專家稱糖尿病患者應(yīng)保持“完美曲線”(血糖高低差<4，4進(jìn)食順序很重要

2021.03.01

得了糖尿病最怕什么？血糖高自不必說(shuō)，北內(nèi)分泌科主任郭立新告訴我們糖尿病患者最怕血糖不穩(wěn)定，忽高忽低，波動(dòng)大。怎樣檢測(cè)自己的血糖波動(dòng)？如何避免血糖波動(dòng)過(guò)大？郭主任為您支招。

血糖波動(dòng)大不是好現(xiàn)象

患者田阿姨的血糖波動(dòng)值，最低1.4mmol/l，最高33.3mmol/l，而田阿姨居然說(shuō)自己無(wú)論高還是低，都沒(méi)有感覺(jué)！北內(nèi)分泌科主任郭立新則表示，這種情況非常危險(xiǎn)。郭主任稱，血糖波動(dòng)大的危害，甚至超過(guò)了持續(xù)高血糖！

糖尿病患者應(yīng)避免低血糖，因?yàn)榈脱菚?huì)帶來(lái)大的血糖波動(dòng)，同時(shí)低血糖對(duì)中樞神經(jīng)、心臟是有損害的。

怎樣測(cè)血糖波動(dòng)？

口服葡萄糖耐量測(cè)驗(yàn)，通過(guò)給予葡萄糖負(fù)荷，看人體的胰島β細(xì)胞的功能狀況，看看胰島能不能在恰當(dāng)時(shí)間釋放足夠量的胰島素來(lái)控制血糖。

專家告訴我們，懷疑有可能糖代謝異常的，比如有糖尿病家族史、運(yùn)動(dòng)相對(duì)比較少、肥胖、患有其他血脂、血壓、尿酸等相關(guān)疾病的人群應(yīng)該多加關(guān)注自己的血糖波動(dòng)，通過(guò)口服葡萄糖耐量測(cè)驗(yàn)來(lái)檢測(cè)自己的血糖波動(dòng)。

監(jiān)測(cè)血糖要注意事項(xiàng)

監(jiān)測(cè)血糖有什么注意事項(xiàng)嗎？郭主任指出，血糖儀的選擇就很重要，最好是痛感小，且符合2013版ISO15197標(biāo)準(zhǔn)的血糖儀。否則，如果監(jiān)測(cè)不標(biāo)準(zhǔn)，反而可能適得其反！

血糖的控制范圍，更要關(guān)注。一天當(dāng)中的血糖最高值和最低值之差，不要超過(guò)4.4 mmol/l，同時(shí)總體的血糖值，也要盡量在大夫的要求范圍之內(nèi)，這樣才是糖尿病患者應(yīng)該保持的完美曲線。

哪些因素會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)

如何避免血糖波動(dòng)過(guò)大？

郭主任指出，避免血糖波動(dòng)過(guò)大，可以從藥物控制和飲食順序的調(diào)節(jié)來(lái)治療。藥物控制原則是：降低餐后血糖和避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)！飲食控制則需要注意進(jìn)食混合餐，同時(shí)注意量的控制和進(jìn)食的順序。進(jìn)食順序?qū)φ{(diào)節(jié)血糖波動(dòng)的幫助很大，可以先進(jìn)食纖維素高的食物，然后再吃肉菜和主食。