo)火索。不過幸運(yùn)的是，隨著孩子的長大，新的社交會(huì)逐步建立。

3.家務(wù)分配。兩個(gè)人的時(shí)候，家務(wù)是比較簡(jiǎn)單輕松的。添了一個(gè)人，家務(wù)不是增加了二分之一，而是兩倍三倍的往上增加。女性往往承擔(dān)了大多數(shù)的家務(wù)，很多男人卻對(duì)女人的貢獻(xiàn)視而不見，而把它歸結(jié)為女人應(yīng)盡的義務(wù)。女人一面承擔(dān)著和男人同等的掙錢的任務(wù)，回到家，還有一堆家務(wù)在等著她們。這種不公平會(huì)引發(fā)她們的憤怒。家務(wù)理應(yīng)男女共同分擔(dān)，這樣的家庭才是和睦的。

4.產(chǎn)后抑郁。生育后，女性體內(nèi)的激素紊亂，容易發(fā)生“產(chǎn)后抑郁癥”。具體表現(xiàn)為：暴飲暴食，情緒崩潰，嚴(yán)重的還會(huì)有自殺傾向。這種生理和心理的變化，必須及早的干預(yù)治療。面對(duì)這些問題，我們要正視它們，積極的去解決。新生命的降生，很多人在經(jīng)歷了最初的喜悅之后，都會(huì)這樣抱怨：“沒想到養(yǎng)一個(gè)孩子，這么麻煩。”只有意識(shí)到帶孩子的不容易，接受由此而來的矛盾，是保持夫妻間親密關(guān)系的基礎(chǔ)。

首先，遇到夫妻關(guān)系不和諧，就要正視問題的源頭。承認(rèn)睡眠不足，社交隔離，家務(wù)分配，產(chǎn)后抑郁等問題的存在。提升夫妻關(guān)系的親密度，就需要培養(yǎng)共情能力。

1.情感識(shí)別。要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的情緒變化。

2.移情。學(xué)會(huì)換位思考，從對(duì)方身處的環(huán)境，對(duì)方的角度，去思考問題。

行為學(xué)家戈德曼曾經(jīng)提出共情是決定婚姻質(zhì)量的關(guān)鍵。妻子如果感覺丈夫理解自己的行為，傾聽自己的感受，并且愿意付出，愿意改變，這樣的婚姻是穩(wěn)固的。反之，如果妻子得不到尊重和理解，婚姻就會(huì)有隱患。有研究顯示，有70%的夫妻矛盾是無法徹底解決的。如果雙方都能接受這個(gè)事實(shí)，那婚姻就便會(huì)足夠穩(wěn)定。共情，不是要去解決問題，而是要求我們能相互理解。